作为演员,而且是长期工作量大的演员,生活上怎么样不知道、什么作息都可以。

    但进入到剧组后,各项生物钟,都是要完美切合到行程安排的。

    尤其是在休息这件事上。

    比如昨晚。

    余君豪是翻来覆去睡不着,但为了能够顺利调整好作息,褪黑素也好,其他的药剂也好,都要用上,在十二点左右完成入睡

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