时间过得很快。
2个多月很快就过去了。
这次冬训对于除了苏神之外的人来说，简直是一次漫长的“折磨”。
很多人在“打乱”自己的“运动金字塔”中，都差点陷入了疯狂自我怀疑的地步。
因为成绩，刚开始简直是不上升，反倒是飞速下滑。
甚至很多人都搞得不会跑步了。
下滑狠一点的，甚至直接掉到了跑到健将级都困难。
这谁受得了？
好在有苏神和赵昊焕两个人领头，一直都在突飞猛进, 这才让这些人在“自我怀疑”中可以挺过来。不然有些人真的怕是要中途就放弃掉。
一句话，实在是……太磨人。
要是没有人在前面告诉你，这样做肯定可以，估计没有几个人能够坚持得下来。
但是这一次“超长”的冬训结束后，可以想象，很多人的成绩, 将会再次提升。
对于他们这个级别的人来说，每次冬训如果实力都可以肉眼可见的成长，那还真是, 巨大的兴奋和幸福相互交叉。
湖凯他们这些经历过那种，很快就到了“国内天花板”的前辈们，更是对于这种“冬训”，丝毫不抵触。因为每次“冬训”都可以提高，实在是……
太让人难以抵御了。
即便是后面的技术改革越来越困难，还是很多人都不愿意放弃。
不过绝大部分人都是没有加入上肢环节链的人，因为悟性，还有天赋，还有技术掌握力，都不是苏神或者是赵昊焕，如果真的全都投入，那真的要花费太长时间。过长时间不比赛，不仅仅是对于竞技状态的摧毁，也是对于职业生涯的一种“浪费”。
毕竟眼下绝大部分人都还是认为，25岁左右，就是巅峰期, 过了就要下滑。
所以你要让他们的这么少的“职业巅峰”浪费掉，也实在是不人道。
搞运动，也是要恰饭的，不能不为生活和未来考虑。
这一点兰迪他们也是赞同的，因为太长的训练时间，真的会让人精神疲惫，反而会有反效果。能够耐住性子，一口气训练下去，这样的人太少了。苏神当年，也就是其中之一。
可这种品质和天赋，也不是人人都有。
所以到了四月底的时候，很多人已经足足“冬训”了半年不止。
尤其是那些没有去参加亚运会的人，更是超长待机。
这不，马上就要宣布这一期的冬训彻底结束了，大家都基本上是要疯了起来。
都想要在冬训测试中，好好大展身手，展现自己的冬训成果给教练和领导们看看。
这次之后，估计大家的参赛就会打得很散乱了。
除了抢大赛名额的选拔赛，估计很难再在一个比赛里面聚集起来。
尤其是苏神和赵昊焕, 国内以后除了全运会和选拔赛, 估计就很难再参加多余的国内比赛。
他们的赛场，起码也要是洲际级起步。
而其余的人也差不多, 各种挑战赛和大奖赛，也是他们要去冲击的，会被分散带队。
这也是袁郭强他们在去年年底就制定出来的最新07目标方案。
随着大家实力的提升，再都挤在一起，实在是容易“沧海遗珠”，埋没人才。
这，其实也是一個国家短跑强了后，必然会出现的事情。
比如米利坚，就是典型，他们的选拔赛可能除了ow级别的奥运会和世锦赛，和别的级别比赛比起来，都不会虚太多。而能够参加这些比赛的人，又名额有限，那么……
只能把其余人辐射出去，参加别的级别比赛，这样才能活性化整个团队链条。
保证人才的成长和供给，源源不绝。
甚至袁郭强还想到了未来，细分市场的抢夺。
比如让文勇毅这种擅长前程的人，继续提高前程，去猛飚60米。
这都是专项抢夺。
以前国内不是没有人想到，只是……没有这么做的资本和资格。
现在有了，自然而然会被提议出来。
“那好，今晚上大家都睡个好觉，明天开始冬训能力测试。”袁郭强道：“这次能力测试还是请大家上点心，可能将会计入你的得分表，得分表的高低将会决定你今年除了选拔赛之外的别的比赛的赛程在哪里。”
每个人都是嗷嗷叫，一群二十多的小伙子，都是满脸被“憋坏”的表情，就等着明天正式上场，好好撒开脚丫子跑一场了。
看到每个人的表情都这么有精气神，袁郭强很满意，笑了笑，道：“那就明天见，解散吧。”
“噢噢噢，解散了！！！”
一群人到处高吼着，然后就快速散开了，一看样子，就是去食堂抢菜了。
虽然食堂明明现在伙食供应都上来了好几个档次，但还是挡不住这些男生，奇怪的“好胜心”。
比如……
看谁第一个到食堂。
谁第一个打到饭菜。
谁第一个吃完之类。
男人的“游戏”，有时候就是这么“幼稚”，同时又这么“简单”。
看到这些人都散开后，袁郭强笑着摇了摇头，最近他的心情实在是很不错，不仅仅下面弟子们的突飞猛进，还有上面的不断嘉奖，简直是……职业生涯，从没有如此“高光”过。
“小宁啊，你觉得明天这些小鬼头们，能跑出好成绩吗？”袁郭强看着旁边的宁德雹道。
“可以。袁指导。”宁德雹毫不犹豫。
“哦，为什么。”袁郭强笑着问道。
“因为他们都是天才，因为他们都很强，因为他们赶上了好时代。”
“好好好，小宁，你都说完了，我也没什么好说了。”袁郭强道：“咱们就期待明天他们的冬训成绩吧。”
“好，袁指导。”宁德雹点点头。
……
第二天，二沙岛田径场。
运动队的人，都聚集了过来。
对于二三队的人来说，这其实就是难得一次“看热闹”“看大神秀操作”的时候。
也是枯燥重复的训练生涯中，难得有点意思的地方。
“好的，大家都热身完毕了吧？那就让我们开始吧。”袁郭强站在跑到边上，大声说道：“那么就先顺顺腿，然后依次开始吧。”
“一个一个上，谁先来？”
“我先。”
“我来。”
“别和我抢，我先来。”
这群人已经是要被“憋疯”了，现在有机会了，只想好好表现一把，好好秀出来。
半年的“冬训”啊，这估计是种花家短跑队历史上，最长的一次“冬训”了。
再不好好跑跑，真的要疯。
最后还是传统的游戏顺序决定方式，石头剪刀布，决出了第一个“顺腿”的人。
谷搡
不是别人，正是湖凯。
湖凯推了推眼镜，眼神中也已经是充满了隐隐地渴望，道：“那我就先不客气了。”
“好，开始吧，湖凯。”袁郭强点点头，笑着示意湖凯开始。
“各就各位，预备，嘭——————————”
湖凯整个人听到枪声就跑了出去，力量感，起跑的节奏，还有自信心和状态，都比以前强了很多。尤其是他的技术，对比冬训前，更加精密，尤其是加速区、途中跑、冲刺三个阶段的送髋都重新优化后，加速区就好了不少。
大家都是专业选手和专业教练，自然一眼就能看出端倪。
砰、砰、砰、砰、砰。
湖凯的这个时候，也感觉到了，什么叫做“科学扒地”，这种“伸髋高摆快扒”，比以前的扒地不知道优化了多少。就像是冬训之前，苏神和兰迪他们所介绍的那样，以前我们国内的扒地技术，几乎是每一步都在“刹车”，自己给自己增加难度。
而现在，这个一直束缚我们的“刹车制动”，终于从我们的扒地中……
被彻底拿了出去。
虽然每一步看起来没有什么，但加在一起，就是一个极其强势的改变。
毕竟短跑的计算，是零点零几。
四十几步加起来，就让湖凯的整体速度，都得到了一个巨大的突破和前进。
途中跑，湖凯自己都感觉到了不一样。
“刹车”少了，自然扒地速度就上去了，跑起来的过程，也更加流畅。
不说别的，就是跑这样跑过之后，再去跑以前的那种，那是要多别扭有多别扭。
而可怕的是，之前湖凯一直这样跑了绝大部分职业生涯。
冲刺区，湖凯整个人感觉到采取这样的扒地冲刺的时候，其实整个人也更有余力。
这让他整个人带着更加游刃有余的感觉，直接冲过了终点线。
成绩显示是——
10.35s。
这一枪湖凯基本上没有怎么费力，也没有压线，就这样轻松跑完，结果成绩居然到了10.35s上。你要知道，在来到二沙岛之前，他很多时间也就是跑10.30+的成绩。
那还是全力冲刺。
有点伤的话，更是这个成绩就不错了。
现在……
抬腿随便跑好像就到了自己以前的比赛成绩，这真是，“恍若隔世”啊。
但湖凯也很快就恢复了表情，变得更加自信，更加渴望接下来的正式测试。
他想知道自己，这一枪，到底能跑多少。
实话实说，他现在甚至根本都不想要休息了，就想直接跑。
但很显然，这不可能，所以湖凯只能先下去休息，把赛道让出来给别人。
“顺腿10.35s，小顺风0.4m/s，这应该是湖凯以前决赛枪可能会跑出来的次极限成绩了。看起来的确是提高了。从这个顺腿就能看出来。”袁郭强看到这里，用快记笔在手中的记录板上写了一个数字，然后招了招手，让下一个继续。
一个一个上。
尹华隆10.44s。
文勇毅10.40s。
梁佳宏10.47s。
张培猛10.43s。
周兵10.47s。
陈威10.45s。
……
全都保底在10.40+的水平。
你要知道这在以前，可是很多国内比赛的决赛成绩，甚至全运会决赛，这个全国最高舞台，10.40+也是有很大希望杀入决赛，站在决赛舞台上。
而现在……
居然只是这群人的“顺腿”成绩……
这个提升在第二次冬训结束，袁郭强他们才彻底感觉到了，到底有多大的改变。
整个种花家的短跑界，已经是完全变天了。
不过最让人惊讶的一个，还是，劳逸。
劳大牛。
他居然在这一枪顺腿跑中，飚出了10.……39s
风速0.5m/s。
劳逸也是除了湖凯之外，现在“顺腿跑”，唯一一个破开10.40s的人。
最开始袁郭强还以为是劳逸这里太拼，节奏没有掌握好，可跑完后一看人家的表情，大气都没有怎么喘，反而一脸憨笑问着成绩，他顿时就明白——
人家这一枪，没有“超量发挥”。
依然就在“顺腿”的等级。
只是……
跑得太快了罢了。
这里，他又想到了苏神去年冬训，让劳逸百天入健将，一年杀入“国服王者级”的惊人操作。
不会，这次冬训……
某些人就要……
杀破王者级，进入亚洲级？？？
这虽然之前苏神提到过，可提到和真的做到，那是两码事。
而且到了健将级之后就会很慢了，到了“名将级”更是如此，何况是“王者级”？那可是以前把无数天才都卡在了这个阶段的“天花板”成绩。
就这样……半年时间的冬训，就破了？
太强了，这进步水平，袁郭强甚至都可以大概想象到等下劳逸会跑出什么成绩。
肯定比亚运会之前的测试10.29s，快了不知道多少倍。
这样的天才，居然之前没有人招募，让他流落到了普通大学？？？
真见鬼！
看起来自己也要写点报告，让上面注意一下以后的选材改革了。
不是苏神点名要他，袁郭强也不会看得到劳逸的超级天赋。
不得不说，今年的测试，愈发期待了起来啊。
袁郭强过来之前，明明喝了不少茶水，可是现在，他还是感觉自己的嘴唇……
似乎“干”得厉害。
ps:加更到咯~~~~~~~可以厚着脸皮求一波票票拉~~~(*^▽^*)嘿嘿~~~
同时感谢弗洛伦蒂诺阿里塞大大、三没大大、书友160719072919424大大、执一诺大大、panzer42大大、强国小小民大大、落叶梧大大、草帽顶顶大大、中国中期大大、冰哥08大大、神秘的x大大、goleo大大、星星小乔大大、繁星983大大、山海经1992大大、微风惊慕大大的打赏~~~小紫叩谢诸位大佬给小紫赏钱~~~~明天继续加油！！！冲冲冲！！！！！！！
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湖凯他们这些经历过那种，很快就到了“国内天花板”的前辈们，更是对于这种“冬训”，丝毫不抵触。因为每次“冬训”都可以提高，实在是……
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可这种品质和天赋，也不是人人都有。
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尤其是那些没有去参加亚运会的人，更是超长待机。
这不，马上就要宣布这一期的冬训彻底结束了，大家都基本上是要疯了起来。
都想要在冬训测试中，好好大展身手，展现自己的冬训成果给教练和领导们看看。
这次之后，估计大家的参赛就会打得很散乱了。
除了抢大赛名额的选拔赛，估计很难再在一个比赛里面聚集起来。
尤其是苏神和赵昊焕, 国内以后除了全运会和选拔赛, 估计就很难再参加多余的国内比赛。
他们的赛场，起码也要是洲际级起步。
而其余的人也差不多, 各种挑战赛和大奖赛，也是他们要去冲击的，会被分散带队。
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随着大家实力的提升，再都挤在一起，实在是容易“沧海遗珠”，埋没人才。
这，其实也是一個国家短跑强了后，必然会出现的事情。
比如米利坚，就是典型，他们的选拔赛可能除了ow级别的奥运会和世锦赛，和别的级别比赛比起来，都不会虚太多。而能够参加这些比赛的人，又名额有限，那么……
只能把其余人辐射出去，参加别的级别比赛，这样才能活性化整个团队链条。
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甚至袁郭强还想到了未来，细分市场的抢夺。
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“那好，今晚上大家都睡个好觉，明天开始冬训能力测试。”袁郭强道：“这次能力测试还是请大家上点心，可能将会计入你的得分表，得分表的高低将会决定你今年除了选拔赛之外的别的比赛的赛程在哪里。”
每个人都是嗷嗷叫，一群二十多的小伙子，都是满脸被“憋坏”的表情，就等着明天正式上场，好好撒开脚丫子跑一场了。
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“因为他们都是天才，因为他们都很强，因为他们赶上了好时代。”
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运动队的人，都聚集了过来。
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“一个一个上，谁先来？”
“我先。”
“我来。”
“别和我抢，我先来。”
这群人已经是要被“憋疯”了，现在有机会了，只想好好表现一把，好好秀出来。
半年的“冬训”啊，这估计是种花家短跑队历史上，最长的一次“冬训”了。
再不好好跑跑，真的要疯。
最后还是传统的游戏顺序决定方式，石头剪刀布，决出了第一个“顺腿”的人。
谷搡
不是别人，正是湖凯。
湖凯推了推眼镜，眼神中也已经是充满了隐隐地渴望，道：“那我就先不客气了。”
“好，开始吧，湖凯。”袁郭强点点头，笑着示意湖凯开始。
“各就各位，预备，嘭——————————”
湖凯整个人听到枪声就跑了出去，力量感，起跑的节奏，还有自信心和状态，都比以前强了很多。尤其是他的技术，对比冬训前，更加精密，尤其是加速区、途中跑、冲刺三个阶段的送髋都重新优化后，加速区就好了不少。
大家都是专业选手和专业教练，自然一眼就能看出端倪。
砰、砰、砰、砰、砰。
湖凯的这个时候，也感觉到了，什么叫做“科学扒地”，这种“伸髋高摆快扒”，比以前的扒地不知道优化了多少。就像是冬训之前，苏神和兰迪他们所介绍的那样，以前我们国内的扒地技术，几乎是每一步都在“刹车”，自己给自己增加难度。
而现在，这个一直束缚我们的“刹车制动”，终于从我们的扒地中……
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虽然每一步看起来没有什么，但加在一起，就是一个极其强势的改变。
毕竟短跑的计算，是零点零几。
四十几步加起来，就让湖凯的整体速度，都得到了一个巨大的突破和前进。
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这一枪湖凯基本上没有怎么费力，也没有压线，就这样轻松跑完，结果成绩居然到了10.35s上。你要知道，在来到二沙岛之前，他很多时间也就是跑10.30+的成绩。
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但湖凯也很快就恢复了表情，变得更加自信，更加渴望接下来的正式测试。
他想知道自己，这一枪，到底能跑多少。
实话实说，他现在甚至根本都不想要休息了，就想直接跑。
但很显然，这不可能，所以湖凯只能先下去休息，把赛道让出来给别人。
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一个一个上。
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文勇毅10.40s。
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周兵10.47s。
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……
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你要知道这在以前，可是很多国内比赛的决赛成绩，甚至全运会决赛，这个全国最高舞台，10.40+也是有很大希望杀入决赛，站在决赛舞台上。
而现在……
居然只是这群人的“顺腿”成绩……
这个提升在第二次冬训结束，袁郭强他们才彻底感觉到了，到底有多大的改变。
整个种花家的短跑界，已经是完全变天了。
不过最让人惊讶的一个，还是，劳逸。
劳大牛。
他居然在这一枪顺腿跑中，飚出了10.……39s
风速0.5m/s。
劳逸也是除了湖凯之外，现在“顺腿跑”，唯一一个破开10.40s的人。
最开始袁郭强还以为是劳逸这里太拼，节奏没有掌握好，可跑完后一看人家的表情，大气都没有怎么喘，反而一脸憨笑问着成绩，他顿时就明白——
人家这一枪，没有“超量发挥”。
依然就在“顺腿”的等级。
只是……
跑得太快了罢了。
这里，他又想到了苏神去年冬训，让劳逸百天入健将，一年杀入“国服王者级”的惊人操作。
不会，这次冬训……
某些人就要……
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这虽然之前苏神提到过，可提到和真的做到，那是两码事。
而且到了健将级之后就会很慢了，到了“名将级”更是如此，何况是“王者级”？那可是以前把无数天才都卡在了这个阶段的“天花板”成绩。
就这样……半年时间的冬训，就破了？
太强了，这进步水平，袁郭强甚至都可以大概想象到等下劳逸会跑出什么成绩。
肯定比亚运会之前的测试10.29s，快了不知道多少倍。
这样的天才，居然之前没有人招募，让他流落到了普通大学？？？
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看起来自己也要写点报告，让上面注意一下以后的选材改革了。
不是苏神点名要他，袁郭强也不会看得到劳逸的超级天赋。
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