一路小跑，赶回到家中，林钰又打坐吐纳了一个大周天，才将第三层稳固下来。修为达到练气三层，体内的灵力又再次增加了一倍。最重要的是第四层，练气前三层，灵力都散布在窍穴之中，丹田顶多就是个周转之处。一旦到了第四层就代表进入了练气中期，丹田窍穴将迎来第一次扩大，为筑基时候气海作准备。练气第四、七、十层有三次扩大的机会，扩大的大小一定程度上也决定了气海的大小。
丹田窍穴扩大时，也同样会增加经脉的宽度，经脉越宽，运气周天，运力发招的速度也更快。所以练气第四层也是质的变化，林钰很满意现在的进度，至从上次的惊险，林钰有了莫名的危机感，练功更加勤勉。
“唉，天天洗衣服，刷地板，这得整到什么时候呀？想我堂堂练气士，还要洗衣，煮饭，拖地板。真是没天理啊！”林钰一边搓着衣服，一边呐呐自语。
“林钰，你今天事又没做完，你一天到晚都在干嘛啊哈？”
正在林钰嘀咕的时候，燕红正好下班从门口进来，看到林钰还在洗衣服。双目一瞪，吼道：“你说你能干嘛？工作嘛找不到，家务活也干不好。你怎么这么没用的啦？修行，修行，也得吃饱肚子啊。”
“上次那个酒店面试有消息了吗？一天到晚搞什么也不知道，你网上去投简历呀。一棵树吊死啊？”
“你要死了要，饭也没烧，开水也没有。”燕红放下包，就开始四处巡视。“厕所里怎么这么脏的啦？你地板也没拖是吧？”
“我好歹也是超凡者，怎么样你也给点面子啊。哪天我修行有成，到时候看你怎么巴结我！”
燕红气呼呼地冲到林钰面前，狠狠地在林钰腰上扭了一把。
“哇呀！痛啊，松手啊。”林钰高举着双手，生怕手上的肥皂沫溅到燕红身上，大呼饶命。“我错了，我错了，放手呀，痛啊！”林钰虽说已经练气三层境界，**已经十分强横。完全可以震开燕红的手，但他生怕弄伤燕红，努力压制吧体力真气的异动。
“你说，你以后还敢哇？还敢顶嘴吗？错了还敢顶嘴？”燕红不依不饶地掐住林钰腰间的嬾肉，不肯撒手。
“不敢了，不敢了，下次不敢了。”
“再敢怎么办？”
“保证不敢了，我发誓，先放手啊。”
“发誓？你发了多少次誓了？你发誓说不抽烟了呀，还不是照抽？”
“那你要怎么样嘛？”
“我要怎么样就怎么样吗？……”
两个打闹了一阵，燕红才堪堪放过林钰。一副趾高气扬的神态，样子十分可爱。
“啵！”
林钰看着看着，情不自禁地偷袭了一口。燕红捂着脸，一副厌恶的表情看着林钰“你又抽过烟了是吧？嘴巴臭死了，讲不听的。”
林钰确实还保留着每天吸烟的习惯，不过香烟中的有害物质已经不再能对林钰的身体造成损害。每次吸烟，身体中的灵气自然而然地会将那些有害物质，从毛孔中排出体外，只是那味还是散不掉。
林钰也不会对香烟有依赖，都是修行前的习惯使然，一时改不了，也没打算改。
林钰趁势从后面抱住燕红：“老婆大人，我有个惊喜给你哦，你猜猜是什么？”
“什么啊？”燕红依靠在林钰身上，随意地问道。
“来，你起来，你看！”说着，林钰手上放出了一道一米来高的土盾术，只见一面淡淡的土黄色的古朴盾形出现在面前。
“啊？这是什么？”燕红惊奇地看着盾牌，伸出手抚摸了一下盾牌。盾牌有如实质，如玉，如石，上面一座大山样的图案栩栩如生。一股厚重的气息弥漫了整个客厅。土黄色的光泽散发，那样的温柔，那样让人着迷。
“怎么样？不错吧？这防御力应该能顶上钢板了。而且实力越强，威力也越大了。燕红，我现在是修真人士了，嘿嘿！厉害吧？我还有一招水箭术，不过那是攻击法术，这里不好放出来。”第一次施放土盾术的林钰得意地指挥着移动盾牌，土盾术林钰之前就练习过几次，只是一直没到三层，现在终于施展了出来，不免有些自得。
燕红难以置信的看着眼前的一切，如同好奇宝宝一样围着黄光闪闪的土盾绕了一圈又一圈。
林钰此时却不说话，静静的看着，他知道让一个人接受一个新事物总是需要一个过程的。
突然，林钰的手机适时响起《求佛》的铃声。
“咦？是方清芸。”林钰拿出手机看了一眼道。
“你先接啊！我先去做饭。吃完饭，你再教教我修炼的事。”燕红边说边走进了厨房间。
“喂，您好。请说！”
“林先生吗？我是方清芸。”
“方总，上次的事谢谢你，不知道这次又有什么消息指教？”林钰打着哈哈。
“林先生，我想你知道我找你干什么，我们还是直接点怎么样？”方清芸银铃般的声音从电话那头传来。
林钰皱了皱眉头，凝重地说：“有什么事，你说。”
“三天前，你能在合川三鬼的手中活下来，也算经受住了考验。我们不如一起吃顿饭，坐下来慢慢聊。”
“哦，不用了，我很怕麻烦的，那枚铜戒我快递给你，好不？”
“呵呵，林先生，不肯赏光吗？对了，你是住在XXX路XXX弄XX号XXX室吧？你不来，我可是会找上门去的哦。我想你不希望我登门拜访吧？这样可是会引起你妻子的误会的哦。”
“方清芸，你到底要怎么样？”
“我只是想邀请你吃顿饭，也许将来你还会为这个选择感到庆幸。”
“你说地方吧。”
“明天晚上18点，在明江大酒店。你到了，自然会有人接你。”
“好，明天见。”
“宴无好宴，明天看来有麻烦了。”林钰一边自言自语，一边挂了电话走向厨房间。
“林，怎么了？谁打来的电话？”燕红低头炒着菜，随口问道。
“上次通消息给我的那个朋友，就是三天前……。”林钰将这件事前因后果叙述了一遍，林钰可不想学电视里的肥皂剧搞的一堆误会，然后拍个几十集。
“照你这么说，那个方清芸是想从你身上得到些什么。你从她那里得到的铜戒，她应该不知道用法，不然肯定不舍得下这么大的饵。”燕红惊异地问到，“不过要是你超凡者的事要是传出去，你会不会被人拉去做试验？”
“那个论坛上，好多大势力迫害新超凡者的事例。实在不行，我们不如投奔国家吧。”燕红越说越焦急，越想越害怕。毕竟她连死人都没见过，对打打杀杀十分心悸。
“我就是怕这个呀，到时候看情况再说吧。”林钰无奈地回道。
“对了，你那天不是拿到个戒指？你现在能用吗？”燕红好奇地问。
“不行，那个戒指等级可能太高。我现在的真气还无法让这戒指认主。”林钰拿出那枚古朴的黄铜戒，交给燕红。“先放在你那里吧。估计突破第五层，我的真气就够了。说不定里面会有不少好东西。”
“还有，这个内丹，这可是好东西。一会你尝试吸收，看能不能让你进入练气一层。这样你就可以自行修炼了，听说这养颜。”林钰可不敢告诉燕红这是从大青虫身上找出来的内丹，不然估计燕红会把内丹直接扔垃圾桶。就算林钰自己也觉得恶心。但给燕红用就没什么压力了，反正眼不见为净。
红日已经降落地平线下，似被血染过的天际渐渐暗淡了下来，整座城市像是披上了一层灰蒙蒙的厚衣，夜幕即将落下。
吃过晚饭，林钰给燕红修炼的修练功法是《坐忘经》，这本坐忘经是一本纯正的上古道家经典功法，特点就是能非常好地契合自身，而且不带任何属性，将能转修其它功法也能轻易转换。
就算是当年上古各大宗门的基础功法都是用它，林钰在上古时也算是准大能级人物，自身的人型分身筑基时也是用的这门功法，后来成就真武大帝，为北方帝君，战力与二郎真君也是同级别的。
可见这门功法的优秀，林钰一边给燕红讲解，一边抄录下来给燕红时刻参悟。燕红之前几次修炼都失败，今天有了大青虫内丹帮助，再加上林钰从头再为燕红梳理了一遍，加深感悟，今天成功可能性很高。
一直讲到深夜，燕红将第一层的内容参悟明白后。就地坐在大厅的地毯上，五心朝天，右手掌中握着那颗大青虫内丹。开始按照坐忘经中的运气法门，试着感应气感。而林钰则坐一旁，紧张地为其护法。
虽然练气一层，感应气感时不可能出现什么走火入魔的事，而且你没气感，想走火入魔也很难吧？但林钰还是很紧张，生怕出什么意想不到的事情。
时间一分一秒地过去，燕红竟然很自然地进入到了坐忘功中最佳状态“忘我”。
“怎么回事？明明已经进入到了空明、忘我的程度，可是几个时辰了，还没感应到气感吗？不应该啊！能进入这种状态，说明燕红的天资非常不错，在这种状态下应该能很快感应到气感，并开始真正的修炼才对。”林钰急得在一旁直搓手。
整整一夜就这样过去，燕红在忘我的状态下，一直没有醒来，竟然整整坐了一夜之久。
就在林钰苦思对策的时候，清晨的阳光照射进了房间。而就在这时，燕红的身体突然地闪了一下，在她丹田的位置出现了一个很小，大概指头大小的气旋，开始将四周的天地灵气源源不断的吸呐到她的体内，微不可见的灵气慢慢的溶入进到她的全身。
“啊！原来是火属性体质，看起来还不是一般的火属性体质。怪不得整夜都没动静，是我想差了。原以为女子为阴，夜晚吸纳月光是最容易感悟气感的。但夜晚的火属性灵气不活跃，造成她感应气感变得困难许多。怪不得之前总是失败，原来我弄了个大乌龙。”林钰总算是松了口气，这一夜他整夜没有闭眼，一直在焦躁中度过。
越来越多的灵气被燕红吸收，口鼻七窍呼出一道道浊气，顺带着把一些不能吸收的别的属性灵气排出体外。
丹田处的气旋越来越明显，渐渐颜色向红色趋近。身体的表层从毛细孔中慢慢的渗出一层黑色的油脂。这是初次修行时最大的好处，洗髓伐毛，生命的层次在这一次进行升华。
这也是练气层在第一次修练时才会出现的，之后筑基成功，也同样会有这样的机会。所以每个大境界的提升，都是一次质变，生命的质变。这也是与许多内功最大的区别，内功吸收的是身体中的能量，是有很大消耗的。所以修习内功的人，如果得不到足够的营养，人反而有害无利。而现在世俗中的内功，就是炼体一脉中的比较低层次的功法。
同样，像林钰的炼体功法，也同样对身体消耗很大，现在还是初期，内外同修，互补有无。到了以后，更高层次，内修出现跟不上炼体消耗后，就需要用外物来炼体，如草木，妖兽肉、天材地宝之类的。
燕红这一修炼，足足修炼几个时辰，到了中午太阳高照。天地中的火灵气太过爆烈时，她不得不停下，这时的她还不适合吸收这样的灵气，不然一旦控制不了体内灵力，就有可能走火入魔，爆体而亡了。
燕红睁开双眼，眼中显得非常兴奋。这种生命层次蜕变带来的美妙感觉，在苏醒的一刹那，整个人都会感觉天地一清。眼中所见也变得不一样，原先感觉不到的天地灵气，现在异常清晰。而且，天地灵气波动变幻的奇特韵律也能够感受得到。这种灵气波动感受得越清晰，越多，对以后无论修炼还是战力修炼都有很大帮助，这也是天资的一种表现。
“我算成功了吗？啊！天都这么亮了？我修炼了多久啊？……”燕红一醒来，一下子变成了十万个为什么。
＂好啦！别问这么多问题了，你现在真真正正地成了一名超凡者了。不过是个有点臭的超凡者。哈哈……＂林钰放松下来，轻松地开着玩笑。
”啊＂燕红尖叫一声，一头冲向浴室。果然女人是最怕脏的动物，没有之一。
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丹田窍穴扩大时，也同样会增加经脉的宽度，经脉越宽，运气周天，运力发招的速度也更快。所以练气第四层也是质的变化，林钰很满意现在的进度，至从上次的惊险，林钰有了莫名的危机感，练功更加勤勉。
“唉，天天洗衣服，刷地板，这得整到什么时候呀？想我堂堂练气士，还要洗衣，煮饭，拖地板。真是没天理啊！”林钰一边搓着衣服，一边呐呐自语。
“林钰，你今天事又没做完，你一天到晚都在干嘛啊哈？”
正在林钰嘀咕的时候，燕红正好下班从门口进来，看到林钰还在洗衣服。双目一瞪，吼道：“你说你能干嘛？工作嘛找不到，家务活也干不好。你怎么这么没用的啦？修行，修行，也得吃饱肚子啊。”
“上次那个酒店面试有消息了吗？一天到晚搞什么也不知道，你网上去投简历呀。一棵树吊死啊？”
“你要死了要，饭也没烧，开水也没有。”燕红放下包，就开始四处巡视。“厕所里怎么这么脏的啦？你地板也没拖是吧？”
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燕红气呼呼地冲到林钰面前，狠狠地在林钰腰上扭了一把。
“哇呀！痛啊，松手啊。”林钰高举着双手，生怕手上的肥皂沫溅到燕红身上，大呼饶命。“我错了，我错了，放手呀，痛啊！”林钰虽说已经练气三层境界，**已经十分强横。完全可以震开燕红的手，但他生怕弄伤燕红，努力压制吧体力真气的异动。
“你说，你以后还敢哇？还敢顶嘴吗？错了还敢顶嘴？”燕红不依不饶地掐住林钰腰间的嬾肉，不肯撒手。
“不敢了，不敢了，下次不敢了。”
“再敢怎么办？”
“保证不敢了，我发誓，先放手啊。”
“发誓？你发了多少次誓了？你发誓说不抽烟了呀，还不是照抽？”
“那你要怎么样嘛？”
“我要怎么样就怎么样吗？……”
两个打闹了一阵，燕红才堪堪放过林钰。一副趾高气扬的神态，样子十分可爱。
“啵！”
林钰看着看着，情不自禁地偷袭了一口。燕红捂着脸，一副厌恶的表情看着林钰“你又抽过烟了是吧？嘴巴臭死了，讲不听的。”
林钰确实还保留着每天吸烟的习惯，不过香烟中的有害物质已经不再能对林钰的身体造成损害。每次吸烟，身体中的灵气自然而然地会将那些有害物质，从毛孔中排出体外，只是那味还是散不掉。
林钰也不会对香烟有依赖，都是修行前的习惯使然，一时改不了，也没打算改。
林钰趁势从后面抱住燕红：“老婆大人，我有个惊喜给你哦，你猜猜是什么？”
“什么啊？”燕红依靠在林钰身上，随意地问道。
“来，你起来，你看！”说着，林钰手上放出了一道一米来高的土盾术，只见一面淡淡的土黄色的古朴盾形出现在面前。
“啊？这是什么？”燕红惊奇地看着盾牌，伸出手抚摸了一下盾牌。盾牌有如实质，如玉，如石，上面一座大山样的图案栩栩如生。一股厚重的气息弥漫了整个客厅。土黄色的光泽散发，那样的温柔，那样让人着迷。
“怎么样？不错吧？这防御力应该能顶上钢板了。而且实力越强，威力也越大了。燕红，我现在是修真人士了，嘿嘿！厉害吧？我还有一招水箭术，不过那是攻击法术，这里不好放出来。”第一次施放土盾术的林钰得意地指挥着移动盾牌，土盾术林钰之前就练习过几次，只是一直没到三层，现在终于施展了出来，不免有些自得。
燕红难以置信的看着眼前的一切，如同好奇宝宝一样围着黄光闪闪的土盾绕了一圈又一圈。
林钰此时却不说话，静静的看着，他知道让一个人接受一个新事物总是需要一个过程的。
突然，林钰的手机适时响起《求佛》的铃声。
“咦？是方清芸。”林钰拿出手机看了一眼道。
“你先接啊！我先去做饭。吃完饭，你再教教我修炼的事。”燕红边说边走进了厨房间。
“喂，您好。请说！”
“林先生吗？我是方清芸。”
“方总，上次的事谢谢你，不知道这次又有什么消息指教？”林钰打着哈哈。
“林先生，我想你知道我找你干什么，我们还是直接点怎么样？”方清芸银铃般的声音从电话那头传来。
林钰皱了皱眉头，凝重地说：“有什么事，你说。”
“三天前，你能在合川三鬼的手中活下来，也算经受住了考验。我们不如一起吃顿饭，坐下来慢慢聊。”
“哦，不用了，我很怕麻烦的，那枚铜戒我快递给你，好不？”
“呵呵，林先生，不肯赏光吗？对了，你是住在XXX路XXX弄XX号XXX室吧？你不来，我可是会找上门去的哦。我想你不希望我登门拜访吧？这样可是会引起你妻子的误会的哦。”
“方清芸，你到底要怎么样？”
“我只是想邀请你吃顿饭，也许将来你还会为这个选择感到庆幸。”
“你说地方吧。”
“明天晚上18点，在明江大酒店。你到了，自然会有人接你。”
“好，明天见。”
“宴无好宴，明天看来有麻烦了。”林钰一边自言自语，一边挂了电话走向厨房间。
“林，怎么了？谁打来的电话？”燕红低头炒着菜，随口问道。
“上次通消息给我的那个朋友，就是三天前……。”林钰将这件事前因后果叙述了一遍，林钰可不想学电视里的肥皂剧搞的一堆误会，然后拍个几十集。
“照你这么说，那个方清芸是想从你身上得到些什么。你从她那里得到的铜戒，她应该不知道用法，不然肯定不舍得下这么大的饵。”燕红惊异地问到，“不过要是你超凡者的事要是传出去，你会不会被人拉去做试验？”
“那个论坛上，好多大势力迫害新超凡者的事例。实在不行，我们不如投奔国家吧。”燕红越说越焦急，越想越害怕。毕竟她连死人都没见过，对打打杀杀十分心悸。
“我就是怕这个呀，到时候看情况再说吧。”林钰无奈地回道。
“对了，你那天不是拿到个戒指？你现在能用吗？”燕红好奇地问。
“不行，那个戒指等级可能太高。我现在的真气还无法让这戒指认主。”林钰拿出那枚古朴的黄铜戒，交给燕红。“先放在你那里吧。估计突破第五层，我的真气就够了。说不定里面会有不少好东西。”
“还有，这个内丹，这可是好东西。一会你尝试吸收，看能不能让你进入练气一层。这样你就可以自行修炼了，听说这养颜。”林钰可不敢告诉燕红这是从大青虫身上找出来的内丹，不然估计燕红会把内丹直接扔垃圾桶。就算林钰自己也觉得恶心。但给燕红用就没什么压力了，反正眼不见为净。
红日已经降落地平线下，似被血染过的天际渐渐暗淡了下来，整座城市像是披上了一层灰蒙蒙的厚衣，夜幕即将落下。
吃过晚饭，林钰给燕红修炼的修练功法是《坐忘经》，这本坐忘经是一本纯正的上古道家经典功法，特点就是能非常好地契合自身，而且不带任何属性，将能转修其它功法也能轻易转换。
就算是当年上古各大宗门的基础功法都是用它，林钰在上古时也算是准大能级人物，自身的人型分身筑基时也是用的这门功法，后来成就真武大帝，为北方帝君，战力与二郎真君也是同级别的。
可见这门功法的优秀，林钰一边给燕红讲解，一边抄录下来给燕红时刻参悟。燕红之前几次修炼都失败，今天有了大青虫内丹帮助，再加上林钰从头再为燕红梳理了一遍，加深感悟，今天成功可能性很高。
一直讲到深夜，燕红将第一层的内容参悟明白后。就地坐在大厅的地毯上，五心朝天，右手掌中握着那颗大青虫内丹。开始按照坐忘经中的运气法门，试着感应气感。而林钰则坐一旁，紧张地为其护法。
虽然练气一层，感应气感时不可能出现什么走火入魔的事，而且你没气感，想走火入魔也很难吧？但林钰还是很紧张，生怕出什么意想不到的事情。
时间一分一秒地过去，燕红竟然很自然地进入到了坐忘功中最佳状态“忘我”。
“怎么回事？明明已经进入到了空明、忘我的程度，可是几个时辰了，还没感应到气感吗？不应该啊！能进入这种状态，说明燕红的天资非常不错，在这种状态下应该能很快感应到气感，并开始真正的修炼才对。”林钰急得在一旁直搓手。
整整一夜就这样过去，燕红在忘我的状态下，一直没有醒来，竟然整整坐了一夜之久。
就在林钰苦思对策的时候，清晨的阳光照射进了房间。而就在这时，燕红的身体突然地闪了一下，在她丹田的位置出现了一个很小，大概指头大小的气旋，开始将四周的天地灵气源源不断的吸呐到她的体内，微不可见的灵气慢慢的溶入进到她的全身。
“啊！原来是火属性体质，看起来还不是一般的火属性体质。怪不得整夜都没动静，是我想差了。原以为女子为阴，夜晚吸纳月光是最容易感悟气感的。但夜晚的火属性灵气不活跃，造成她感应气感变得困难许多。怪不得之前总是失败，原来我弄了个大乌龙。”林钰总算是松了口气，这一夜他整夜没有闭眼，一直在焦躁中度过。
越来越多的灵气被燕红吸收，口鼻七窍呼出一道道浊气，顺带着把一些不能吸收的别的属性灵气排出体外。
丹田处的气旋越来越明显，渐渐颜色向红色趋近。身体的表层从毛细孔中慢慢的渗出一层黑色的油脂。这是初次修行时最大的好处，洗髓伐毛，生命的层次在这一次进行升华。
这也是练气层在第一次修练时才会出现的，之后筑基成功，也同样会有这样的机会。所以每个大境界的提升，都是一次质变，生命的质变。这也是与许多内功最大的区别，内功吸收的是身体中的能量，是有很大消耗的。所以修习内功的人，如果得不到足够的营养，人反而有害无利。而现在世俗中的内功，就是炼体一脉中的比较低层次的功法。
同样，像林钰的炼体功法，也同样对身体消耗很大，现在还是初期，内外同修，互补有无。到了以后，更高层次，内修出现跟不上炼体消耗后，就需要用外物来炼体，如草木，妖兽肉、天材地宝之类的。
燕红这一修炼，足足修炼几个时辰，到了中午太阳高照。天地中的火灵气太过爆烈时，她不得不停下，这时的她还不适合吸收这样的灵气，不然一旦控制不了体内灵力，就有可能走火入魔，爆体而亡了。
燕红睁开双眼，眼中显得非常兴奋。这种生命层次蜕变带来的美妙感觉，在苏醒的一刹那，整个人都会感觉天地一清。眼中所见也变得不一样，原先感觉不到的天地灵气，现在异常清晰。而且，天地灵气波动变幻的奇特韵律也能够感受得到。这种灵气波动感受得越清晰，越多，对以后无论修炼还是战力修炼都有很大帮助，这也是天资的一种表现。
“我算成功了吗？啊！天都这么亮了？我修炼了多久啊？……”燕红一醒来，一下子变成了十万个为什么。
＂好啦！别问这么多问题了，你现在真真正正地成了一名超凡者了。不过是个有点臭的超凡者。哈哈……＂林钰放松下来，轻松地开着玩笑。
”啊＂燕红尖叫一声，一头冲向浴室。果然女人是最怕脏的动物，没有之一。
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