片刻之后。
一缕红霞从天际升起，瞬间映照整片天地。
江宁立刻开始运转内丹养生功的呼吸吐纳法。
对于这个呼吸吐纳法，他也已经极为熟练。
一吸一呼间，某种能量被他吸入腹中，五脏六腑如同浸泡在温泉中，生机与活力愈加的旺盛。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.....】
转眼间，太阳尚未彻底升起，内丹养生功的经验值就被江宁即将肝满。
【技艺】：内丹养生功（未入门99/100）
下一刻，当面前再浮现一道提示。
【内丹养生功经验值+1】
随着这点经验值的注入，刹那间，内丹养生功就完成了突破。
【技艺】：内丹养生功（入门0/1000）
咚！
咚！！
咚！！！
原本平缓的心脏突然剧烈跳动起来，透过身体的传递，江宁清晰的能调到自己体内强劲而有力的心脏跳动声。
此时，江宁呼吸也不由变得急促而沉重，浑身泛红。
呼哧——
呼哧——
热气从他鼻中喷出。
他能感觉到自己的心脏此刻如同血泵，大量的血液从此地涌出，飞速的奔向五脏六腑，四肢百骸，体温高的吓人。
江宁盘膝闭目，仅仅感受身体的变化，感受内丹养生功的入门究竟会给他带来何等效果。
过了许久。
一阵清风吹来。
江宁缓缓睁开双目，此时他的身体已经恢复平静，体温也回落成正常。
呼——
他突然张嘴，口吐腹中浊气。
刹那间，他身前一丈之内的落叶仿佛被一阵狂风吹起，在地面翻滚，涌向远处。
仅仅这个尝试，江宁就知晓自己的五脏六腑机能确实远胜之前，壮大许多。
如此强大的肺活量，他在修炼这门内丹养生功之前是完全做不到的。
管中窥豹，可见肺腑壮大之多，其他脏腑自然也是如此。
“不错！”
江宁微微颔首，面露满意之色。
“脏腑机能强大，先不考虑其他效果，单单体力的增强，在武者搏杀之中就能让我占据优势。”
“毕竟一旦爆发全力，普通气血武者又能保持巅峰状态多久？”
“我体力强，就代表持久，先天占优。”
“而且脏腑机能变强，对我来说隐形好处就更多。”
“体力恢复更快，消化功能也将增强，对食物的汲取也更强。”
“甚至因为脏腑的机能增强，各种汤药和野生大药对我的效果也会更强。”
感受着体内增强的五脏六腑，身体呼吸吐纳间感觉阵阵的轻松，江宁心中更是畅意。
“内壮之法，乃是皮肉筋骨之后，才会进行的内壮五脏六腑。”
“如今我提前接触，只是略微有所小成，却感觉效果如此明显，难怪根据王进的藏书记载，很多大势力的天才都会选择内外同修。”
“如此肉身不够强之前，内练之法虽然进度会较为缓慢。”
“但是若有所成，反而会有相辅相成之效，尤其内外同修，会让外炼对身体长期的损伤大大减少，能保持更久的黄金修行时间。”
“不过根据书中记载，外炼不达到一定的层次，内炼要想达到凝练内息的层次却是极为困难，不知道在我身上会不会不一样。”
江宁盘坐于地，抚颌若有所思。
【技艺】：内丹养生功（入门0/1000）
“入门至精通，还是需要正常的十倍经验值，看来这门功法品级的确非同小可，远在五禽拳之上。”
“也不知道内丹养生功后续修行之法缺失，我还能不能肝经验值！”
想到这里，江宁抬头看向天际刚刚升起的朝阳。
根据残页上的说法，内丹养生功入门后，可以初步吐纳日出至卯时八刻的天地精气，如今大日初升，不过是卯时五刻左右，还处于能呼吸吐纳的时间段。
姑且试试！
念头生出，江宁就轻轻吸气和吐气，缓缓调节自身的状态。
他此刻丝毫不敢大意。
对于内丹养生功的呼吸吐纳何物，他已有猜想，大概是古籍中提及的日月精华中的大日精华之气。
为何内丹养生功未入门时只能吐纳大日初升却未升的精化之气，因为那个时候，乃是大日精气最温和的时候。
一旦大日升起，则大日精气会逐渐暴躁，五脏六腑未壮大前，一旦吞噬无法承受的大日精气，则会脏腑俱焚。
调整完毕后，江宁目视初升的大日，运转内丹养生功的呼吸吐纳法。
一呼一吸间，丝丝缕缕的灼热之气涌入他的鼻腔之中，好似在引动某道精气。
随着他的呼吸吐纳，涌入鼻腔中的灼热之气更盛。
快了！
江宁心中暗道。
突然间。
一股恐怖热气涌入他的鼻腔之中，如火蛇前行，快速的顺着他的鼻腔朝腹中涌去。
这一刻，江宁面露痛苦之色，鼻腔的刺激，甚至让他眼中都分泌出一些泪水。
轰——
五行的火蛇进入腹中，瞬间在体内爆发开来。
此时江宁感受到的不是之前如同浸泡在温泉中的舒适感，而是仿佛自身于火海的炙热感。
他感觉自己的五脏六腑仿佛都被火焰包围，恐怖的热浪席卷脏腑。
“不好！下一步应该是有引导之法才对，我如今缺失引导之法，导致这炙热的精气在五脏六腑乱窜。”
感受到体内脏腑的变化，江宁心中顿时暗道不妙。
就在此刻，原本暴烈如猛兽的炙热精气突然仿佛被无形之力安抚，从躁动变成了平缓。
随着这個变化出现，江宁顿时感觉到脏腑之内的灼热感消除许多，没有了那般难受。
时间一息一息流逝，平缓的炙热精气在他脏腑之间缓缓流动。
又过了片刻功夫。
【内丹养生功经验值+1】
直到这个提示出现，江宁才缓缓睁开双目。
【技艺】：内丹养生功（入门1/1000）
“好险！”
他心中轻舒了一口气。
“还好，还好面板确实给力，缺失关键后续的法门，也能让我肝得经验值，如此内壮有望！”
“按照残页的说法，脏腑若是进一步增强，内丹养生功再突破一个层次，配合强大的精神力就可以控制部分脏腑功能，在关键时刻爆发身体的隐藏力量。”
“如此要求，也不愧是道家法门，道家擅长内壮之法以及冥想打坐壮神之法，我若是达到其要求，如此手段完全可以作为杀手锏！”
一缕红霞从天际升起，瞬间映照整片天地。
江宁立刻开始运转内丹养生功的呼吸吐纳法。
对于这个呼吸吐纳法，他也已经极为熟练。
一吸一呼间，某种能量被他吸入腹中，五脏六腑如同浸泡在温泉中，生机与活力愈加的旺盛。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.....】
转眼间，太阳尚未彻底升起，内丹养生功的经验值就被江宁即将肝满。
【技艺】：内丹养生功（未入门99/100）
下一刻，当面前再浮现一道提示。
【内丹养生功经验值+1】
随着这点经验值的注入，刹那间，内丹养生功就完成了突破。
【技艺】：内丹养生功（入门0/1000）
咚！
咚！！
咚！！！
原本平缓的心脏突然剧烈跳动起来，透过身体的传递，江宁清晰的能调到自己体内强劲而有力的心脏跳动声。
此时，江宁呼吸也不由变得急促而沉重，浑身泛红。
呼哧——
呼哧——
热气从他鼻中喷出。
他能感觉到自己的心脏此刻如同血泵，大量的血液从此地涌出，飞速的奔向五脏六腑，四肢百骸，体温高的吓人。
江宁盘膝闭目，仅仅感受身体的变化，感受内丹养生功的入门究竟会给他带来何等效果。
过了许久。
一阵清风吹来。
江宁缓缓睁开双目，此时他的身体已经恢复平静，体温也回落成正常。
呼——
他突然张嘴，口吐腹中浊气。
刹那间，他身前一丈之内的落叶仿佛被一阵狂风吹起，在地面翻滚，涌向远处。
仅仅这个尝试，江宁就知晓自己的五脏六腑机能确实远胜之前，壮大许多。
如此强大的肺活量，他在修炼这门内丹养生功之前是完全做不到的。
管中窥豹，可见肺腑壮大之多，其他脏腑自然也是如此。
“不错！”
江宁微微颔首，面露满意之色。
“脏腑机能强大，先不考虑其他效果，单单体力的增强，在武者搏杀之中就能让我占据优势。”
“毕竟一旦爆发全力，普通气血武者又能保持巅峰状态多久？”
“我体力强，就代表持久，先天占优。”
“而且脏腑机能变强，对我来说隐形好处就更多。”
“体力恢复更快，消化功能也将增强，对食物的汲取也更强。”
“甚至因为脏腑的机能增强，各种汤药和野生大药对我的效果也会更强。”
感受着体内增强的五脏六腑，身体呼吸吐纳间感觉阵阵的轻松，江宁心中更是畅意。
“内壮之法，乃是皮肉筋骨之后，才会进行的内壮五脏六腑。”
“如今我提前接触，只是略微有所小成，却感觉效果如此明显，难怪根据王进的藏书记载，很多大势力的天才都会选择内外同修。”
“如此肉身不够强之前，内练之法虽然进度会较为缓慢。”
“但是若有所成，反而会有相辅相成之效，尤其内外同修，会让外炼对身体长期的损伤大大减少，能保持更久的黄金修行时间。”
“不过根据书中记载，外炼不达到一定的层次，内炼要想达到凝练内息的层次却是极为困难，不知道在我身上会不会不一样。”
江宁盘坐于地，抚颌若有所思。
【技艺】：内丹养生功（入门0/1000）
“入门至精通，还是需要正常的十倍经验值，看来这门功法品级的确非同小可，远在五禽拳之上。”
“也不知道内丹养生功后续修行之法缺失，我还能不能肝经验值！”
想到这里，江宁抬头看向天际刚刚升起的朝阳。
根据残页上的说法，内丹养生功入门后，可以初步吐纳日出至卯时八刻的天地精气，如今大日初升，不过是卯时五刻左右，还处于能呼吸吐纳的时间段。
姑且试试！
念头生出，江宁就轻轻吸气和吐气，缓缓调节自身的状态。
他此刻丝毫不敢大意。
对于内丹养生功的呼吸吐纳何物，他已有猜想，大概是古籍中提及的日月精华中的大日精华之气。
为何内丹养生功未入门时只能吐纳大日初升却未升的精化之气，因为那个时候，乃是大日精气最温和的时候。
一旦大日升起，则大日精气会逐渐暴躁，五脏六腑未壮大前，一旦吞噬无法承受的大日精气，则会脏腑俱焚。
调整完毕后，江宁目视初升的大日，运转内丹养生功的呼吸吐纳法。
一呼一吸间，丝丝缕缕的灼热之气涌入他的鼻腔之中，好似在引动某道精气。
随着他的呼吸吐纳，涌入鼻腔中的灼热之气更盛。
快了！
江宁心中暗道。
突然间。
一股恐怖热气涌入他的鼻腔之中，如火蛇前行，快速的顺着他的鼻腔朝腹中涌去。
这一刻，江宁面露痛苦之色，鼻腔的刺激，甚至让他眼中都分泌出一些泪水。
轰——
五行的火蛇进入腹中，瞬间在体内爆发开来。
此时江宁感受到的不是之前如同浸泡在温泉中的舒适感，而是仿佛自身于火海的炙热感。
他感觉自己的五脏六腑仿佛都被火焰包围，恐怖的热浪席卷脏腑。
“不好！下一步应该是有引导之法才对，我如今缺失引导之法，导致这炙热的精气在五脏六腑乱窜。”
感受到体内脏腑的变化，江宁心中顿时暗道不妙。
就在此刻，原本暴烈如猛兽的炙热精气突然仿佛被无形之力安抚，从躁动变成了平缓。
随着这個变化出现，江宁顿时感觉到脏腑之内的灼热感消除许多，没有了那般难受。
时间一息一息流逝，平缓的炙热精气在他脏腑之间缓缓流动。
又过了片刻功夫。
【内丹养生功经验值+1】
直到这个提示出现，江宁才缓缓睁开双目。
【技艺】：内丹养生功（入门1/1000）
“好险！”
他心中轻舒了一口气。
“还好，还好面板确实给力，缺失关键后续的法门，也能让我肝得经验值，如此内壮有望！”
“按照残页的说法，脏腑若是进一步增强，内丹养生功再突破一个层次，配合强大的精神力就可以控制部分脏腑功能，在关键时刻爆发身体的隐藏力量。”
“如此要求，也不愧是道家法门，道家擅长内壮之法以及冥想打坐壮神之法，我若是达到其要求，如此手段完全可以作为杀手锏！”