163:沙滩训练（一）
“没想到不是破破烂烂。看△毛△线△小△说”日向松了一口气。
“额，我记得以前合宿是破烂不堪的房子。”伊月俊也不禁松了口气。
“吵死了，你们几个闭嘴。”日向顺平回头吼道。
就在此时，一辆车停在众人面前，相田丽子从车中下来。
“不错，时间差刚刚好，大家都到齐了吧。”相田丽子不知为何看到黑子，心里心情就会大好。
“丽子，把那东西放在那里我可以走了吧。”车主驾驶坐着一个墨镜男，出声道。
“哦，谢谢了，老爸。”相田丽子点了点。
“小鬼们，给我好好加油，不过谁要是敢打我女儿的主意，我就宰了他。”墨镜男冷着声道。
黑子闪烁着色彩，这就是日本国家队前选手，在番外中是奇迹的世代类似于领导职责。
“是！”众人下意识点头道。
“还是和以前一样很有气场啊。”向日顺平额头上的汗水掉落。
相田丽子拍了拍手。
“好了，我们去练习吧，不要拖拖拉拉了，快去。”相田丽子俏脸笑着道。
成凛众人刚刚放好手头上的东西，就立刻出发了。
众人来到了海边，目瞪口呆的看着眼前两个篮架。
“丽子，这就是你拜托老爸的东西啊！”日向顺平疑惑道。
“嗯，线我也画好了，我们今天就在沙地上打球。”相田丽子挺着b胸得意的回道。
“教练，不会真的要在这里打球吧。”日向脸色流汗，不禁再次确定下。
相田丽子点了点头，“之前的东京预选赛暴露了很多东西，首先是体力，还有一个最重要的…々.…”
“是什么？”
“你们太依赖黑子的力量了，如果没有黑子，也许我们在青峰面前没有一丝一毫的反手力量，太过于依赖，这在高手如云的全国大赛上是行不通的。”相田丽子俏脸郑重，“成凛每个人个人能力的提升才是最关键的问题。”
“不过你们别误会了，虽然提升团队配合是一种方法，但是如果五个人的数值过低的话，也不会有什么好结果。”相田丽子分析道，“如果遇到奇迹的世代，所谓的配合是行不通的，而是让你们每个人的实力都最大程度的发挥。”
在篮球上，虽然篮球是五个人的运动，但是主要关键还是在王牌身上，只有关键时刻才会靠王牌来决定比赛胜负。
但是也需要五个人的同时努力，但如果其中一个人实力太弱的话，必定会影响整支队伍的发挥。
相田丽子环顾一周，微微一叹继续道，“所以要提升个人的篮球实力，比如投篮，传球，运球等等，最为重要的一点就是腰和脚。”
“所以才选择这里训练么。”火神这一刻捏紧拳头终于明白了。
“不过这也太难移动了吧，会累死人的。”小金不禁抱怨道。
“对了，忘记跟你们说了，训练量是平时的三倍哦。”相田丽子微微一笑。
成凛众人选择狗带，除了黑子和火神……
相田丽子开始吹哨，“好了，开始吧，合宿的集训。”
城凛众人开始打沙滩篮球，黑子在这一刻心里也不禁醉了。
没有几分钟，众人额头细汗如雨下，实在是太累人了，除了黑子没啥事情。
这样深的沙滩是无法运球的，所以只能通过传球来配合，这要看队友的默契度和配合了，然而大家都适应传球！
嘭！黑子手腕勾手一抖，篮球孤线传到篮下的火神手中。
火神弹地而起，就在此时，身躯突然下降，大叫一声，“我靠，啥情况。”
嘭！火神因为失去平衡摔倒了沙地里，吃了一嘴的沙子。
“哈哈。”众人跪在地下笑的肚子都疼了。
“白痴火神，你的脑海里只有灌篮两个字么！”相田丽子俏脸不悦道。
黑子捡起地下的篮球，双脚轻飘一点，直接弹地而起来到篮筐面前，轻轻将篮球灌了进去，然后轻飘落下。
“.火神，记住，你的灌篮我只看见了你腿发力，但你的腰还没发力，记住这一点。”黑子淡淡道。
城凛众人心中微微震惊，他们知道黑子能在这种地方灌篮，但是没想到这么轻松，人比人气死人啊！
“嗯，黑子就很轻松做到，但是这木质的篮架可经不起你这家伙的重力灌篮。”相田丽子望着黑子心中一跳。
一下午后训练完毕，众人的额头几乎下了大雨一样，众人都像死狗一样。
只有黑子依然很轻松，更加让众人觉得黑子的体能很强。
“白天的训练已经结束了，大家今天辛苦了，吃完饭，傍晚的时候我们去旁边的体育馆练习吧。”相田丽子对于众人的训练还是很满意的，不过依然表情严肃。
“哦！”众人有气无力的应付道。
篮球体育馆。
“动作变的很轻快啊。”
“感觉现在的速度比平时快几倍。”一年级的脸色疑惑。
“怎么可能，短短半天不可能就提升了。”日向顺平摇了摇头，但还是投出手中的篮球。
唰！直接是钻进篮筐。
“怎么回事，手指的感觉比平常还要轻松的多啊！”日向望了自己的手。
“我也感觉到自己的身体比平时更加快与轻松。”小金反而提升是众人最明显的。。
“额，我记得以前合宿是破烂不堪的房子。”伊月俊也不禁松了口气。
“吵死了，你们几个闭嘴。”日向顺平回头吼道。
就在此时，一辆车停在众人面前，相田丽子从车中下来。
“不错，时间差刚刚好，大家都到齐了吧。”相田丽子不知为何看到黑子，心里心情就会大好。
“丽子，把那东西放在那里我可以走了吧。”车主驾驶坐着一个墨镜男，出声道。
“哦，谢谢了，老爸。”相田丽子点了点。
“小鬼们，给我好好加油，不过谁要是敢打我女儿的主意，我就宰了他。”墨镜男冷着声道。
黑子闪烁着色彩，这就是日本国家队前选手，在番外中是奇迹的世代类似于领导职责。
“是！”众人下意识点头道。
“还是和以前一样很有气场啊。”向日顺平额头上的汗水掉落。
相田丽子拍了拍手。
“好了，我们去练习吧，不要拖拖拉拉了，快去。”相田丽子俏脸笑着道。
成凛众人刚刚放好手头上的东西，就立刻出发了。
众人来到了海边，目瞪口呆的看着眼前两个篮架。
“丽子，这就是你拜托老爸的东西啊！”日向顺平疑惑道。
“嗯，线我也画好了，我们今天就在沙地上打球。”相田丽子挺着b胸得意的回道。
“教练，不会真的要在这里打球吧。”日向脸色流汗，不禁再次确定下。
相田丽子点了点头，“之前的东京预选赛暴露了很多东西，首先是体力，还有一个最重要的…々.…”
“是什么？”
“你们太依赖黑子的力量了，如果没有黑子，也许我们在青峰面前没有一丝一毫的反手力量，太过于依赖，这在高手如云的全国大赛上是行不通的。”相田丽子俏脸郑重，“成凛每个人个人能力的提升才是最关键的问题。”
“不过你们别误会了，虽然提升团队配合是一种方法，但是如果五个人的数值过低的话，也不会有什么好结果。”相田丽子分析道，“如果遇到奇迹的世代，所谓的配合是行不通的，而是让你们每个人的实力都最大程度的发挥。”
在篮球上，虽然篮球是五个人的运动，但是主要关键还是在王牌身上，只有关键时刻才会靠王牌来决定比赛胜负。
但是也需要五个人的同时努力，但如果其中一个人实力太弱的话，必定会影响整支队伍的发挥。
相田丽子环顾一周，微微一叹继续道，“所以要提升个人的篮球实力，比如投篮，传球，运球等等，最为重要的一点就是腰和脚。”
“所以才选择这里训练么。”火神这一刻捏紧拳头终于明白了。
“不过这也太难移动了吧，会累死人的。”小金不禁抱怨道。
“对了，忘记跟你们说了，训练量是平时的三倍哦。”相田丽子微微一笑。
成凛众人选择狗带，除了黑子和火神……
相田丽子开始吹哨，“好了，开始吧，合宿的集训。”
城凛众人开始打沙滩篮球，黑子在这一刻心里也不禁醉了。
没有几分钟，众人额头细汗如雨下，实在是太累人了，除了黑子没啥事情。
这样深的沙滩是无法运球的，所以只能通过传球来配合，这要看队友的默契度和配合了，然而大家都适应传球！
嘭！黑子手腕勾手一抖，篮球孤线传到篮下的火神手中。
火神弹地而起，就在此时，身躯突然下降，大叫一声，“我靠，啥情况。”
嘭！火神因为失去平衡摔倒了沙地里，吃了一嘴的沙子。
“哈哈。”众人跪在地下笑的肚子都疼了。
“白痴火神，你的脑海里只有灌篮两个字么！”相田丽子俏脸不悦道。
黑子捡起地下的篮球，双脚轻飘一点，直接弹地而起来到篮筐面前，轻轻将篮球灌了进去，然后轻飘落下。
“.火神，记住，你的灌篮我只看见了你腿发力，但你的腰还没发力，记住这一点。”黑子淡淡道。
城凛众人心中微微震惊，他们知道黑子能在这种地方灌篮，但是没想到这么轻松，人比人气死人啊！
“嗯，黑子就很轻松做到，但是这木质的篮架可经不起你这家伙的重力灌篮。”相田丽子望着黑子心中一跳。
一下午后训练完毕，众人的额头几乎下了大雨一样，众人都像死狗一样。
只有黑子依然很轻松，更加让众人觉得黑子的体能很强。
“白天的训练已经结束了，大家今天辛苦了，吃完饭，傍晚的时候我们去旁边的体育馆练习吧。”相田丽子对于众人的训练还是很满意的，不过依然表情严肃。
“哦！”众人有气无力的应付道。
篮球体育馆。
“动作变的很轻快啊。”
“感觉现在的速度比平时快几倍。”一年级的脸色疑惑。
“怎么可能，短短半天不可能就提升了。”日向顺平摇了摇头，但还是投出手中的篮球。
唰！直接是钻进篮筐。
“怎么回事，手指的感觉比平常还要轻松的多啊！”日向望了自己的手。
“我也感觉到自己的身体比平时更加快与轻松。”小金反而提升是众人最明显的。。