他们两个历史级名帅会这样。
只是因为一点。
在场面上。
明明途中跑都开始了这么久了。
那个却还是……没有给反超过去？
这什么情况？？？
不对劲。
很不对劲。
倒不是说普通人理解的，这一波就要马上追上去，而是说……从这开始，就有明显的追击趋势才对。短跑就是这样，十米，就是一个细致的分段，就可以看出明显的变化和转折。
加速区之后，的确就是应该上去的时候。
不然后面怎么追？
何况，他前面跑得并不是特别好，没道理追不上啊。
这话说得，其实博尔特和鲍威尔自己也是这么想的。
这俩人本来抬头以为进入途中跑，就该是自己的天下，可是这都过去十米了。
怎么着一个身位，好像没有缩小多少？
博尔特跑60米，气势里面，没有放松，这一枪他面对苏神和鲍威尔，也需要在前面。
全力以赴。
充满了认真气息的牙买加闪电。
这可是巅峰期很难见到的事情。
他要和第五道的这个红色身影，一较高下。
可他不知道，在这种高压下，其实也是苏神……想要的。
到了他们这种地步，平常很难跑出极限成绩了，没有对手的刺激，很难突破极限。所以看到博尔特和鲍威尔就在自己的身后，听着他们两个人的钉鞋声，如影随形。
苏神更多的都是……
兴奋。
苏式直线弧形扒地，开始运转。
以髋关节为圆心，大腿为半径的曲线运动。
以膝关节为圆心，小腿为半径的曲线运动。
以踝关节为圆心，足掌为半径的曲线运动。
……
苏神这次冬训的六个方面，在这里再次体现了一角，随着细节的微调，技术动作也跟着一起调整，现在苏神这样跑，途中跑的效果，的确会更好。
关键是会，更加省力一些。
不会和以前一样，那么依靠步频。
就拿现在的“苏式直线弧形扒地”来说，比如都是以肌肉收缩为动力，相互作用协调配合，借助地面和人体骨杠杆为力的传递媒体在力的分解与合成最终汇聚于前脚掌。
都是再配合小腿在大腿的高摆中自然而然的折叠起来，摆动腿摆到最高点下压时，膝角度几乎无懈可击的跟着及时打开等等。
但是现在每一个动作，他的角度都出现了微妙的变化和调整。
或者说点人话就是————
经过这些细节把控和调整，苏神整个扒地中的制动。
进一步减少。
而制动越少对于短跑来说，代表什么，不言而喻。
这也是剩下的冬训，需要贯通到后面冲刺跑阶段的东西，那个时候，那才是最大的帮助，现在的话，只是让你感觉更加省力。
一切都是为了，即将到来的……五十米。
“苏神依然在领先，保持住！”
现场解说员也大声喊着，看着自家运动员，正在领跑，这种由衷的豪情，自然而然，都不需要去调动，就可以贯通而上，冲上喉头。
让你抑制不住的奋力呐喊。
袁郭强在旁边，整个人看起来没有什么多余的动作，可事实上，他已经是紧紧抿着嘴唇。
双手交叉环抱胸前的手指，更是不为人察觉的，在自己的胳膊上，越陷越深。
这一枪，其实虽然苏神是卫冕冠军，也是主场作战，但因为冬训的问题，其实包括二沙岛内部都是有些担忧的。而且今年室内世锦赛之前，一场热身都没有比，一来就是博尔特和鲍威尔，这么大的强度……能顶得住吗？
顶不住？
顶不住也要顶。
苏神以前，不一直都是如此？
而且谁说这一次……
自己就肯定顶不住呢。
就肯定是硬着头皮呢。
又过了五米。
还没有追上。
再过了五米，博尔特感觉自己居然会有途中跑追不上面前这个东方人的时候。
这还是自己认识的那个苏吗？
这还是那个途中跑一进去，就被自己暴力追赶，狂轰滥炸的苏吗？
途中跑过去足足二十米了。
居然，自己才追了三分之一个身位上去。
还差三分之二个身位？
不过幸好，还有十米，最后的极速爆发，你肯定就不行了。
博尔特对于这个还是很有自信的。
鲍威尔估计也是这么想。
苏神和他们不同，越往后面，越是吃力。
技术改动后，苏神还能保持这么多前程能力，其实已经让他们都很意外。
可……
终究还是有穷尽的时候。
苏。
最后你还是逃不过被反超的命运。
因为，你已经不是当年的你了。
天下无双的前程。
已经是你的过去式了啊。
就在这时。
极速区来了。
大家都准备爆发。
这个地方，苏神以前也占不到什么便宜，会被迅速超越过去。
这也是苏神为什么这么迫切想要提高自己磷酸原供能系统的原因之一。
所以长度和高度，他都想要进步。
这次冬训。
这个课题，就是苏神的主要课题，甚至不比技术改动要小。
ATP～CP系统提供能量提高和延长。
蓦然展现。
或者说，应该是和苏神自己在冬训前说的那样：
这个方面，其实从启动阶段，甚至是准备阶段，就已经是开始。
当肌肉以最大功率收缩时，ＡＴＰ可供能２秒， CＰ可供能６—８秒，共计７—１０秒，但实际中低于这一数值。这就是俄国专家埃奥佐林的最新研究。而事实上现在公认的，可操作性的时间，是在6~8秒。所以，注意了，也就是说这个供能虽然说现在最大就是6~8s，可理论上，是可以维持最高十秒的。
当然，后面每加0.1s甚至0.01s都不容易。
即便是博尔特，也没有打破8秒的区间，可怎么做，苏神是知道的，起码他知道方向。
这次重开，正好用自己全力打造的身体，试一试结果。
自己拿自己当成实验标本，说真的，这也就是苏神了。
我研究我自己，真不是在夸张。
因此，其实就和苏神冬训里面说的一样，在短跑的整个能量供应中，用于腿的能量消耗显著超过其它耗能部位，大概比例为：克服重力占３％，克服空气阻力占１８％，加速肢端占５７％，制动占２２％。因此，只需要合理的优化起跑姿态以及起跑前几步，有目的地节省腿的消耗，使肌肉收缩功率低于最高功率，那就理论上可以延长ＡＴＰ－ＣＰ的供能时间和供能强度。
而作为人体爆发的最核心供能源泉，没有之一的ＡＴＰ－ＣＰ。
你做好了这一点，何愁自己的速度上不去，何愁自己会被极速卡死？
怎么破局？
苏神自己已经是写出了答案。
第一步就是ＡＴＰ－ＣＰ，这个主要爆发供能的运用。
这个做好了，就是等于是猴子插翅膀，准备窜天。
很显然，苏神眼下，就做到了这一点。
他通过技术的微调，乃至是苛刻到近乎变态的一个一个扣技术细节，乃至是细节角度配比。
终于完成了第一步所谓“磷酸原系统”不可能的进步。
嘭。
嘭。
嘭。
三个人就像是要变身似的。
只是这一次。
他们预想的场面没有出现。
反而是正在比赛的博尔特和鲍威尔，再次察觉到了异常。
怎么都六秒爆发了。
极速也解放了。
自己……
还是没有进一步缩小和前面这个东方大屁股的身位差距？？？
教练。
我们读书少。
你们怎么骗我们呢？
说好的前程会变慢呢？
说好的这一枪已经不复当年之勇呢？
怎么这都快到终点了，自己还是没有反超。
别说反超了。
都还没有并驾齐驱啊。
而这时候，不用他们自己“质问”，场边看着的米尔斯和弗朗西斯。
自己已经是，看傻了眼。
“不可能。”
“绝对不可能！”
这俩人是真的瞬间失态了。
因为这等于是彻底打破了他们的认知。
还是最基础的田径认知那一种。
越基础。
被打破。
自是越可怕。
PS：继续~~~~~~~~~~~~~~~写完！！！
只是因为一点。
在场面上。
明明途中跑都开始了这么久了。
那个却还是……没有给反超过去？
这什么情况？？？
不对劲。
很不对劲。
倒不是说普通人理解的，这一波就要马上追上去，而是说……从这开始，就有明显的追击趋势才对。短跑就是这样，十米，就是一个细致的分段，就可以看出明显的变化和转折。
加速区之后，的确就是应该上去的时候。
不然后面怎么追？
何况，他前面跑得并不是特别好，没道理追不上啊。
这话说得，其实博尔特和鲍威尔自己也是这么想的。
这俩人本来抬头以为进入途中跑，就该是自己的天下，可是这都过去十米了。
怎么着一个身位，好像没有缩小多少？
博尔特跑60米，气势里面，没有放松，这一枪他面对苏神和鲍威尔，也需要在前面。
全力以赴。
充满了认真气息的牙买加闪电。
这可是巅峰期很难见到的事情。
他要和第五道的这个红色身影，一较高下。
可他不知道，在这种高压下，其实也是苏神……想要的。
到了他们这种地步，平常很难跑出极限成绩了，没有对手的刺激，很难突破极限。所以看到博尔特和鲍威尔就在自己的身后，听着他们两个人的钉鞋声，如影随形。
苏神更多的都是……
兴奋。
苏式直线弧形扒地，开始运转。
以髋关节为圆心，大腿为半径的曲线运动。
以膝关节为圆心，小腿为半径的曲线运动。
以踝关节为圆心，足掌为半径的曲线运动。
……
苏神这次冬训的六个方面，在这里再次体现了一角，随着细节的微调，技术动作也跟着一起调整，现在苏神这样跑，途中跑的效果，的确会更好。
关键是会，更加省力一些。
不会和以前一样，那么依靠步频。
就拿现在的“苏式直线弧形扒地”来说，比如都是以肌肉收缩为动力，相互作用协调配合，借助地面和人体骨杠杆为力的传递媒体在力的分解与合成最终汇聚于前脚掌。
都是再配合小腿在大腿的高摆中自然而然的折叠起来，摆动腿摆到最高点下压时，膝角度几乎无懈可击的跟着及时打开等等。
但是现在每一个动作，他的角度都出现了微妙的变化和调整。
或者说点人话就是————
经过这些细节把控和调整，苏神整个扒地中的制动。
进一步减少。
而制动越少对于短跑来说，代表什么，不言而喻。
这也是剩下的冬训，需要贯通到后面冲刺跑阶段的东西，那个时候，那才是最大的帮助，现在的话，只是让你感觉更加省力。
一切都是为了，即将到来的……五十米。
“苏神依然在领先，保持住！”
现场解说员也大声喊着，看着自家运动员，正在领跑，这种由衷的豪情，自然而然，都不需要去调动，就可以贯通而上，冲上喉头。
让你抑制不住的奋力呐喊。
袁郭强在旁边，整个人看起来没有什么多余的动作，可事实上，他已经是紧紧抿着嘴唇。
双手交叉环抱胸前的手指，更是不为人察觉的，在自己的胳膊上，越陷越深。
这一枪，其实虽然苏神是卫冕冠军，也是主场作战，但因为冬训的问题，其实包括二沙岛内部都是有些担忧的。而且今年室内世锦赛之前，一场热身都没有比，一来就是博尔特和鲍威尔，这么大的强度……能顶得住吗？
顶不住？
顶不住也要顶。
苏神以前，不一直都是如此？
而且谁说这一次……
自己就肯定顶不住呢。
就肯定是硬着头皮呢。
又过了五米。
还没有追上。
再过了五米，博尔特感觉自己居然会有途中跑追不上面前这个东方人的时候。
这还是自己认识的那个苏吗？
这还是那个途中跑一进去，就被自己暴力追赶，狂轰滥炸的苏吗？
途中跑过去足足二十米了。
居然，自己才追了三分之一个身位上去。
还差三分之二个身位？
不过幸好，还有十米，最后的极速爆发，你肯定就不行了。
博尔特对于这个还是很有自信的。
鲍威尔估计也是这么想。
苏神和他们不同，越往后面，越是吃力。
技术改动后，苏神还能保持这么多前程能力，其实已经让他们都很意外。
可……
终究还是有穷尽的时候。
苏。
最后你还是逃不过被反超的命运。
因为，你已经不是当年的你了。
天下无双的前程。
已经是你的过去式了啊。
就在这时。
极速区来了。
大家都准备爆发。
这个地方，苏神以前也占不到什么便宜，会被迅速超越过去。
这也是苏神为什么这么迫切想要提高自己磷酸原供能系统的原因之一。
所以长度和高度，他都想要进步。
这次冬训。
这个课题，就是苏神的主要课题，甚至不比技术改动要小。
ATP～CP系统提供能量提高和延长。
蓦然展现。
或者说，应该是和苏神自己在冬训前说的那样：
这个方面，其实从启动阶段，甚至是准备阶段，就已经是开始。
当肌肉以最大功率收缩时，ＡＴＰ可供能２秒， CＰ可供能６—８秒，共计７—１０秒，但实际中低于这一数值。这就是俄国专家埃奥佐林的最新研究。而事实上现在公认的，可操作性的时间，是在6~8秒。所以，注意了，也就是说这个供能虽然说现在最大就是6~8s，可理论上，是可以维持最高十秒的。
当然，后面每加0.1s甚至0.01s都不容易。
即便是博尔特，也没有打破8秒的区间，可怎么做，苏神是知道的，起码他知道方向。
这次重开，正好用自己全力打造的身体，试一试结果。
自己拿自己当成实验标本，说真的，这也就是苏神了。
我研究我自己，真不是在夸张。
因此，其实就和苏神冬训里面说的一样，在短跑的整个能量供应中，用于腿的能量消耗显著超过其它耗能部位，大概比例为：克服重力占３％，克服空气阻力占１８％，加速肢端占５７％，制动占２２％。因此，只需要合理的优化起跑姿态以及起跑前几步，有目的地节省腿的消耗，使肌肉收缩功率低于最高功率，那就理论上可以延长ＡＴＰ－ＣＰ的供能时间和供能强度。
而作为人体爆发的最核心供能源泉，没有之一的ＡＴＰ－ＣＰ。
你做好了这一点，何愁自己的速度上不去，何愁自己会被极速卡死？
怎么破局？
苏神自己已经是写出了答案。
第一步就是ＡＴＰ－ＣＰ，这个主要爆发供能的运用。
这个做好了，就是等于是猴子插翅膀，准备窜天。
很显然，苏神眼下，就做到了这一点。
他通过技术的微调，乃至是苛刻到近乎变态的一个一个扣技术细节，乃至是细节角度配比。
终于完成了第一步所谓“磷酸原系统”不可能的进步。
嘭。
嘭。
嘭。
三个人就像是要变身似的。
只是这一次。
他们预想的场面没有出现。
反而是正在比赛的博尔特和鲍威尔，再次察觉到了异常。
怎么都六秒爆发了。
极速也解放了。
自己……
还是没有进一步缩小和前面这个东方大屁股的身位差距？？？
教练。
我们读书少。
你们怎么骗我们呢？
说好的前程会变慢呢？
说好的这一枪已经不复当年之勇呢？
怎么这都快到终点了，自己还是没有反超。
别说反超了。
都还没有并驾齐驱啊。
而这时候，不用他们自己“质问”，场边看着的米尔斯和弗朗西斯。
自己已经是，看傻了眼。
“不可能。”
“绝对不可能！”
这俩人是真的瞬间失态了。
因为这等于是彻底打破了他们的认知。
还是最基础的田径认知那一种。
越基础。
被打破。
自是越可怕。
PS：继续~~~~~~~~~~~~~~~写完！！！