但这种东西，博尔特以为只是自己眼花了。
到底是他对于自己的实力，最近两年已经是极度的自信。
可这么一闪神，没有机会和苏神说话了，只能作罢，想着比完了再说也不迟。
苏神瞟到了博尔特的动作，他只能说一句——
这家伙是真的不把这场比赛当回事啊。
实在是状态太放松了。
松弛，当然是好事，可是太松了，那可能就适得其反了。
因为运动员，还是需要一定的兴奋度和和紧张度的。
这对于肌肉的调动。
才会有好处。
太放松，你的肌肉调动效率，会明显下降。
全场都安静了下去，全场八万观众的视线此时此刻都落在了起跑线上。
即便是小孩子看到了，也都因为气氛的感知，而有些这瞬间，调皮不出来。
呼。
呼。
呼。
苏神在默默调控着自己的启动前呼吸，他知道自己一定要把这一枪做好。
想要赢旁边这个大家伙。
即便人家不是最佳状态，可只要他还是巅峰博尔特。
那就需要自己打起百分之一百的态度去面对。
否则，人家的的确确只需要这个状态，就可以灭了全世界百分之99.99%的对手。
因此。
要赢的话。
从启动的第一点。
就不能放弃。
就不能有任何的差池。
这人是黑闪电博尔特。
他。
值得自己这样竭尽全力。
彭————————————————
枪声瞬间响了。
每个人都看着起跑线，苏神果然还是第一个出去的人。
这一枪可能因为过于集中，导致他的反应，也是达到了0.133s，这在非压枪起跑里面，已经是很快了，对于这个起跑速度，苏神没有任何的不满意。
合理的起跑姿势应在跑前及起跑前几步，有目的地节省腿的消耗，使肌肉收缩功率低于最高功率，从而延长atp－cp的供能时间————这是苏神这次冬训的重点。
普通式起跑姿势“预备”时，运动员前腿承担着体重的绝大部分，而直臂起跑姿势，由于起跑线距离运动员前脚较远，“预备”时体重主要由两臂支撑，肌肉静力性收缩也要消耗能量，故在跑前节约怎么腿部的能量消耗，其实也是一个可以延长atp－cp的供能时间的研究课题。
这个问题，其实曲臂爆发，就有一定的解答基础。
既然腿部承担了过多的支撑，如果平均转移到四肢上呢？
这是苏神这次冬训开始进行曲臂起跑3.0版本的最新课题方向，虽然现在还没有更多运用，可也渐渐有意识训练这个方面，这都是为了改良引起速度变化的主要因素是神经系统和能量物质的储蓄与转换机制，人为控制的因素极少的问题。
要做的，就是把认为控制的因素比例，提高。
提高一点点，在短跑这种比赛里面，可能就是大幅度的突破。
冲出去落地后，立刻变成了四点连线，踝、膝、髋、肩，瞬间点亮，上下动力链条，开始链接打通，曲臂爆发的巨大能量，大量进入，这让苏神的前四步，发挥了无与伦比的效果。
砰、砰、砰、砰。
四步，苏神领先了出去，贝利感觉自己的脑袋再次发胀。
节奏又有些不稳。
他很明显还没有适应这种超级启动的跑法，在旁边容易被“带节奏”。
米国现在已经是超级启动跑法断代了，导致他现在来了亚洲才有机会领略。
没有经验，自然就容易出问题。
不过贝利今晚根本不是苏神的菜，今晚苏神的目标只有一个，那就是……第四道的，黑闪电。
博尔特显然这里反应已经不如羊城室内赛的时候。
启动反应和启动节奏，都明显下滑。
砰、砰、砰。
又是三步。
博尔特这一枪，很显然前十米连1.90s都没有打开。
这和他羊城室内世锦赛的表现，相去甚远，也符合了博尔特跑完羊城室内世锦赛后，就想要给自己“放假”的思想。体育竞技就是这样，你不训练，他肯定会下降。
尤塞恩.博尔特也一样。
只是他的水平太高，导致他即便是“偷懒一点”，也还是在世人面前，强大无比。
没有人去察觉这个。
只有苏神，很敏锐察觉到了。
不过很显然十米的距离，本来也不是博尔特擅长的区域，这里落后点就落后点。
不碍事。
因此这个时候，你也看不到博尔特有任何的面色改变。
也就是保持着自己无敌王者的姿态，从容起跑，开始低头加速。
其余的人里面，也就是张培勐最快，甚至他就是紧紧跟着苏神出去的那一个。
文勇毅没有资格参加这场比赛，但是在电视里面，他还是看到了张培勐的表现。对于他来说苏神和博尔特都太遥远了，现在张培勐的前程崛起，才是他更加关注的焦点。
张培勐之后是江里口匡史，其次是劳逸和赵昊焕，最后是贝利和冢原直树。
要不是冢原直树，贝利怕是就直接垫底了。
二十米。
苏神不断爆发，他的爆破式起跑，即便是现在，也依然是全世界第一档。
三十米。
苏神已经是完成了自己的这一枪加速区，目前来说领先了后面第二的张培勐接近两米。
而且这一枪，他也应该是跑到了3.73~3.75s的区间。
这对于去年3.70s以内的他，肯定是慢了些，但依然是一个超强的加速区跑区域，没有人跟得上。
苏神开始渐渐抬头。
他知道，以往加速区就是自己的决胜局，但是现在……
他的决胜局不在这里了。
加速区不再是他唯一重视的区域分段。
抬头后的途中跑，现在才是他奋斗的开始。
米尔斯别的人都没有看，他就是看着苏神，他很想要知道，技改以后明明前后程分配变了，前程还可以跑到6.28s的东方神奇小子，还能跑多少。
后程还能跑多少。
途中跑还能跑多少。
可这个时候，一直沉寂的尤塞恩.博尔特，也终于开始发力，进入途中跑后，他的超强途中跑能力，开始展现，渐渐从前面的人群里面冲了出来。
以往这个时候，苏神就只剩下被追击的命了，别看苏神整个前程是领先的，但其实详细点来说，他领先的地方，就是在加速区以内，出了加速区，其实他的整个前程，都是被大幅度缩小差距的分段区。博尔特这个时候会一点点的追上去。
这也是看过苏神和博尔特比赛多的人，下意识内心就得出的经验。
进入途中跑后，苏神开始细致化自己的技术控制。
支撑腿后蹬时充分向前送“髋”，使身体重心远离支撑点。
有效地增加后蹬距离，加大步长。
摆动腿前摆时带动同侧髋前移，加大摆动本身的长度，加大步长。
腰、腹肌以及摆动腿的摆动肌群全部参加到蹬伸支撑腿动作中，增大了肌肉力量。
以此加大步长。
……
这就是冬训的一些重点项目。
在最大限度保持步频的基础上，增加自己的合理步幅。
这样一来，苏神的整个途中跑效率，必然会上升。
室内世锦赛的时候，他整个30-60米只用了2.54秒。
相比以前这一段的途中跑起码提高了半个档次。
看起来不多，但是对于他这个级别的运动员，前进一步都是难如登天，半个档次，足够让很多地方出现变化。比如博尔特追击他的速度，就显得……
格外的“迟缓”。
失去了之前那种大步大步“鲸吞”的感觉。
转而成为了“蚕食”。
是还在不断接近，可是这个速度，不敢恭维。
别忘记了现在的博尔特，前程状态因为松懈，已经是大大不如之前羊城室内世锦赛的时候。
这直接导致，他追击苏神的感觉，对比几个月前在羊城，下滑明显。
甚至到了四十米的时候，这个“蚕食”的距离，几乎没有什么变化。
一个身位都没有吃下。
可能只有半个。
甚至更少？！
这就让苏神在前面领跑的感觉，愈发强烈，越发刺激人的眼球。
现场已经是欢呼起来，他们不懂这么多专业的东西，但是他们会知道……这一会儿，是种花家的运动员在领先。
在领跑。
而真正让袁郭强他们惊愕的还是在五十米的附近。
极速区。
六秒爆发点。
在大家都极速爆发的时候。
这个地方本应该被博尔特大幅度追击的，但是……
却。
没有。
没有？？？！
！
沃特？
？？？
袁郭强这一下子都有些坐不住了，整个人站起来看着大屏幕，一脸的震惊。
这能不震惊吗？
这可是，却是事实。
苏神爆发极速后。
真的……
是真的没有被尤塞恩.博尔特追上去。
他在魔都八万人的大场合下。
硬生生顶住了来自于尤塞恩.博尔特的极速冲击力！
看到这里，见多识广的余位力，也都不得不瞪大了眼睛。
仿佛看到了什么不可能的事情。
他。
怎么做到的？
ps：还有~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！
！
！
尽量写完，写完直接上班~~~~~~~~~~~~~~~~~！
！
！
！
！
！
后面还有一章在写，真是头疼，o(╥﹏╥)o~~~~~~~~~~！
！
！
！
！
到底是他对于自己的实力，最近两年已经是极度的自信。
可这么一闪神，没有机会和苏神说话了，只能作罢，想着比完了再说也不迟。
苏神瞟到了博尔特的动作，他只能说一句——
这家伙是真的不把这场比赛当回事啊。
实在是状态太放松了。
松弛，当然是好事，可是太松了，那可能就适得其反了。
因为运动员，还是需要一定的兴奋度和和紧张度的。
这对于肌肉的调动。
才会有好处。
太放松，你的肌肉调动效率，会明显下降。
全场都安静了下去，全场八万观众的视线此时此刻都落在了起跑线上。
即便是小孩子看到了，也都因为气氛的感知，而有些这瞬间，调皮不出来。
呼。
呼。
呼。
苏神在默默调控着自己的启动前呼吸，他知道自己一定要把这一枪做好。
想要赢旁边这个大家伙。
即便人家不是最佳状态，可只要他还是巅峰博尔特。
那就需要自己打起百分之一百的态度去面对。
否则，人家的的确确只需要这个状态，就可以灭了全世界百分之99.99%的对手。
因此。
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就不能放弃。
就不能有任何的差池。
这人是黑闪电博尔特。
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值得自己这样竭尽全力。
彭————————————————
枪声瞬间响了。
每个人都看着起跑线，苏神果然还是第一个出去的人。
这一枪可能因为过于集中，导致他的反应，也是达到了0.133s，这在非压枪起跑里面，已经是很快了，对于这个起跑速度，苏神没有任何的不满意。
合理的起跑姿势应在跑前及起跑前几步，有目的地节省腿的消耗，使肌肉收缩功率低于最高功率，从而延长atp－cp的供能时间————这是苏神这次冬训的重点。
普通式起跑姿势“预备”时，运动员前腿承担着体重的绝大部分，而直臂起跑姿势，由于起跑线距离运动员前脚较远，“预备”时体重主要由两臂支撑，肌肉静力性收缩也要消耗能量，故在跑前节约怎么腿部的能量消耗，其实也是一个可以延长atp－cp的供能时间的研究课题。
这个问题，其实曲臂爆发，就有一定的解答基础。
既然腿部承担了过多的支撑，如果平均转移到四肢上呢？
这是苏神这次冬训开始进行曲臂起跑3.0版本的最新课题方向，虽然现在还没有更多运用，可也渐渐有意识训练这个方面，这都是为了改良引起速度变化的主要因素是神经系统和能量物质的储蓄与转换机制，人为控制的因素极少的问题。
要做的，就是把认为控制的因素比例，提高。
提高一点点，在短跑这种比赛里面，可能就是大幅度的突破。
冲出去落地后，立刻变成了四点连线，踝、膝、髋、肩，瞬间点亮，上下动力链条，开始链接打通，曲臂爆发的巨大能量，大量进入，这让苏神的前四步，发挥了无与伦比的效果。
砰、砰、砰、砰。
四步，苏神领先了出去，贝利感觉自己的脑袋再次发胀。
节奏又有些不稳。
他很明显还没有适应这种超级启动的跑法，在旁边容易被“带节奏”。
米国现在已经是超级启动跑法断代了，导致他现在来了亚洲才有机会领略。
没有经验，自然就容易出问题。
不过贝利今晚根本不是苏神的菜，今晚苏神的目标只有一个，那就是……第四道的，黑闪电。
博尔特显然这里反应已经不如羊城室内赛的时候。
启动反应和启动节奏，都明显下滑。
砰、砰、砰。
又是三步。
博尔特这一枪，很显然前十米连1.90s都没有打开。
这和他羊城室内世锦赛的表现，相去甚远，也符合了博尔特跑完羊城室内世锦赛后，就想要给自己“放假”的思想。体育竞技就是这样，你不训练，他肯定会下降。
尤塞恩.博尔特也一样。
只是他的水平太高，导致他即便是“偷懒一点”，也还是在世人面前，强大无比。
没有人去察觉这个。
只有苏神，很敏锐察觉到了。
不过很显然十米的距离，本来也不是博尔特擅长的区域，这里落后点就落后点。
不碍事。
因此这个时候，你也看不到博尔特有任何的面色改变。
也就是保持着自己无敌王者的姿态，从容起跑，开始低头加速。
其余的人里面，也就是张培勐最快，甚至他就是紧紧跟着苏神出去的那一个。
文勇毅没有资格参加这场比赛，但是在电视里面，他还是看到了张培勐的表现。对于他来说苏神和博尔特都太遥远了，现在张培勐的前程崛起，才是他更加关注的焦点。
张培勐之后是江里口匡史，其次是劳逸和赵昊焕，最后是贝利和冢原直树。
要不是冢原直树，贝利怕是就直接垫底了。
二十米。
苏神不断爆发，他的爆破式起跑，即便是现在，也依然是全世界第一档。
三十米。
苏神已经是完成了自己的这一枪加速区，目前来说领先了后面第二的张培勐接近两米。
而且这一枪，他也应该是跑到了3.73~3.75s的区间。
这对于去年3.70s以内的他，肯定是慢了些，但依然是一个超强的加速区跑区域，没有人跟得上。
苏神开始渐渐抬头。
他知道，以往加速区就是自己的决胜局，但是现在……
他的决胜局不在这里了。
加速区不再是他唯一重视的区域分段。
抬头后的途中跑，现在才是他奋斗的开始。
米尔斯别的人都没有看，他就是看着苏神，他很想要知道，技改以后明明前后程分配变了，前程还可以跑到6.28s的东方神奇小子，还能跑多少。
后程还能跑多少。
途中跑还能跑多少。
可这个时候，一直沉寂的尤塞恩.博尔特，也终于开始发力，进入途中跑后，他的超强途中跑能力，开始展现，渐渐从前面的人群里面冲了出来。
以往这个时候，苏神就只剩下被追击的命了，别看苏神整个前程是领先的，但其实详细点来说，他领先的地方，就是在加速区以内，出了加速区，其实他的整个前程，都是被大幅度缩小差距的分段区。博尔特这个时候会一点点的追上去。
这也是看过苏神和博尔特比赛多的人，下意识内心就得出的经验。
进入途中跑后，苏神开始细致化自己的技术控制。
支撑腿后蹬时充分向前送“髋”，使身体重心远离支撑点。
有效地增加后蹬距离，加大步长。
摆动腿前摆时带动同侧髋前移，加大摆动本身的长度，加大步长。
腰、腹肌以及摆动腿的摆动肌群全部参加到蹬伸支撑腿动作中，增大了肌肉力量。
以此加大步长。
……
这就是冬训的一些重点项目。
在最大限度保持步频的基础上，增加自己的合理步幅。
这样一来，苏神的整个途中跑效率，必然会上升。
室内世锦赛的时候，他整个30-60米只用了2.54秒。
相比以前这一段的途中跑起码提高了半个档次。
看起来不多，但是对于他这个级别的运动员，前进一步都是难如登天，半个档次，足够让很多地方出现变化。比如博尔特追击他的速度，就显得……
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失去了之前那种大步大步“鲸吞”的感觉。
转而成为了“蚕食”。
是还在不断接近，可是这个速度，不敢恭维。
别忘记了现在的博尔特，前程状态因为松懈，已经是大大不如之前羊城室内世锦赛的时候。
这直接导致，他追击苏神的感觉，对比几个月前在羊城，下滑明显。
甚至到了四十米的时候，这个“蚕食”的距离，几乎没有什么变化。
一个身位都没有吃下。
可能只有半个。
甚至更少？！
这就让苏神在前面领跑的感觉，愈发强烈，越发刺激人的眼球。
现场已经是欢呼起来，他们不懂这么多专业的东西，但是他们会知道……这一会儿，是种花家的运动员在领先。
在领跑。
而真正让袁郭强他们惊愕的还是在五十米的附近。
极速区。
六秒爆发点。
在大家都极速爆发的时候。
这个地方本应该被博尔特大幅度追击的，但是……
却。
没有。
没有？？？！
！
沃特？
？？？
袁郭强这一下子都有些坐不住了，整个人站起来看着大屏幕，一脸的震惊。
这能不震惊吗？
这可是，却是事实。
苏神爆发极速后。
真的……
是真的没有被尤塞恩.博尔特追上去。
他在魔都八万人的大场合下。
硬生生顶住了来自于尤塞恩.博尔特的极速冲击力！
看到这里，见多识广的余位力，也都不得不瞪大了眼睛。
仿佛看到了什么不可能的事情。
他。
怎么做到的？
ps：还有~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！
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尽量写完，写完直接上班~~~~~~~~~~~~~~~~~！
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后面还有一章在写，真是头疼，o(╥﹏╥)o~~~~~~~~~~！
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