年月底，国内室内的比赛开始。
因为其余人都没有结束冬训，都要延长，所以测试也没有做的必要。
只给苏神单独做一做就好。
毕竟这一次决定要出去比室内的，只有苏神一个人。
虽然看起来比起去年“势单力薄”了点，但是……
不管是袁郭强还是宁德雹，都对于苏神这次封闭式冬训的进步,&bsp&bsp抱有十分的期待。
兰迪这次说得很清楚了，按照国际比赛的流程来走，也就是和以前混合测试不同，这次专门测试米。因为米的比赛一般来说月份之前就会全部结束，所以前面的调整，全都是为了单纯的米而设计。。
包括备赛和身体状态以及身体默会认知特征,&bsp&bsp全都是专攻米。
这其实很有道理。
因为室内赛结束,&bsp&bsp你还有时间来调整回到米,&bsp&bsp而且米和米的跑法又有点不同。
比如最典型的就是后程和均衡型选手，他们的单纯跑米都会把原本的米节奏调整。
而不是就按照米去跑米。
以前苏神也没有精力照顾那么多方面，现在兰迪他们来了，情况不同了，可以更加有针对性来备赛。加上走在世界前列的黑科技恢复产品，提前到位，训练也更加的可以上强度。
大家都很期待苏神能跑出什么成绩来。
虽然到了他这个级别，已经提升很难了。
但还是给人留下了一线遐想。
万一，能更快呢。
亚运会之前测试了一次已经飙到了s以内，这已经是世界顶级的米成绩，当时就让兰迪和拉尔夫曼等等，有些不敢相信自己的眼睛。越到后面越难提升，这别说跑步了，任何行业，任何领域都是这样,&bsp&bsp怎么可能有人能无视这个“定律”？
所以今天的测试,&bsp&bsp除了苏神，就只有一群观战和看热闹的队友和二三队队员们。
兰迪等人也早早在现场就布置好了摄像仪器,&bsp&bsp准备捕捉这几次苏神短跑米的动态数据和动态模型。
“好了,&bsp&bsp苏，可以开始了。”兰迪看到拉尔夫曼都在那边给了自己一個手势，他点点头，走过来对着已经快要热身完毕的苏神道。
二沙岛，田径场。
苏神最后拉了一下身体，然后原地跳了跳，感觉了下今天的下肢状态，道“好。那我开始了。”
“不过……”
苏神有些哭笑不得地看着周围，里三层外三层，到处都是的人头，和那一双双好奇的大眼睛，道“这就是我的个人测试罢了……你们没必要这么多人过来看吧。”
“都不训练了吗？”
“没事，小添，短跑也就这么点时间，加上休息，我们没问题的。”尹华隆道“不然感觉自己的内心老是痒痒，有些没法集中注意力。”
“没错，我也是。”
“小添，你就跑吧，满足满足我们的好奇心。”湖凯这次也走了出来道“我们也很想要知道，你到底前程是不是又进步了点。”
苏神看到大家都这么说，连赵昊焕他们都是稳稳站着，根本没有走的意思，只能无奈道“好吧，好吧，我知道了。”
“苏，跑二次。”兰迪设计好了跑步的次数，道“第一次顺腿，第二次再认真来。”
这是米国比较流行的方法，而不是我们以前那种第一次就冲到底的情况。
目的是为了让你的身体进入兴奋状态，而且也可以防止身体在极致爆发下，突然受伤。
减少伤病隐患。
“开始吧，苏。”兰迪拍了拍苏神的后背道。
“ok。”苏神走上了起跑器，然后采取蹲踞式沉了下去，双脚慢慢钉在了抵足板上。
“能跑多少啊。亚运会之前都跑米打开了s，这次不会更快吧。”
“不知道，你不要抓我，我也紧张！”
“你们紧张什么，第一次根本不会出成绩，没看到一线队那边现在还没有全神贯注吗。”
“哦，也对，我忘了，要跑两次。”
“第一次就是顺顺腿，成绩就不要想了，留着好奇心等第二枪吧。”
……
周围的人都在议论。
因为是测试，他也没有太紧绷，就是静静等待发枪起跑。
“各就各位。”
“预备。”
苏神起臀了，曲臂准备，重心转移，等待枪声响起。
嘭——————————————————————
那一瞬间，苏神的启动就好像是有人在后面，按下了“氮气启动”按钮。
你近距离看，真的就像是一个启动机器，而不是血肉之躯，在你的面前爆发出去。
启动角度在兰迪和拉尔夫曼的帮助下，的确越来越好，更加符合自己的生物力学曲线。
加上身体素质的再次提高，让他的启动一下，即便是这第一枪，也让二三队的队员们感觉到了从没见过的“强大”。
哇——————————————
周围不知道是谁先开了口，居然让声音一下子就起来了，连成了一片。
谷鬡<spa> 砰、砰、砰、砰。
四步跑出，苏神的启动，力量十足。
不过这在一线队员的眼里，应该是常规操作，他们觉得苏神就是这个启动水平。
开始衔接加速跑。
米、米、米，苏神的加速越来越快，这才米加速阶段，就已经是跑出了人家极速的感觉。甚至对于这些围观的二三线队员来说，他们的极速，都不一定有苏神现在这么快。
兰迪看着苏神启动，点点头，他觉得这一枪不会差。
整个过程也很流畅，达到了他的心理预期。
砰、砰、砰、砰、砰。
途中跑开始。
苏神这算是给全部一线队员们，打了一个样。
因为这是事实上，第一次“科学扒地”在国内运动员身上开始展现。
在苏神重开前的时间线里面，远比现在晚得多。
而现在年，居然就已经是“科学扒地”，而且还是苏神用更加未来的科学理论再次优化过的“优化版科学扒地”。
上半身的变化大部分人都没工夫看，大家都盯着苏神下半身的变化。
想要看看兰迪这个所谓的“科学扒地”，到底实战效果如何，用在黄种人身上能不能行。
所谓耳听为虚，眼见为实，苏神能把“苏神系”在国内几年就推进起来，除了依靠大量的超时代科学理论之外，还有就是……实打实做到的实力进步。
实打实的让人能提高。
这或许对于普通远动员来说，才是他们最关注的东西。
而不是什么所谓的科学体系和科学论文。
能不能提高成绩，的运动员，只关心这个。
袁郭强他们也看着呢，毕竟这个玩意，他们以前也没有在国内选手身上看到过。
强劲的脚踝刚性。
足掌着地后……柔和富有弹性？
真的可以做到，脚踝刚性+足掌着地具备柔和弹性！
人就是这样，没有黄种人做到之前，你就会认为这可能我们根本就不行，而一但有人做到了，心灵的某个枷锁就被解开，就会产生一种莫名的……他能行，我也能的感觉。
足掌落地缓冲后过渡到后蹬阶段，髋、膝、踝依次用力，井井有条，毫不错乱。
尤其是伸展踝关节的刹那，那个最大的难点之一，应该尽量拓展自己的足趾关节，以此减少自己的后蹬角度，这……也被苏神在实战中，全面展示。
“刚柔并济！”
“用足趾减少后蹬角度！”
“原来真的可以！”
这就是这一刻，一线队员们心中所念所想。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
米到了，苏神“六秒爆发”，进入极速，然后全程带着风，冲完了最后米。
稍微压了压线，接着在前面缓冲了一段距离，才停下来。
“成绩多少？”别说袁郭强想要知道，其余人也想要知道，都眼巴巴看着工作人员给出答案。
“……s。”
风速顺风s。
什么？
顺顺腿就……就s？？？
即便是带了一个s的顺风，那也……太快了。
因为，这只是顺腿，顺腿懂吗？
顺个腿，你顺出了这么可怕的成绩？？？
这如果不考虑风速，已经是第二成绩都被超过了好嘛。
文勇毅看着，都感觉眼睛有点……呆呆。
s这个“顺腿成绩”，把大家都吓得够呛。
就连兰迪他们，也看着有些呆了数秒。
下一秒，这些人都想到了另外一个问题，那就是————
顺腿都跑了顺风s，如果……
不顺腿呢。
会是多少？
真希望等下来一场零风速啊。
ps第一更~~~~~
biu
biu。biu
因为其余人都没有结束冬训，都要延长，所以测试也没有做的必要。
只给苏神单独做一做就好。
毕竟这一次决定要出去比室内的，只有苏神一个人。
虽然看起来比起去年“势单力薄”了点，但是……
不管是袁郭强还是宁德雹，都对于苏神这次封闭式冬训的进步,&bsp&bsp抱有十分的期待。
兰迪这次说得很清楚了，按照国际比赛的流程来走，也就是和以前混合测试不同，这次专门测试米。因为米的比赛一般来说月份之前就会全部结束，所以前面的调整，全都是为了单纯的米而设计。。
包括备赛和身体状态以及身体默会认知特征,&bsp&bsp全都是专攻米。
这其实很有道理。
因为室内赛结束,&bsp&bsp你还有时间来调整回到米,&bsp&bsp而且米和米的跑法又有点不同。
比如最典型的就是后程和均衡型选手，他们的单纯跑米都会把原本的米节奏调整。
而不是就按照米去跑米。
以前苏神也没有精力照顾那么多方面，现在兰迪他们来了，情况不同了，可以更加有针对性来备赛。加上走在世界前列的黑科技恢复产品，提前到位，训练也更加的可以上强度。
大家都很期待苏神能跑出什么成绩来。
虽然到了他这个级别，已经提升很难了。
但还是给人留下了一线遐想。
万一，能更快呢。
亚运会之前测试了一次已经飙到了s以内，这已经是世界顶级的米成绩，当时就让兰迪和拉尔夫曼等等，有些不敢相信自己的眼睛。越到后面越难提升，这别说跑步了，任何行业，任何领域都是这样,&bsp&bsp怎么可能有人能无视这个“定律”？
所以今天的测试,&bsp&bsp除了苏神，就只有一群观战和看热闹的队友和二三队队员们。
兰迪等人也早早在现场就布置好了摄像仪器,&bsp&bsp准备捕捉这几次苏神短跑米的动态数据和动态模型。
“好了,&bsp&bsp苏，可以开始了。”兰迪看到拉尔夫曼都在那边给了自己一個手势，他点点头，走过来对着已经快要热身完毕的苏神道。
二沙岛，田径场。
苏神最后拉了一下身体，然后原地跳了跳，感觉了下今天的下肢状态，道“好。那我开始了。”
“不过……”
苏神有些哭笑不得地看着周围，里三层外三层，到处都是的人头，和那一双双好奇的大眼睛，道“这就是我的个人测试罢了……你们没必要这么多人过来看吧。”
“都不训练了吗？”
“没事，小添，短跑也就这么点时间，加上休息，我们没问题的。”尹华隆道“不然感觉自己的内心老是痒痒，有些没法集中注意力。”
“没错，我也是。”
“小添，你就跑吧，满足满足我们的好奇心。”湖凯这次也走了出来道“我们也很想要知道，你到底前程是不是又进步了点。”
苏神看到大家都这么说，连赵昊焕他们都是稳稳站着，根本没有走的意思，只能无奈道“好吧，好吧，我知道了。”
“苏，跑二次。”兰迪设计好了跑步的次数，道“第一次顺腿，第二次再认真来。”
这是米国比较流行的方法，而不是我们以前那种第一次就冲到底的情况。
目的是为了让你的身体进入兴奋状态，而且也可以防止身体在极致爆发下，突然受伤。
减少伤病隐患。
“开始吧，苏。”兰迪拍了拍苏神的后背道。
“ok。”苏神走上了起跑器，然后采取蹲踞式沉了下去，双脚慢慢钉在了抵足板上。
“能跑多少啊。亚运会之前都跑米打开了s，这次不会更快吧。”
“不知道，你不要抓我，我也紧张！”
“你们紧张什么，第一次根本不会出成绩，没看到一线队那边现在还没有全神贯注吗。”
“哦，也对，我忘了，要跑两次。”
“第一次就是顺顺腿，成绩就不要想了，留着好奇心等第二枪吧。”
……
周围的人都在议论。
因为是测试，他也没有太紧绷，就是静静等待发枪起跑。
“各就各位。”
“预备。”
苏神起臀了，曲臂准备，重心转移，等待枪声响起。
嘭——————————————————————
那一瞬间，苏神的启动就好像是有人在后面，按下了“氮气启动”按钮。
你近距离看，真的就像是一个启动机器，而不是血肉之躯，在你的面前爆发出去。
启动角度在兰迪和拉尔夫曼的帮助下，的确越来越好，更加符合自己的生物力学曲线。
加上身体素质的再次提高，让他的启动一下，即便是这第一枪，也让二三队的队员们感觉到了从没见过的“强大”。
哇——————————————
周围不知道是谁先开了口，居然让声音一下子就起来了，连成了一片。
谷鬡<spa> 砰、砰、砰、砰。
四步跑出，苏神的启动，力量十足。
不过这在一线队员的眼里，应该是常规操作，他们觉得苏神就是这个启动水平。
开始衔接加速跑。
米、米、米，苏神的加速越来越快，这才米加速阶段，就已经是跑出了人家极速的感觉。甚至对于这些围观的二三线队员来说，他们的极速，都不一定有苏神现在这么快。
兰迪看着苏神启动，点点头，他觉得这一枪不会差。
整个过程也很流畅，达到了他的心理预期。
砰、砰、砰、砰、砰。
途中跑开始。
苏神这算是给全部一线队员们，打了一个样。
因为这是事实上，第一次“科学扒地”在国内运动员身上开始展现。
在苏神重开前的时间线里面，远比现在晚得多。
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上半身的变化大部分人都没工夫看，大家都盯着苏神下半身的变化。
想要看看兰迪这个所谓的“科学扒地”，到底实战效果如何，用在黄种人身上能不能行。
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实打实的让人能提高。
这或许对于普通远动员来说，才是他们最关注的东西。
而不是什么所谓的科学体系和科学论文。
能不能提高成绩，的运动员，只关心这个。
袁郭强他们也看着呢，毕竟这个玩意，他们以前也没有在国内选手身上看到过。
强劲的脚踝刚性。
足掌着地后……柔和富有弹性？
真的可以做到，脚踝刚性+足掌着地具备柔和弹性！
人就是这样，没有黄种人做到之前，你就会认为这可能我们根本就不行，而一但有人做到了，心灵的某个枷锁就被解开，就会产生一种莫名的……他能行，我也能的感觉。
足掌落地缓冲后过渡到后蹬阶段，髋、膝、踝依次用力，井井有条，毫不错乱。
尤其是伸展踝关节的刹那，那个最大的难点之一，应该尽量拓展自己的足趾关节，以此减少自己的后蹬角度，这……也被苏神在实战中，全面展示。
“刚柔并济！”
“用足趾减少后蹬角度！”
“原来真的可以！”
这就是这一刻，一线队员们心中所念所想。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
米到了，苏神“六秒爆发”，进入极速，然后全程带着风，冲完了最后米。
稍微压了压线，接着在前面缓冲了一段距离，才停下来。
“成绩多少？”别说袁郭强想要知道，其余人也想要知道，都眼巴巴看着工作人员给出答案。
“……s。”
风速顺风s。
什么？
顺顺腿就……就s？？？
即便是带了一个s的顺风，那也……太快了。
因为，这只是顺腿，顺腿懂吗？
顺个腿，你顺出了这么可怕的成绩？？？
这如果不考虑风速，已经是第二成绩都被超过了好嘛。
文勇毅看着，都感觉眼睛有点……呆呆。
s这个“顺腿成绩”，把大家都吓得够呛。
就连兰迪他们，也看着有些呆了数秒。
下一秒，这些人都想到了另外一个问题，那就是————
顺腿都跑了顺风s，如果……
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