以前江源能明显感觉到，别人的技能等级很高。
就比如蒋欣悦的小提琴技能。
江源估摸着至少也得有个v3级的水准。
但她的技能甭管是v3级也好，v4级也罢。
反正到江源手里，肯定都是v1级。
江源以前认为，这肯定是统爷制定的规矩。
可是这次，他竟然获得了v2级的技能赠予。
他脑子突然豁然开朗。
之前自己获取的技能等级低，会不会是跟自己人类等级低有关系？
而随着自己人类等级的提高，那自己今后从别人手里获取技能的等级。
会不会也有相应的提高？
这到是个非常不错的思路，不过要等到下次从别人手里获取技能后。
在确认一下……
【叮！检测到宿主获得同类型v2级技能】
【宿主可选择花费10个自由点，与自身v1级健身相融合】
【请问是否融合】
系统的提示，给江源再度带来的惊喜。
看来，随着人类等级的提升。
系统里很多未知功能，都开始渐渐解锁啦！
【融合】
【支付10个自由点】
江源想都不想，就直接选择了融合。
他倒要看看，这新解锁的玩法，能给他带来什么样的惊喜。
更何况，现在他可有190个自由点呢。
哥不差钱！
【…………】
【融合成功，恭喜宿主获得a级技能健身v3】
‘啪’
江源一拍巴掌，这10个自由点，果然没白花。
他迫不及待点击了健身v3的技能说明。
【a级技能健身v3（八年健身经验）】
【获取后，宿主身体素质无相应提高】
【每天可使用45-60分钟】
果然这很符合健身规律。
每天45分钟的中等强度健身，对爱好健身的人士来说，就效果最佳锻炼时间。
【使用时掌握适合自身的锻炼独门秘方】
【已解锁腿部肌肉群，胸部肌肉群，手臂肌肉群，背部肌肉群的锻炼方法】
【使用后冷却时间8小时】
【坚持长期练习，可提升身体素质】
【副作用练习不当容易导致身体受伤，练习太好，容易吸引同性目光】
我gia!
这v3级健身技能，果然了得啊！
单单一个掌握适合自身锻炼的独门秘方，这句话就相当不简单呢。
平时经常健身的人都知道，去健身房锻炼的方法都是大同小异。
可为啥都是一样的方法，大家锻炼后的效果却各不相同呢。
有的人就哐哐长肌肉，有些人就天天受伤。
今天肌肉拉伤，明天软组织挫伤，为什么会这样呢？
那是因为人体的结构各不相同，有的人身体偏硬，有的人柔韧性好。
所以同样的动作，有些人做了就没事，有的人一做就拉伤。
同样的动作，有人做到一半就能把要练的肌肉群都刺激到位。
有些人却要把幅度做到百分之一百二，才能刺激到目标肌肉群。
这就是个体差异导致的结果。
而一个人想要让自己健身效果达到百分百，就比如先熟悉自己的身体特点。
然后根据自己的特点，在摸索适合自己的动作。
比如某些动作做到多少幅度，才算刚刚好。
既能保证充分刺激到目标肌肉群，又保证自己不受伤。
这可都是需要千百次的锻炼，和无数次的受伤后，才能总结出来的经验。
而现在，自己只不过花了10个自由点，就掌握了。
光是这，就已经非常值了。
更何况，自己还一口气解锁了4组大肌肉群的锻炼方法。
要知道，人体一共也就7组大肌肉群而已。
而他掌握这四组大肌肉群，几乎就是人体最重要的四组大肌肉群了。
比如腿部肌肉群，这时人体肌肉最多的地方。
更是号称男人动力之源……
懂行的都知道，练腿是最有利于刺激睾酮分泌的方式。
手臂和胸部肌肉群，就更不用说了。
这两个练的好，对人体塑型就是最好的帮手。
而且这两个练好了，另外的腹部肌肉群，和肩颈肌肉群。
练起来那就是事半功倍……
至于背部肌肉群，那就更不用说了。
这是人体最难练的部位，但对男人来说，也是最重要的部位。
为啥会这么说？
男人一般过了三十岁，都免不了要发腮。
说直白点，就是跨脸。
这是因为自然衰老而导致的。
随着胶原蛋白的流失，脸部肌肉就会松垮。
很多小鲜肉到了一定年龄，往往会在短短一年，突然就变成油腻老大叔。
有些人会选择用打肉毒杆菌，或者脸部微调来解决问题。
但这些方法都会留下后遗症……
这也就成了近些年困扰娱乐圈男明星们，最头疼的一个问题。
到底如何才能避免发腮？
而直到最近几年，随着健身人群的增多。
人们才意外的发现，如果能锻炼出强大的背部肌肉群。
就能有效的减缓脸跨的时间……
没错，后背练的好，能有效避免发腮，进而达到延缓衰老的目的！
但这背部肌肉群，可是人体最难练到的部位之一。
而且一个练不好，就非常容易受伤。
一旦伤到背，那有多难受，受过伤的可都知道。
而现在，江源直接通过技能，就把这些难题都给解决了……
这会儿的江源就别提有多高兴了。
这次人类等级的提升。
可不光是数据提升，任务奖金提升这么简单。
更关键的是，也解锁了很多新的玩法。
一想到这次获得的新技能，江源索性拉出面板。
清点了一下自己所有的技能……
【技能八极拳v3、歌手v3、健身v3、化妆v3、神偷v3、飞刀v3】
【闪电侠（篮球精通v3）】
【软件编程v2、吉他v2、针灸v2、演技v2、导演v2、走秀v2、舔狗v2】
【马术v2】
【商务英语v1、粤语v1、煲汤v1、射箭v1、口蜜腹剑v1、钢琴v1】
【小提琴v1、穿搭精通v1、】
目前自己掌握的v3级技能就有7项。
v2级技能有8项。
v1级技能也有8项。
不知不觉间，自己竟然已经掌握了23项技能啦？
只可惜，这些技能，好像并不会给自己人类等级的提升带来多大的帮助。
不过技多不压身嘛！
随着自己人类等级进入到良品人类。
那么自己掌握这些技能，说不定也能迎来一次爆发似提升……
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就比如蒋欣悦的小提琴技能。
江源估摸着至少也得有个v3级的水准。
但她的技能甭管是v3级也好，v4级也罢。
反正到江源手里，肯定都是v1级。
江源以前认为，这肯定是统爷制定的规矩。
可是这次，他竟然获得了v2级的技能赠予。
他脑子突然豁然开朗。
之前自己获取的技能等级低，会不会是跟自己人类等级低有关系？
而随着自己人类等级的提高，那自己今后从别人手里获取技能的等级。
会不会也有相应的提高？
这到是个非常不错的思路，不过要等到下次从别人手里获取技能后。
在确认一下……
【叮！检测到宿主获得同类型v2级技能】
【宿主可选择花费10个自由点，与自身v1级健身相融合】
【请问是否融合】
系统的提示，给江源再度带来的惊喜。
看来，随着人类等级的提升。
系统里很多未知功能，都开始渐渐解锁啦！
【融合】
【支付10个自由点】
江源想都不想，就直接选择了融合。
他倒要看看，这新解锁的玩法，能给他带来什么样的惊喜。
更何况，现在他可有190个自由点呢。
哥不差钱！
【…………】
【融合成功，恭喜宿主获得a级技能健身v3】
‘啪’
江源一拍巴掌，这10个自由点，果然没白花。
他迫不及待点击了健身v3的技能说明。
【a级技能健身v3（八年健身经验）】
【获取后，宿主身体素质无相应提高】
【每天可使用45-60分钟】
果然这很符合健身规律。
每天45分钟的中等强度健身，对爱好健身的人士来说，就效果最佳锻炼时间。
【使用时掌握适合自身的锻炼独门秘方】
【已解锁腿部肌肉群，胸部肌肉群，手臂肌肉群，背部肌肉群的锻炼方法】
【使用后冷却时间8小时】
【坚持长期练习，可提升身体素质】
【副作用练习不当容易导致身体受伤，练习太好，容易吸引同性目光】
我gia!
这v3级健身技能，果然了得啊！
单单一个掌握适合自身锻炼的独门秘方，这句话就相当不简单呢。
平时经常健身的人都知道，去健身房锻炼的方法都是大同小异。
可为啥都是一样的方法，大家锻炼后的效果却各不相同呢。
有的人就哐哐长肌肉，有些人就天天受伤。
今天肌肉拉伤，明天软组织挫伤，为什么会这样呢？
那是因为人体的结构各不相同，有的人身体偏硬，有的人柔韧性好。
所以同样的动作，有些人做了就没事，有的人一做就拉伤。
同样的动作，有人做到一半就能把要练的肌肉群都刺激到位。
有些人却要把幅度做到百分之一百二，才能刺激到目标肌肉群。
这就是个体差异导致的结果。
而一个人想要让自己健身效果达到百分百，就比如先熟悉自己的身体特点。
然后根据自己的特点，在摸索适合自己的动作。
比如某些动作做到多少幅度，才算刚刚好。
既能保证充分刺激到目标肌肉群，又保证自己不受伤。
这可都是需要千百次的锻炼，和无数次的受伤后，才能总结出来的经验。
而现在，自己只不过花了10个自由点，就掌握了。
光是这，就已经非常值了。
更何况，自己还一口气解锁了4组大肌肉群的锻炼方法。
要知道，人体一共也就7组大肌肉群而已。
而他掌握这四组大肌肉群，几乎就是人体最重要的四组大肌肉群了。
比如腿部肌肉群，这时人体肌肉最多的地方。
更是号称男人动力之源……
懂行的都知道，练腿是最有利于刺激睾酮分泌的方式。
手臂和胸部肌肉群，就更不用说了。
这两个练的好，对人体塑型就是最好的帮手。
而且这两个练好了，另外的腹部肌肉群，和肩颈肌肉群。
练起来那就是事半功倍……
至于背部肌肉群，那就更不用说了。
这是人体最难练的部位，但对男人来说，也是最重要的部位。
为啥会这么说？
男人一般过了三十岁，都免不了要发腮。
说直白点，就是跨脸。
这是因为自然衰老而导致的。
随着胶原蛋白的流失，脸部肌肉就会松垮。
很多小鲜肉到了一定年龄，往往会在短短一年，突然就变成油腻老大叔。
有些人会选择用打肉毒杆菌，或者脸部微调来解决问题。
但这些方法都会留下后遗症……
这也就成了近些年困扰娱乐圈男明星们，最头疼的一个问题。
到底如何才能避免发腮？
而直到最近几年，随着健身人群的增多。
人们才意外的发现，如果能锻炼出强大的背部肌肉群。
就能有效的减缓脸跨的时间……
没错，后背练的好，能有效避免发腮，进而达到延缓衰老的目的！
但这背部肌肉群，可是人体最难练到的部位之一。
而且一个练不好，就非常容易受伤。
一旦伤到背，那有多难受，受过伤的可都知道。
而现在，江源直接通过技能，就把这些难题都给解决了……
这会儿的江源就别提有多高兴了。
这次人类等级的提升。
可不光是数据提升，任务奖金提升这么简单。
更关键的是，也解锁了很多新的玩法。
一想到这次获得的新技能，江源索性拉出面板。
清点了一下自己所有的技能……
【技能八极拳v3、歌手v3、健身v3、化妆v3、神偷v3、飞刀v3】
【闪电侠（篮球精通v3）】
【软件编程v2、吉他v2、针灸v2、演技v2、导演v2、走秀v2、舔狗v2】
【马术v2】
【商务英语v1、粤语v1、煲汤v1、射箭v1、口蜜腹剑v1、钢琴v1】
【小提琴v1、穿搭精通v1、】
目前自己掌握的v3级技能就有7项。
v2级技能有8项。
v1级技能也有8项。
不知不觉间，自己竟然已经掌握了23项技能啦？
只可惜，这些技能，好像并不会给自己人类等级的提升带来多大的帮助。
不过技多不压身嘛！
随着自己人类等级进入到良品人类。
那么自己掌握这些技能，说不定也能迎来一次爆发似提升……
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