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一曲“满江红”，述尽悲壮歌，宋代抗金名将岳飞，不仅留给世人忠义美名，一杆长枪寒破敌胆。世人大多知道，岳将军善使长枪，却鲜有人知其自创一路拳法“形意拳”。
形意拳感悟于沙场，万军丛中，如同闲庭雅步，越是血腥越不屈服，直行直进，走亦打，打亦走，如同黄河之决堤，“霸道”是最贴切的形容。
“起！”天伯一声呵斥。
自从安葬了曲老之后，天伯好像变了一个人似得，说话干净利落，没有丝毫拖泥带水，此刻曲东和刘冕两人，已经在药水里泡了一个小时，刚进木桶时，没有多少特别感觉，可是时间愈长，浑身上下，如同被蚂蚁咬噬，一开始三两只，只是感觉有些不舒服，渐渐地，噬痛感遍布全身，就连小弟弟上都传来骚痛感，欲仙欲死，水下两人捂着自己的宝贝，脸庞变成了猪肝色，几次想要从木桶里跳出来，可是，天伯不知什么时候弄来，一条又细又长的竹条，“啪啪”声不绝于耳，竹条抽在皮肤上，两人前胸后背，一条条血色伤痕密布全身。
可是奇怪的是，天伯抽的愈狠，两人就愈是享受，噬痛感也减轻许多，只是下身硬的胀痛、狰狞，终于听到了天伯的喊声，两人捂着宝贝，好像做贼一样，赶忙从木桶里跳出来，穿好衣服，脸上满是心虚。
“还不错，居然都坚持下来了。”天伯脸上终于有了一抹笑意，满意的说道。
“天伯，你太狠了吧！这破药水差点把我废了。”刘冕心有余悸的捂着下身，脸上满是怨色。
曲东也是不明所以，相比身上的痛感，下身似乎更重要一些，关乎到以后的幸福生活，心里怎么能不忐忑，下身还顶着蒙古包，似乎没有软下去的意思，万一坏掉了，修都没地方修去。
看着两人怨气冲天模样，天伯忍不住大笑道：“哈哈！你们两个臭小子知道什么，这是老夫特制的药水，有钱也买不到，以后你们就知道，这药水有多少好处了。”
“那是以后的事，关键现在它不听话呀！”曲东很无奈指着刘冕，下身凸起说道。
“不用担心，老夫既然能让它硬起来，自然有办法让它软下去！”天伯幸灾乐祸看着二人，吊足了两人胃口，然后悠悠地说道：“当年你们师傅，虽然喜文弃武，但多少也学了一招半式，只是我曲家家传武功，是外家功夫，注外不重内，就好比现在的西方武术一样，想要提升所以极难，老夫年轻时练武成痴，后来寻得一内家拳法“形意拳”；；；；；；”
天伯和曲老两人，虽是一奶同胞，选择的路却截然不同，一个喜文，一个痴武，天伯在武术上的成就，就如同曲老在戏曲上造诣一般，难以比较、不分伯仲。
古人说“穷文富武”，所以练武，是一件极为烧钱的职业，“夏练三伏冬练三九”，练武本身就在锻炼体魄，吃苦是难免的，如果没有一个强健的身体，绝对是吃不消的，天伯煮那么多药水，就是为了给两人提升体魄素质。
“形意拳和太极拳、八卦掌，合称三大内家拳法。不过形意拳更加简洁朴实，一曲一伸，节奏鲜明；动作严密紧凑，出手如钢锉，落手如钩杆，“两肘不离肋，两手不离心”，迈步如行犁，落脚如生根，要达到**之境：“心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合”，正是因为这**之说，所以形意拳又被称为“心意**拳””天伯一边给两人示范动作，一边说着口诀。
曲东两人跟着动作，一步一步练着，天伯在一旁示范了三遍，然后让两人自行练拳，打完一通拳法，曲东和刘冕，都感觉很怪异，仿佛自己不是在练拳，好像耍猴戏一样，似乎在模仿动物的动作。
收拳落脚，曲东终于忍不住问道：“天伯，你确定教我们的是形意拳，不是猴把式？”
“是啊！是啊！哈哈；；；；；；”刘冕在一旁附和，还比划着刚才的动作，居然捧腹大笑起来。
天伯被两人气的毛发倒立，忍不住呵斥道：“臭小子，你们知道什么！形意拳虽是岳将军所创，后来薛颠大师，融合了华佗的“五禽戏”，以及五法八象中象形术，组成了一套，心法与动作完美的拳法，老夫刚才给你们示范的，正是神医华佗的五禽戏，这些只是给你们打基础，只有练出五禽才能基础牢固。”
五禽戏是三国时期，神医华佗所创，以虎、鹿、熊、猿、鸟，为形，传说华佗自创五禽戏，每日勤练活到了一百多岁；当然还有另一种说法，华佗因为生于乱世，军阀混战“出门无所见，白骨蔽平”于是学医济世，最后被曹操所杀，他所著医书也被焚烧，这些事情已经无法考证。
听完天伯的解释，曲东和刘冕明白了其中缘由，心里倒是有些羞愧，于是，不等天伯催促，两人就练了起来。
似乎心里不爽，天伯怒道：“你们两个臭小子，从今天开始，每天给老夫蹲一个小时马步，做一千个俯卧撑，七天之内把虎、鹿、熊、猿、鸟五禽动作练好，否则别怪老夫下手无情。”
所谓学拳先学步，步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不合则拳散。
天伯果然是言出必行，每天除了吃饭，就是监督曲东两人练功，每天晚上临睡前，还给华伶针灸一次，似乎效果很好，第三天的时候，华伶开始感觉眼睛，一阵阵麻痒，似乎还有眼泪自己流出来，只是眼睛上，包了一层厚厚纱布，虽然难受却又不能揉，只好默默忍受，可是她心里却很开心，期待自己重见光明的那一天。
曲东两人，每天按照天伯的计划苦练，一千个俯卧撑，做完之后，已经筋疲力竭，浑身骨头好像散架一般，一个小时的马步，也不是一般人能承受，经常蹲到一半，腿就开始抽筋，晚上眼睛只要闭上，就立马找周公去了，直到这个时候，两人才知道，天伯配置的药水果然效果神奇，只是每次泡过之后，下身总是涨的厉害，不过只要练一通五禽戏，一柱擎天的宝贝，才会软下去。
五禽戏虽然只是基础，可却并不好练，五种动物天上飞的、地上跑的，吃荤的、食素的，每种动物，都有自己的生存法则、生活习惯。
“老虎是森林之王，霸气，不容侵犯，俗话说“动如猛虎，静如寒蝉”身未动，气势上就已经压倒对手。”曲东一边反复练着虎形，心里同时在思考，关于老虎的一切。“对！老虎是一种“势””心里悟到了什么，曲东的动作不由得快了许多。
一旁的刘冕，同样是下了狠心，刚开始累的哭爹喊娘，后来被天伯逼得麻木，想要逃走，可是想到曲老期望，心里不由得酸楚，偷偷懒总行吧！不好意思，天伯的竹条一点不讲情面。此时看到曲东动作变快，不由得诧异，动作不觉中停了下来。
天伯眯着眼睛，躺在摇椅上，手里竹鞭没有放下来的意思，看到曲东渐渐加快的动作，眯着的眼睛，猛然间睁开，脸上浮现一抹笑意：“这小子倒是天赋出众！”心里暗暗感叹，当看到刘冕在一旁发呆，心中不由得恼怒，手里的鞭子狠狠抽了出去“啪；；；；；；”
“哎呦；；；；；；”刘冕痛呼出声。
华伶坐在天伯边上，虽然看不到，可每次听到鞭子声，不由得心里紧张，生怕鞭子抽在曲东身上，可是听到刘冕痛呼之后，心里终于一松：“还好打的不是曲东哥哥。”
第三天的时候，曲东已经将鹿和熊的动作练熟，鹿和熊，这是两种截然相反的动物，一个食草，一个荤素不忌，一个喜欢草原，一个喜欢森林，鹿的灵敏是众所周知的，因为弱势，必须时刻警惕危险，所以鹿有一对，高度灵敏的耳朵，“鸟巢忧迸射，鹿耳骇惊闻”；熊虽然看上去笨拙，其实动作十分敏捷，偶尔还能直立行走，而且力大无穷，一双肉掌肥厚宽大。
不知不觉想到了鹿茸、熊掌，曲东嘴角流出了口水。
“想到什么好吃的了？”天伯弯着腰问道。
曲东还沉浸在美味当中，闭着眼睛深吸了一口气，道：“嘿嘿！火堆、烤熊掌。”
“是不是很香？还流油是吧？”天伯一脸绷着脸呵斥道！
“哈哈；；；；；；”一旁的刘冕还有华伶，终于忍不住大笑起来。
“啊！没有，绝对没有。”天伯的呵斥声震耳发奎，曲东被惊得一下没站稳，大叫一声“扑通”坐到地上，一张老脸憋得通红，看着天伯那噬人眼神，狡辩道：“那个；；；；；；我突然想到，对了，一定是这样，鹿因为势弱，所以格外灵敏警惕，熊，虽然看上去笨拙，其实扮猪吃老虎，最重要的就是熊掌，对！就是熊掌，气劲全在掌上。”
看着天伯眼睛，其中怒火渐渐消弭，曲东终于松了一口气，知道自己逃过一劫，竹鞭抽在身上的感觉，想想就不寒而栗。
“好几天没吃肉，老夫知道你们缺油水，等会跟着老夫一起上山，打几只野味回来。”天伯突然间变得通情达理，看着两人笑道。
刘冕显得格外兴奋，急忙说道：“天伯最疼我们了，多少天没见荤了，嘴里都淡出鸟了。”
有些奇怪的看着天伯，曲东从头到脚怀疑，心里暗道：“真的这么好心！”
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一曲“满江红”，述尽悲壮歌，宋代抗金名将岳飞，不仅留给世人忠义美名，一杆长枪寒破敌胆。世人大多知道，岳将军善使长枪，却鲜有人知其自创一路拳法“形意拳”。
形意拳感悟于沙场，万军丛中，如同闲庭雅步，越是血腥越不屈服，直行直进，走亦打，打亦走，如同黄河之决堤，“霸道”是最贴切的形容。
“起！”天伯一声呵斥。
自从安葬了曲老之后，天伯好像变了一个人似得，说话干净利落，没有丝毫拖泥带水，此刻曲东和刘冕两人，已经在药水里泡了一个小时，刚进木桶时，没有多少特别感觉，可是时间愈长，浑身上下，如同被蚂蚁咬噬，一开始三两只，只是感觉有些不舒服，渐渐地，噬痛感遍布全身，就连小弟弟上都传来骚痛感，欲仙欲死，水下两人捂着自己的宝贝，脸庞变成了猪肝色，几次想要从木桶里跳出来，可是，天伯不知什么时候弄来，一条又细又长的竹条，“啪啪”声不绝于耳，竹条抽在皮肤上，两人前胸后背，一条条血色伤痕密布全身。
可是奇怪的是，天伯抽的愈狠，两人就愈是享受，噬痛感也减轻许多，只是下身硬的胀痛、狰狞，终于听到了天伯的喊声，两人捂着宝贝，好像做贼一样，赶忙从木桶里跳出来，穿好衣服，脸上满是心虚。
“还不错，居然都坚持下来了。”天伯脸上终于有了一抹笑意，满意的说道。
“天伯，你太狠了吧！这破药水差点把我废了。”刘冕心有余悸的捂着下身，脸上满是怨色。
曲东也是不明所以，相比身上的痛感，下身似乎更重要一些，关乎到以后的幸福生活，心里怎么能不忐忑，下身还顶着蒙古包，似乎没有软下去的意思，万一坏掉了，修都没地方修去。
看着两人怨气冲天模样，天伯忍不住大笑道：“哈哈！你们两个臭小子知道什么，这是老夫特制的药水，有钱也买不到，以后你们就知道，这药水有多少好处了。”
“那是以后的事，关键现在它不听话呀！”曲东很无奈指着刘冕，下身凸起说道。
“不用担心，老夫既然能让它硬起来，自然有办法让它软下去！”天伯幸灾乐祸看着二人，吊足了两人胃口，然后悠悠地说道：“当年你们师傅，虽然喜文弃武，但多少也学了一招半式，只是我曲家家传武功，是外家功夫，注外不重内，就好比现在的西方武术一样，想要提升所以极难，老夫年轻时练武成痴，后来寻得一内家拳法“形意拳”；；；；；；”
天伯和曲老两人，虽是一奶同胞，选择的路却截然不同，一个喜文，一个痴武，天伯在武术上的成就，就如同曲老在戏曲上造诣一般，难以比较、不分伯仲。
古人说“穷文富武”，所以练武，是一件极为烧钱的职业，“夏练三伏冬练三九”，练武本身就在锻炼体魄，吃苦是难免的，如果没有一个强健的身体，绝对是吃不消的，天伯煮那么多药水，就是为了给两人提升体魄素质。
“形意拳和太极拳、八卦掌，合称三大内家拳法。不过形意拳更加简洁朴实，一曲一伸，节奏鲜明；动作严密紧凑，出手如钢锉，落手如钩杆，“两肘不离肋，两手不离心”，迈步如行犁，落脚如生根，要达到**之境：“心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合”，正是因为这**之说，所以形意拳又被称为“心意**拳””天伯一边给两人示范动作，一边说着口诀。
曲东两人跟着动作，一步一步练着，天伯在一旁示范了三遍，然后让两人自行练拳，打完一通拳法，曲东和刘冕，都感觉很怪异，仿佛自己不是在练拳，好像耍猴戏一样，似乎在模仿动物的动作。
收拳落脚，曲东终于忍不住问道：“天伯，你确定教我们的是形意拳，不是猴把式？”
“是啊！是啊！哈哈；；；；；；”刘冕在一旁附和，还比划着刚才的动作，居然捧腹大笑起来。
天伯被两人气的毛发倒立，忍不住呵斥道：“臭小子，你们知道什么！形意拳虽是岳将军所创，后来薛颠大师，融合了华佗的“五禽戏”，以及五法八象中象形术，组成了一套，心法与动作完美的拳法，老夫刚才给你们示范的，正是神医华佗的五禽戏，这些只是给你们打基础，只有练出五禽才能基础牢固。”
五禽戏是三国时期，神医华佗所创，以虎、鹿、熊、猿、鸟，为形，传说华佗自创五禽戏，每日勤练活到了一百多岁；当然还有另一种说法，华佗因为生于乱世，军阀混战“出门无所见，白骨蔽平”于是学医济世，最后被曹操所杀，他所著医书也被焚烧，这些事情已经无法考证。
听完天伯的解释，曲东和刘冕明白了其中缘由，心里倒是有些羞愧，于是，不等天伯催促，两人就练了起来。
似乎心里不爽，天伯怒道：“你们两个臭小子，从今天开始，每天给老夫蹲一个小时马步，做一千个俯卧撑，七天之内把虎、鹿、熊、猿、鸟五禽动作练好，否则别怪老夫下手无情。”
所谓学拳先学步，步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不合则拳散。
天伯果然是言出必行，每天除了吃饭，就是监督曲东两人练功，每天晚上临睡前，还给华伶针灸一次，似乎效果很好，第三天的时候，华伶开始感觉眼睛，一阵阵麻痒，似乎还有眼泪自己流出来，只是眼睛上，包了一层厚厚纱布，虽然难受却又不能揉，只好默默忍受，可是她心里却很开心，期待自己重见光明的那一天。
曲东两人，每天按照天伯的计划苦练，一千个俯卧撑，做完之后，已经筋疲力竭，浑身骨头好像散架一般，一个小时的马步，也不是一般人能承受，经常蹲到一半，腿就开始抽筋，晚上眼睛只要闭上，就立马找周公去了，直到这个时候，两人才知道，天伯配置的药水果然效果神奇，只是每次泡过之后，下身总是涨的厉害，不过只要练一通五禽戏，一柱擎天的宝贝，才会软下去。
五禽戏虽然只是基础，可却并不好练，五种动物天上飞的、地上跑的，吃荤的、食素的，每种动物，都有自己的生存法则、生活习惯。
“老虎是森林之王，霸气，不容侵犯，俗话说“动如猛虎，静如寒蝉”身未动，气势上就已经压倒对手。”曲东一边反复练着虎形，心里同时在思考，关于老虎的一切。“对！老虎是一种“势””心里悟到了什么，曲东的动作不由得快了许多。
一旁的刘冕，同样是下了狠心，刚开始累的哭爹喊娘，后来被天伯逼得麻木，想要逃走，可是想到曲老期望，心里不由得酸楚，偷偷懒总行吧！不好意思，天伯的竹条一点不讲情面。此时看到曲东动作变快，不由得诧异，动作不觉中停了下来。
天伯眯着眼睛，躺在摇椅上，手里竹鞭没有放下来的意思，看到曲东渐渐加快的动作，眯着的眼睛，猛然间睁开，脸上浮现一抹笑意：“这小子倒是天赋出众！”心里暗暗感叹，当看到刘冕在一旁发呆，心中不由得恼怒，手里的鞭子狠狠抽了出去“啪；；；；；；”
“哎呦；；；；；；”刘冕痛呼出声。
华伶坐在天伯边上，虽然看不到，可每次听到鞭子声，不由得心里紧张，生怕鞭子抽在曲东身上，可是听到刘冕痛呼之后，心里终于一松：“还好打的不是曲东哥哥。”
第三天的时候，曲东已经将鹿和熊的动作练熟，鹿和熊，这是两种截然相反的动物，一个食草，一个荤素不忌，一个喜欢草原，一个喜欢森林，鹿的灵敏是众所周知的，因为弱势，必须时刻警惕危险，所以鹿有一对，高度灵敏的耳朵，“鸟巢忧迸射，鹿耳骇惊闻”；熊虽然看上去笨拙，其实动作十分敏捷，偶尔还能直立行走，而且力大无穷，一双肉掌肥厚宽大。
不知不觉想到了鹿茸、熊掌，曲东嘴角流出了口水。
“想到什么好吃的了？”天伯弯着腰问道。
曲东还沉浸在美味当中，闭着眼睛深吸了一口气，道：“嘿嘿！火堆、烤熊掌。”
“是不是很香？还流油是吧？”天伯一脸绷着脸呵斥道！
“哈哈；；；；；；”一旁的刘冕还有华伶，终于忍不住大笑起来。
“啊！没有，绝对没有。”天伯的呵斥声震耳发奎，曲东被惊得一下没站稳，大叫一声“扑通”坐到地上，一张老脸憋得通红，看着天伯那噬人眼神，狡辩道：“那个；；；；；；我突然想到，对了，一定是这样，鹿因为势弱，所以格外灵敏警惕，熊，虽然看上去笨拙，其实扮猪吃老虎，最重要的就是熊掌，对！就是熊掌，气劲全在掌上。”
看着天伯眼睛，其中怒火渐渐消弭，曲东终于松了一口气，知道自己逃过一劫，竹鞭抽在身上的感觉，想想就不寒而栗。
“好几天没吃肉，老夫知道你们缺油水，等会跟着老夫一起上山，打几只野味回来。”天伯突然间变得通情达理，看着两人笑道。
刘冕显得格外兴奋，急忙说道：“天伯最疼我们了，多少天没见荤了，嘴里都淡出鸟了。”
有些奇怪的看着天伯，曲东从头到脚怀疑，心里暗道：“真的这么好心！”
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