估计是真饿了，林芯一只手拿着鸡腿，另一手摊开放在鸡腿的下方，张嘴就大大口地咬了一口，两腮撑得鼓鼓的。
漂亮得毫无负担，一点都不注重自己的明星光环。就这样一道菜干了两碗白米饭。
饭后，三人回到车里，林芯拿起手机查了下室外温度，二十五度还好，但这个时间点的紫外线仍是强烈。
她说：“防晒都做好，各位。”
蓝岚：“林芯，你帮憬怿涂防晒吧。”
林芯瞪了她一眼，这女人什么时候变得这么会搞事？！
蓝岚笑，“快点啊，不要磨磨蹭蹭的。”
她心里想想都乐开花了，林芯帮周憬怿化妆，这妥妥的不就是热点，瞬间登上热搜前三名。
林芯带着化妆包，坐在了后车座，“憬怿，你脸有点干，得先做保湿。”
“你是上火了吗？怎么有小痘痘？”
“你把前面的头发撩起来。”
“先涂保湿水，再用乳液。”
“眼睛闭起来，我给你喷喷雾。”
“OK，完毕！”
蓝岚：“感谢我们的战地化妆师，林芯。”
【节目播出时，满屏弹幕：
弹幕A:林芯帮周憬怿化妆，这是我充会员就能看的吗？！
弹幕B:会疯，我真的得疯，我的CP啊，我的DNA啊！
弹幕C:蓝导，你的大恩大德，我只能下次奉上十张电影票了！】
三人走出车外，蓝岚望着接近垂直的钢梯，直接吓到腿软。
林芯拍了下她的肩膀，鼓励她，“这不是极限
挑战，而是当地村民每天的日常，他们一天要爬好多趟。顺利的话，两个半小时后我们到达目的地，今天晚上我们就住在山里，明天早上起个大早看日出，吃完早饭再下山。”
周憬怿点头同意，“成！”
周憬怿有备而来，带了两架无人机，可以在空中俯瞰整个悬崖村的美景。
三人一人背着一个双肩包，开始爬了。
第一阶段是一段土梯子，坡度还蛮大的。爬了十二分钟左右，抬眸就看到了半山上挂着的三个红色大字‘悬崖村’。
然后，就看到了传说中的钢管天梯。
林芯对着镜头科普，“两百多年前，一群彝族人为了躲避战乱和械斗，攀上悬崖，住进高山，形成了今天的阿土列尔村。
从‘藤梯’变‘天梯’，体现彝区脱贫攻坚的艰巨性、复杂性，诠释了党和国家‘全面建成小康社会，一个民族、一个家庭、一个人都不能少’的庄严承诺。”
因为边爬山，边摄影说话，林芯的这段话语速不是特别稳，但蓝岚仍听得热血沸腾。
林芯继续科普道：“去年在党和政府的政策下，大多数村民搬迁到了县城居住，现在山上因地制宜发展旅游业和种植业。曾经的蜀道难，如今却变成了旅游景点。”
蓝岚扶着左侧的钢梯，喘着气，“这个梯子爬都这么难爬，建的时候一定更难吧？”
林芯：“是的。蓝导，你不妨再回想以前，村里没有学校，
那时的孩子们无论刮风下雨，每天攀爬两三个小时的垂直藤梯上下学。”
蓝岚扶额尖叫，“额滴神啊。”
越往上爬就越陡了，根据不同的坡度，林芯会根据实际情况教他们俩调整爬山姿势。比如从双腿直立行走到四肢爬行。
周憬怿：“这路，真的给人干沉默了。”
是的，干沉默了，林芯也停止了拍摄，因为难度太大了。
蓝岚:“三人行必有我师焉，林芯就是我们的师。”
并不是一直都是钢梯，半山腰上有一截又是土坡，林芯用纸巾擦着额头上的汗珠，“这段缓冲期，蓝导你调整下再继续闯关。”
周憬怿:“那里有自动售货机，你们再这里等我下，我过去买几瓶水。”
蓝岚深呼吸，“那我们原地休息五分钟，在继续。”
估计真累了，蓝岚接过周憬怿买来的水，咕噜咕噜就大口喝了起来。
林芯提醒她：“水不能喝太多，等下中途要上卫生间，麻烦。”
周憬怿:“我刚才看水的售卖价格，有备注写着随着海拔的升高，水的价格也会跟着升高。”
林芯：“可以理解，毕竟这都是纯体力背上来卖的，是辛苦钱。”
继续爬梯，一路上人其实还是挺多的。
越往上爬，坡的幅度就越大，镜头根本无法记录出它的险峻。
林芯站在镜头前，“看看我旁边的钢梯，跟我站着差不多的角度了，基本是垂直的了。来都来了，爬呗。实在不行，狗式
爬法。”
蓝岚气喘吁吁拿着摄像机也在拍摄，“怎么有一种望不到边的感觉。鸟都飞不上来的地方，上面竟然仍住着上百号人。”
周憬怿给她打气，“加油，蓝导。”
一路向前，钢梯变成了小土路，林芯知道离目的地越来越近了。
大约又过了五分钟，进入眼帘的便是零散的住户了。
林芯拿起摄像机将镜头对着蓝岚，“我们来给灰头土脸的蓝导一个特写，也拍下仍是气质不凡的憬怿。”
周憬怿也拿着摄像机在拍林芯，镜头下的她虽然妆容有点脱落，但仍是明艳动人。
晚上六点钟，三人来到入住的民宿。
五十元一个晚上的黄土房子，观景好，一开门就可以看到大山。
林芯说：“这寓意好，开门见山！”
林芯和蓝岚住一间，周憬怿住隔壁间。
房间很简陋，但胜在干净整洁，这也是林芯唯一的要求。
蓝岚和林芯住的这一间房间，一共有六个床位，但因为也没有其他客人了，就他们两个人住了。
一看到床，蓝岚就倒下了，说要躺一会儿。
林芯和周憬怿走到门口和民宿老板聊天。
民宿老板告诉他们，现在悬崖村还住着十几户人家。但是稀稀疏疏的，都没在一起，东一户，西一户。
再征得民宿老板的同意下，林芯对这栋房子内部进行了拍摄，她问:“这房子多少年呢？”
民宿老板回：“一百多年了。到我这一辈，已经是第四代了。”
林芯说：“房子保存地很好，很原始。”
明日双更。
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漂亮得毫无负担，一点都不注重自己的明星光环。就这样一道菜干了两碗白米饭。
饭后，三人回到车里，林芯拿起手机查了下室外温度，二十五度还好，但这个时间点的紫外线仍是强烈。
她说：“防晒都做好，各位。”
蓝岚：“林芯，你帮憬怿涂防晒吧。”
林芯瞪了她一眼，这女人什么时候变得这么会搞事？！
蓝岚笑，“快点啊，不要磨磨蹭蹭的。”
她心里想想都乐开花了，林芯帮周憬怿化妆，这妥妥的不就是热点，瞬间登上热搜前三名。
林芯带着化妆包，坐在了后车座，“憬怿，你脸有点干，得先做保湿。”
“你是上火了吗？怎么有小痘痘？”
“你把前面的头发撩起来。”
“先涂保湿水，再用乳液。”
“眼睛闭起来，我给你喷喷雾。”
“OK，完毕！”
蓝岚：“感谢我们的战地化妆师，林芯。”
【节目播出时，满屏弹幕：
弹幕A:林芯帮周憬怿化妆，这是我充会员就能看的吗？！
弹幕B:会疯，我真的得疯，我的CP啊，我的DNA啊！
弹幕C:蓝导，你的大恩大德，我只能下次奉上十张电影票了！】
三人走出车外，蓝岚望着接近垂直的钢梯，直接吓到腿软。
林芯拍了下她的肩膀，鼓励她，“这不是极限
挑战，而是当地村民每天的日常，他们一天要爬好多趟。顺利的话，两个半小时后我们到达目的地，今天晚上我们就住在山里，明天早上起个大早看日出，吃完早饭再下山。”
周憬怿点头同意，“成！”
周憬怿有备而来，带了两架无人机，可以在空中俯瞰整个悬崖村的美景。
三人一人背着一个双肩包，开始爬了。
第一阶段是一段土梯子，坡度还蛮大的。爬了十二分钟左右，抬眸就看到了半山上挂着的三个红色大字‘悬崖村’。
然后，就看到了传说中的钢管天梯。
林芯对着镜头科普，“两百多年前，一群彝族人为了躲避战乱和械斗，攀上悬崖，住进高山，形成了今天的阿土列尔村。
从‘藤梯’变‘天梯’，体现彝区脱贫攻坚的艰巨性、复杂性，诠释了党和国家‘全面建成小康社会，一个民族、一个家庭、一个人都不能少’的庄严承诺。”
因为边爬山，边摄影说话，林芯的这段话语速不是特别稳，但蓝岚仍听得热血沸腾。
林芯继续科普道：“去年在党和政府的政策下，大多数村民搬迁到了县城居住，现在山上因地制宜发展旅游业和种植业。曾经的蜀道难，如今却变成了旅游景点。”
蓝岚扶着左侧的钢梯，喘着气，“这个梯子爬都这么难爬，建的时候一定更难吧？”
林芯：“是的。蓝导，你不妨再回想以前，村里没有学校，
那时的孩子们无论刮风下雨，每天攀爬两三个小时的垂直藤梯上下学。”
蓝岚扶额尖叫，“额滴神啊。”
越往上爬就越陡了，根据不同的坡度，林芯会根据实际情况教他们俩调整爬山姿势。比如从双腿直立行走到四肢爬行。
周憬怿：“这路，真的给人干沉默了。”
是的，干沉默了，林芯也停止了拍摄，因为难度太大了。
蓝岚:“三人行必有我师焉，林芯就是我们的师。”
并不是一直都是钢梯，半山腰上有一截又是土坡，林芯用纸巾擦着额头上的汗珠，“这段缓冲期，蓝导你调整下再继续闯关。”
周憬怿:“那里有自动售货机，你们再这里等我下，我过去买几瓶水。”
蓝岚深呼吸，“那我们原地休息五分钟，在继续。”
估计真累了，蓝岚接过周憬怿买来的水，咕噜咕噜就大口喝了起来。
林芯提醒她：“水不能喝太多，等下中途要上卫生间，麻烦。”
周憬怿:“我刚才看水的售卖价格，有备注写着随着海拔的升高，水的价格也会跟着升高。”
林芯：“可以理解，毕竟这都是纯体力背上来卖的，是辛苦钱。”
继续爬梯，一路上人其实还是挺多的。
越往上爬，坡的幅度就越大，镜头根本无法记录出它的险峻。
林芯站在镜头前，“看看我旁边的钢梯，跟我站着差不多的角度了，基本是垂直的了。来都来了，爬呗。实在不行，狗式
爬法。”
蓝岚气喘吁吁拿着摄像机也在拍摄，“怎么有一种望不到边的感觉。鸟都飞不上来的地方，上面竟然仍住着上百号人。”
周憬怿给她打气，“加油，蓝导。”
一路向前，钢梯变成了小土路，林芯知道离目的地越来越近了。
大约又过了五分钟，进入眼帘的便是零散的住户了。
林芯拿起摄像机将镜头对着蓝岚，“我们来给灰头土脸的蓝导一个特写，也拍下仍是气质不凡的憬怿。”
周憬怿也拿着摄像机在拍林芯，镜头下的她虽然妆容有点脱落，但仍是明艳动人。
晚上六点钟，三人来到入住的民宿。
五十元一个晚上的黄土房子，观景好，一开门就可以看到大山。
林芯说：“这寓意好，开门见山！”
林芯和蓝岚住一间，周憬怿住隔壁间。
房间很简陋，但胜在干净整洁，这也是林芯唯一的要求。
蓝岚和林芯住的这一间房间，一共有六个床位，但因为也没有其他客人了，就他们两个人住了。
一看到床，蓝岚就倒下了，说要躺一会儿。
林芯和周憬怿走到门口和民宿老板聊天。
民宿老板告诉他们，现在悬崖村还住着十几户人家。但是稀稀疏疏的，都没在一起，东一户，西一户。
再征得民宿老板的同意下，林芯对这栋房子内部进行了拍摄，她问:“这房子多少年呢？”
民宿老板回：“一百多年了。到我这一辈，已经是第四代了。”
林芯说：“房子保存地很好，很原始。”
明日双更。
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