但是不得不说。
劳逸还是太实诚了。
经验也还是不够。
这一枪爆发这么狠，对于别人来说有必要，对于他来说，却没有这个必要。因为他本来是有机会去决赛挑战一下湖凯的，现在这么一搞，湖凯的压力，基本上也没了。
因为劳逸显然不具备多枪制表现的能力。
想要连续爆发极限，几乎是不可能的事情。
这让原本准备在100米决赛，全力爆发的湖凯，一下自己都不知道怎么备战。
苏赵追不上，那都是破十者级别，想都别想。
破十这一个屏障，差距太大了，那么最主要的竞争对手，就是劳逸。
没想到劳逸和文勇毅这一枪半决赛拼的这么厉害。
这样反倒是让湖凯在决赛没有太多对手了。
属于上不去，也下不来。
而且他还要跑200米，干脆选择稳定第三就好。
“请男子100米半决赛第三组选手准备上场，请男子100米半决赛第四组选手做好准备。”
鸟巢里面的电子广播响起，新修的场馆就是不一样，又清澈又清晰，听起来十分的音质悦耳。
“我们可以看到，男子100米半决赛第三组选手准备出场了，这一次出场的核心选手是亚洲第一飞人，苏神。”杨剑道：“苏神在昨天下午刚刚打开了十秒，不知道这一枪表现如何。”
“他在这种比赛应该是没有对手，就是看看自己想要怎么跑了。”
“应该还是会选择去冲击10秒大关。”李韬道：“苏神现在应该在冲击多枪制极限能力，在国内也没有什么出线压力，可能还会如此。”
“所以也就是说，苏神这一枪还有可能冲击十秒？”杨建问道。
“是的，我是这么认为。”
听到李韬这么说，国内的田径迷也兴奋了，大家都想要看看，苏神会不会再开十秒。
苏神这一组的选手没有什么特别强的了，最强一个也就是陆兵。
陆兵其实也是传统系现在的年青一代最强者。
未来甚至还有10.25逆风的成绩单。
可惜他也因为伤病，不科学训练，巅峰极短，或者说以前我们的百米运动员都是如此。
巅峰很短暂，一年高光，然后就基本要下坡。
陆兵和苏神握了握手，他虽然比苏神大好几岁，但是现在两个人的地位，是完全掉了个。作为全亚洲第一的飞人和全世界第一个非黑人开10秒的人，陆兵觉得和苏神同场竞技……
那就是荣幸。
可惜陆兵明年还有一年就要不行了，可悲可叹。
就在调试起跑器，准备起跑的时候，苏神却听到身边有个人，突然说道：“那个，苏兄，我有个不情之请，可以吗。”
苏神扭头看着，愣了下，毕竟他之前和陆兵的接触，并不是那么熟络。
看苏神没有反对，陆兵搓了一下手，略微有些激动道：“我想要和不是黑色皮肤的破十者，全力跑一次，不知道可不可以满足我。”
“当然，我知道这样肯定会影响你的决赛体能，但是你也知道……决赛，我肯定没有机会和你一较高下了，也不可能安排在你身边和你邻道对决。”
“所以……”陆兵欲言又止。
“所以你想要半决赛和我对抗一下，对吧。”苏神看着他，直截了当道：“可以。”
“没问题。”
陆兵原本还觉得这个小请求有些过分了，人家肯定会拒绝，但是没想到，苏神一口就答应，这么干脆。
“反正我也在训练自己多枪制的实战能力，其实你不说这个要求，这一枪我也还是要争取破十的。因此你不用多想，我这也就是个顺水人情罢了。”苏神说得坦荡，陆兵听后反而更加惊讶更加佩服。
因为他没有想到苏神居然在训练实战多枪制的能力。
这他也听自己的教练说过，欧米短跑强者都会有这样的训练。
但是国内，甚至是全亚洲，也没有听人这么说过。
“多枪制？这东西我们也能练的吗？我们亚洲人也行的吗？”陆兵愕然道，这个冲击，一点不比苏神这一枪也要破十冲击小。
“为什么不行？”苏神微笑道：“当然行。”
“只要足够的积累，足够的训练，足够的年轻，就肯定行。”
说完，苏神就开始试跑了，只留下了陆兵在原地好半晌没有反应过来。
其实这么分组，也有故意不让“苏神系”垄断所有决赛名额的意思，毕竟垄断怎么看也不是好事，还是要有竞争才好。面对正常竞争，苏神不但不反对，反而很欢迎，因为人性就是这样的，完全没有竞争了，可能也就自己慢慢停下来了。
“各就位。”
苏神在起跑器上，准备开跑。
“预备。”
苏神现在已经是众望所归，整个鸟巢的田径运动员里面，除了刘祥，那就是他当仁不让。
这一刻，其余的人，才能感受到自己和苏神的人气差距，到底有多大。
可是没有人觉得不应该，因为苏神的成绩和PB都是摆在这里的事。
实在是太硬了。
亚洲知道项目类型的选手，也只有一个刘祥可以稳稳压住他，其余的人，都开始被他渐渐超越过去。
甩在身后。
彭————————————————————————
电子枪响，比赛开始。
曲臂出击，只要身体没有问题，绝对的国际最强标准，而且今年他也为了成绩，全力提升了自己，算是个人一个阶段性的巅峰状态。
这样的话，曲臂爆发的能量，让旁边的陆兵觉得……
简直不是人。
虽然子啊电视里面和视频里面，看过苏神无数次比赛，也知道他的起跑，就是天下最强之一。
但是……
有些差距，你只有自己和他亲身处于一个赛场上，才能感觉清楚。
快。
真是……太特么的快了。
这就是全种花家最快的男人嘛？
这就是全亚洲最快的男人嘛？
从起跑器上蹬出去的那一下，就已经是他这辈子亲眼见过，最不可思议的起跑蹬出。
其后，就看到苏神一套华丽的“连招”，瞬间链接起来。
整个人从黄金四步快速转入加速区。
七步。
仅仅七步。
陆兵就已经被苏神暴力甩开了……一米多。
这还是苏神没有全力，只是用了八九成而已。
不然，就陆兵的前面十米破2s都不可能，会被甩开更多去。
紧接着，又是连续的蹬地，砰、砰、砰、砰、砰，苏神快速进入流畅的加速区送髋中。
那个送髋的幅度和比率，你别说是陆兵，就算是外行人看着，都知道……强而有力。
爆发力十足。
陆兵全力追赶，可越是这样，他的节奏，也就越不稳定。
如果你经常跑短跑，你就知道，高级对抗，节奏影响，到底有多重要。
就算是顶级高手，也容易被人带走节奏。
陆兵这样强行跟，最终的结果就是……他前面也赶不上去。
后面擅长的后程，可能也会崩盘。
十米、二十米、三十米。
苏神已经领先了陆兵起码三四米以上。
陆兵上场之前，其实他的教练就和他说过，想要和苏神打擂台，那么只需要顶住前面就行。因为苏神的后面，相当普通，他的后程足够追上去不少。
可问题是……
教练啊。
这种前程。
谁顶得住啊。
“比赛开始。”
“苏神瞬间就拉开了，陆兵不错可和苏神比不在一个级别上。”
“加速区继续拉开，已经好几米，加速区拉爆了。”
“极速区，苏神爆发极速，看看能不能追回来一点，没戏了，差距太大。”
“已经拉开了四五米，比赛提前结束了。”
“就看苏神……没有放！全力冲刺！”
“这一枪他还要挑战十秒吗？”
答桉当然是……八壹中文網
肯定的。
赢过陆兵，本来就没有在苏神的考虑范围内，这一枪，他原本就是朝着打破十秒去的。
陆兵看着前面那个带着巨大臀部肌肉的年轻人，依然还在奋力摆臂，他就知道……
人家是真的没有要放掉了。
虽然自己最后能追上去一点，可前面差得实在是太远，这点距离追上去些，也早就无关大局。
这一枪，风速比上一枪小多了，甚至接近没有风。
苏神这一枪想要破十的难度，无形中也加大了不少。
其实多枪制的跑法也是有讲究的，如果死命冲刺，那么就算是五虎级别，没一枪这样，也会累成狗，越跑越慢。所以怎么在一个相对高速度下，减少消耗，更多利用极速起来后的惯性势能和转动惯量来维持最后的一段赛道。
这个就看你怎么把握了。
慢了，肯定成绩就破不开十秒，但是太快了，也会损耗不少体能，得不偿失。
这个平衡的点，需要运动员自己去找感觉，自己去找节奏。
这一点做的最好的人，苏神见过的人里面，绝对是尤塞恩.博尔特，非他莫属。所以你经常可以看到博尔特放掉的感觉，每次都是最佳状态，而且一枪一枪提升，极为精细。
所以他每次到了决赛，几乎都会是最强硬的时刻。
相反，2022年的世锦赛冠军，就是典型的反面教材。
别被什么预赛没有表情跑9.7+骗了，事实上，怎么可能没有消耗？只是他和鲍威尔还有雅各布斯这样的都是“面瘫类型”，看不出什么罢了。不然，他也不会在半决赛，就跑了一个十秒都没有开的成绩，决赛也只有9.86s。
这都是典型。
只要你跑了特别快，你的身体消耗，就会给你最直观的反应。
所以苏神要尽量学习博尔特的“顺下去”感觉，把自己的每一枪即便是多枪制，也要用尽可能少的能量，完成最好的成绩。
毕竟现在自己的要求不同了。
不再是为了拼一枪两枪就可以。
而且现在自己才19岁不满，恢复和体能，都还在巅峰甚至都还没有进入最巅峰。
这个技能，必须尽快学会。
这样不仅仅是在增加自己多枪制的能力，也是同时，还在利用多枪跑，训练自己调整状态的能力。如果能和博尔特一样，保持进入决赛是最好状态，那就是最完美的多枪制训练法。
苏神这个时候开始尽量自己控制自己的身体节奏。
包括送髋的节奏和扒地的节奏。
包括摆臂的节奏和后蹬的节奏。
包括向前性的把握。
同时还需要让自己不要太过于减速。
保持身体状态的刺激程度。
这不是个容易的问题。
但你不多练，你也不可能突然就出来，毕竟你不是“田径圣体”。
你不是尤塞恩.博尔特。
“顺下去，感觉不错！顺下去！”李韬其实也有这方面的研究，但是他一直只停留在理论程度，毕竟国内之前，也没有人个能让他去实践的。
全亚洲，都没有。
“冲线！”
“风速0.1M/S，成绩是……9.98s！
！”
刚刚吼完，这个成绩，又跳动了一下，修正到了……9.97s上。
PS：第二更~~~~~~~~~
今天肯定万字爆发哦~~~~~~~~~~
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
劳逸还是太实诚了。
经验也还是不够。
这一枪爆发这么狠，对于别人来说有必要，对于他来说，却没有这个必要。因为他本来是有机会去决赛挑战一下湖凯的，现在这么一搞，湖凯的压力，基本上也没了。
因为劳逸显然不具备多枪制表现的能力。
想要连续爆发极限，几乎是不可能的事情。
这让原本准备在100米决赛，全力爆发的湖凯，一下自己都不知道怎么备战。
苏赵追不上，那都是破十者级别，想都别想。
破十这一个屏障，差距太大了，那么最主要的竞争对手，就是劳逸。
没想到劳逸和文勇毅这一枪半决赛拼的这么厉害。
这样反倒是让湖凯在决赛没有太多对手了。
属于上不去，也下不来。
而且他还要跑200米，干脆选择稳定第三就好。
“请男子100米半决赛第三组选手准备上场，请男子100米半决赛第四组选手做好准备。”
鸟巢里面的电子广播响起，新修的场馆就是不一样，又清澈又清晰，听起来十分的音质悦耳。
“我们可以看到，男子100米半决赛第三组选手准备出场了，这一次出场的核心选手是亚洲第一飞人，苏神。”杨剑道：“苏神在昨天下午刚刚打开了十秒，不知道这一枪表现如何。”
“他在这种比赛应该是没有对手，就是看看自己想要怎么跑了。”
“应该还是会选择去冲击10秒大关。”李韬道：“苏神现在应该在冲击多枪制极限能力，在国内也没有什么出线压力，可能还会如此。”
“所以也就是说，苏神这一枪还有可能冲击十秒？”杨建问道。
“是的，我是这么认为。”
听到李韬这么说，国内的田径迷也兴奋了，大家都想要看看，苏神会不会再开十秒。
苏神这一组的选手没有什么特别强的了，最强一个也就是陆兵。
陆兵其实也是传统系现在的年青一代最强者。
未来甚至还有10.25逆风的成绩单。
可惜他也因为伤病，不科学训练，巅峰极短，或者说以前我们的百米运动员都是如此。
巅峰很短暂，一年高光，然后就基本要下坡。
陆兵和苏神握了握手，他虽然比苏神大好几岁，但是现在两个人的地位，是完全掉了个。作为全亚洲第一的飞人和全世界第一个非黑人开10秒的人，陆兵觉得和苏神同场竞技……
那就是荣幸。
可惜陆兵明年还有一年就要不行了，可悲可叹。
就在调试起跑器，准备起跑的时候，苏神却听到身边有个人，突然说道：“那个，苏兄，我有个不情之请，可以吗。”
苏神扭头看着，愣了下，毕竟他之前和陆兵的接触，并不是那么熟络。
看苏神没有反对，陆兵搓了一下手，略微有些激动道：“我想要和不是黑色皮肤的破十者，全力跑一次，不知道可不可以满足我。”
“当然，我知道这样肯定会影响你的决赛体能，但是你也知道……决赛，我肯定没有机会和你一较高下了，也不可能安排在你身边和你邻道对决。”
“所以……”陆兵欲言又止。
“所以你想要半决赛和我对抗一下，对吧。”苏神看着他，直截了当道：“可以。”
“没问题。”
陆兵原本还觉得这个小请求有些过分了，人家肯定会拒绝，但是没想到，苏神一口就答应，这么干脆。
“反正我也在训练自己多枪制的实战能力，其实你不说这个要求，这一枪我也还是要争取破十的。因此你不用多想，我这也就是个顺水人情罢了。”苏神说得坦荡，陆兵听后反而更加惊讶更加佩服。
因为他没有想到苏神居然在训练实战多枪制的能力。
这他也听自己的教练说过，欧米短跑强者都会有这样的训练。
但是国内，甚至是全亚洲，也没有听人这么说过。
“多枪制？这东西我们也能练的吗？我们亚洲人也行的吗？”陆兵愕然道，这个冲击，一点不比苏神这一枪也要破十冲击小。
“为什么不行？”苏神微笑道：“当然行。”
“只要足够的积累，足够的训练，足够的年轻，就肯定行。”
说完，苏神就开始试跑了，只留下了陆兵在原地好半晌没有反应过来。
其实这么分组，也有故意不让“苏神系”垄断所有决赛名额的意思，毕竟垄断怎么看也不是好事，还是要有竞争才好。面对正常竞争，苏神不但不反对，反而很欢迎，因为人性就是这样的，完全没有竞争了，可能也就自己慢慢停下来了。
“各就位。”
苏神在起跑器上，准备开跑。
“预备。”
苏神现在已经是众望所归，整个鸟巢的田径运动员里面，除了刘祥，那就是他当仁不让。
这一刻，其余的人，才能感受到自己和苏神的人气差距，到底有多大。
可是没有人觉得不应该，因为苏神的成绩和PB都是摆在这里的事。
实在是太硬了。
亚洲知道项目类型的选手，也只有一个刘祥可以稳稳压住他，其余的人，都开始被他渐渐超越过去。
甩在身后。
彭————————————————————————
电子枪响，比赛开始。
曲臂出击，只要身体没有问题，绝对的国际最强标准，而且今年他也为了成绩，全力提升了自己，算是个人一个阶段性的巅峰状态。
这样的话，曲臂爆发的能量，让旁边的陆兵觉得……
简直不是人。
虽然子啊电视里面和视频里面，看过苏神无数次比赛，也知道他的起跑，就是天下最强之一。
但是……
有些差距，你只有自己和他亲身处于一个赛场上，才能感觉清楚。
快。
真是……太特么的快了。
这就是全种花家最快的男人嘛？
这就是全亚洲最快的男人嘛？
从起跑器上蹬出去的那一下，就已经是他这辈子亲眼见过，最不可思议的起跑蹬出。
其后，就看到苏神一套华丽的“连招”，瞬间链接起来。
整个人从黄金四步快速转入加速区。
七步。
仅仅七步。
陆兵就已经被苏神暴力甩开了……一米多。
这还是苏神没有全力，只是用了八九成而已。
不然，就陆兵的前面十米破2s都不可能，会被甩开更多去。
紧接着，又是连续的蹬地，砰、砰、砰、砰、砰，苏神快速进入流畅的加速区送髋中。
那个送髋的幅度和比率，你别说是陆兵，就算是外行人看着，都知道……强而有力。
爆发力十足。
陆兵全力追赶，可越是这样，他的节奏，也就越不稳定。
如果你经常跑短跑，你就知道，高级对抗，节奏影响，到底有多重要。
就算是顶级高手，也容易被人带走节奏。
陆兵这样强行跟，最终的结果就是……他前面也赶不上去。
后面擅长的后程，可能也会崩盘。
十米、二十米、三十米。
苏神已经领先了陆兵起码三四米以上。
陆兵上场之前，其实他的教练就和他说过，想要和苏神打擂台，那么只需要顶住前面就行。因为苏神的后面，相当普通，他的后程足够追上去不少。
可问题是……
教练啊。
这种前程。
谁顶得住啊。
“比赛开始。”
“苏神瞬间就拉开了，陆兵不错可和苏神比不在一个级别上。”
“加速区继续拉开，已经好几米，加速区拉爆了。”
“极速区，苏神爆发极速，看看能不能追回来一点，没戏了，差距太大。”
“已经拉开了四五米，比赛提前结束了。”
“就看苏神……没有放！全力冲刺！”
“这一枪他还要挑战十秒吗？”
答桉当然是……八壹中文網
肯定的。
赢过陆兵，本来就没有在苏神的考虑范围内，这一枪，他原本就是朝着打破十秒去的。
陆兵看着前面那个带着巨大臀部肌肉的年轻人，依然还在奋力摆臂，他就知道……
人家是真的没有要放掉了。
虽然自己最后能追上去一点，可前面差得实在是太远，这点距离追上去些，也早就无关大局。
这一枪，风速比上一枪小多了，甚至接近没有风。
苏神这一枪想要破十的难度，无形中也加大了不少。
其实多枪制的跑法也是有讲究的，如果死命冲刺，那么就算是五虎级别，没一枪这样，也会累成狗，越跑越慢。所以怎么在一个相对高速度下，减少消耗，更多利用极速起来后的惯性势能和转动惯量来维持最后的一段赛道。
这个就看你怎么把握了。
慢了，肯定成绩就破不开十秒，但是太快了，也会损耗不少体能，得不偿失。
这个平衡的点，需要运动员自己去找感觉，自己去找节奏。
这一点做的最好的人，苏神见过的人里面，绝对是尤塞恩.博尔特，非他莫属。所以你经常可以看到博尔特放掉的感觉，每次都是最佳状态，而且一枪一枪提升，极为精细。
所以他每次到了决赛，几乎都会是最强硬的时刻。
相反，2022年的世锦赛冠军，就是典型的反面教材。
别被什么预赛没有表情跑9.7+骗了，事实上，怎么可能没有消耗？只是他和鲍威尔还有雅各布斯这样的都是“面瘫类型”，看不出什么罢了。不然，他也不会在半决赛，就跑了一个十秒都没有开的成绩，决赛也只有9.86s。
这都是典型。
只要你跑了特别快，你的身体消耗，就会给你最直观的反应。
所以苏神要尽量学习博尔特的“顺下去”感觉，把自己的每一枪即便是多枪制，也要用尽可能少的能量，完成最好的成绩。
毕竟现在自己的要求不同了。
不再是为了拼一枪两枪就可以。
而且现在自己才19岁不满，恢复和体能，都还在巅峰甚至都还没有进入最巅峰。
这个技能，必须尽快学会。
这样不仅仅是在增加自己多枪制的能力，也是同时，还在利用多枪跑，训练自己调整状态的能力。如果能和博尔特一样，保持进入决赛是最好状态，那就是最完美的多枪制训练法。
苏神这个时候开始尽量自己控制自己的身体节奏。
包括送髋的节奏和扒地的节奏。
包括摆臂的节奏和后蹬的节奏。
包括向前性的把握。
同时还需要让自己不要太过于减速。
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这不是个容易的问题。
但你不多练，你也不可能突然就出来，毕竟你不是“田径圣体”。
你不是尤塞恩.博尔特。
“顺下去，感觉不错！顺下去！”李韬其实也有这方面的研究，但是他一直只停留在理论程度，毕竟国内之前，也没有人个能让他去实践的。
全亚洲，都没有。
“冲线！”
“风速0.1M/S，成绩是……9.98s！
！”
刚刚吼完，这个成绩，又跳动了一下，修正到了……9.97s上。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
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沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
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环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。