砰、砰、砰、砰、砰。
博尔特前摆带动了摆动腿侧面的骨盆向对侧的旋内动作。
增加位移强度。
强力蹬地时，臀部向前推进，增强了送髋位移的功能。
同时用用骨盆来沿身体的中心轴进行转动，从而带动摆动腿和后蹬腿前后运动，让自己速度越发猛烈。
这也是博尔特很擅长的送髋路子，关键是这些别人根本没法学，完全是基于他身体天赋和脊柱侧弯在磨合中产生的个人反应。
这让他的扒地过程，又远又长。
博尔特途中跑支撑阶段，每条腿的支撑时间平均为０．０８５６ｓ，其中着地缓冲时间为０．０３４２ｓ，后蹬时间为０．０５１４ｓ；在固定的支撑时间内，着地与缓冲的时间较短，而后蹬的时间相对较长。支腾比达到了１：１．６。
这与世界优秀短跑运动员支撑与腾空最佳时间之比是１：１．２的说法大相径庭。
他走的路子不完全吻合以前的黄金分割线，比如——缩短支撑和腾空时间，并且使支、腾时间形成一个合理的时间比值范围是现代短跑单步技术发展的趋向。
比如应尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度。
事实上，博尔特却用他的数据告示世人：支、腾时间形成合理的时间比值范围并不是绝对的，技术规格统一化不合适宜。短跑途中跑的最佳支腾比应根据运动员个人的身体综合素质来决定。
这一点很具有迷惑性，因为除了博尔特没有任何和一个人可以达成。
所以很多人想要这么学习，都出现了大问题，浪费了太多时间。
事实上最后大家还是回到了黄金分割里面来。
还是要尽可能走支撑与腾空最佳时间之比是１：１．２，应尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度的路子。
其一是博尔特的确是只有一个，天生圣体，也只有一个。
其次就是，后世主要发展前侧力学，那就是要走尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度的路子，博尔特的后侧技术，现在看其实问题很多。有米国实验室的科研人员和教练团队说过，如果博尔特巅峰出现在2020年甚至更晚，那么他一定能够更快。
因此就还是格林那句话，博尔特只是用超强的实力掩盖了他技术的平庸。
他用超凡的田径圣体，使得任何技术都在他这里化腐朽为神奇。
但没有这个田径圣体的人。
他做不到这一点。
牙买加后面一直想要培养下个博尔特，你看看还有希望吗？花了两代人才，两个奥运周期，才搞清楚，博尔特那一套不可复制，最终还是走回来了原本的路子上。
所以，苏神这里就是用最黄金风格的支撑与腾空最佳时间之比，来对抗博尔特的田径圣体下的个人特色。
当重心越过脚掌的瞬间，脚踝、膝盖和髋关节的夹角，立刻降到了最低。
双脚着地的那一瞬间，双脚从最大的缓冲时间，一直到双脚离地，这样身体才能发挥出最大的力量。
为了在最大缓冲时刻，做好缓冲准备。
做好进一步缩小落地的时间和空间做好准备。
落地瞬间。
快速调节摆腿前摆着地时，重心与支承点的连线与地面的夹角。
让其着地角形成更小的趋势。
这使得苏神视觉效果看上去，就像是在贴着地面起飞，稍微远一点看起来，更像是“脚都没有挨到地面上”。
砰、砰、砰、砰、砰。
三十米过去后。
苏神依然领先。
博尔特的途中跑发力……
奇迹般也没有预想的生猛。
“谢特！”
“王德发！”
盖伊这边的两个教练，都在同一时间爆发了美国国粹。
前面爆发这么快？途中跑还能顶住一波？
这就算是09年跑得近乎完美的苏神，也做不到吧。
莫非……
他这一枪完全。
超越了09柏林吗？
砰、砰、砰、砰、砰。
博尔特看到自途中跑居然都没有缩小明显，这让他更加不自在。
他承认今年自己是感觉到了苏神的变化。
不自觉对于这个东方朋友，有了更多敌意，就像是今年布雷克牙买加选拔赛双杀他，他好几天都没有和布雷克说话。他就是这样的类型，感受到了威胁，自然就会有不同的反应。
什么时候开始的呢？
博尔特自己都有些不记得了。
也许是2011年大邱的金牌“让”给了苏神。
也许是2010年被多次击败？
或许……更前面？
他不知道。
他只知道，这一场，自己必须要赢。
否则自己这关，赞助商这关，教练员这关，都过不去。
奥运年，他也没有任何借口了。
博尔特开始拿出他田径圣体的威力。
无敌前支撑。
这是因为在短跑运动技术中，支撑阶段前着地技术动作是个很复杂的协调动作。运动员前着地时身体处于什么位置，对有效完成这一系列支撑阶段的技术动作是非常重要。而博尔特的前支撑，进入途中跑开始，每隔１０米段，前着瞬间至后蹬离地瞬间的运动学参数，会随着跑距的增大，不断地进行身体的本能调整。
前着地瞬间、垂直缓冲、最大缓冲、后蹬离地。
都是一般人认为力所不能及的参数水平。
苏神他们就分析过，博尔特躯干的前倾角由平均９５．３度，逐渐增加至平均９８．８。，可是……他却能始终保持前倾位。
这简直是不可能的事情。
不仅仅这样。
还有支撑膝角最小时为１６３．１度，最大时为１６４．９度，变化幅度１．８，可他的……前着地瞬间支撑膝角变化却仅仅只呈现轻微波动。
这运动的整体刚性和稳定度。
已经是超越凡人了。
现在很多人认为，根本就做不到。
这都表明，博尔特在途中跑前着地瞬间支撑腿一直处于较稳定的角度，这使膝关节退让缓冲维持在一定的水平上，有利于有效减缓着地时地面对人体的撞击力，即有效地把地面对人体撞击产生的动能转为弹性势能的形式，贮存在后蹬肌群中。
这就是这个时代的人，认为后天几乎不可能去学习的事情。
但……
真的是不能学习的吗？
当然。
不是。
苏神瞬间把自己的筋膜系统运用调动，苏神已经通过弹震训练让自己的筋膜能量储存能力，更上一层楼，让自己的筋膜同样可以更好发挥——弹性势能！
通过筋膜的再生训练，在提高了弹性势能的情况下，还可以进一步强化筋膜内的本体感受器。
让这一部分的本体感受器船体信号给肌肉的速度更快更灵敏。
这让苏神的蹬地和扒地感觉，都更敏锐，同时他还利用筋膜的弹性势能，有效增加可控的腾空，以此增加自己下压扒地的惯性感觉。
让其扒地更加流畅。
弧形扒地也得到了一部分强化。
所以，你以为就你有弹性势能？你能利用弹性势能加持自己？
抱歉。
我现在。
也可以了。
这不是你的专属专利了，尤塞恩！
砰、砰、砰、砰、砰。
三十米过去。
四十米了。
博尔特缩小的势头，依然是……这么的小？
这么的肉眼难以察觉！
米尔斯整个脸有些严肃起来。
苏神的这一枪，实在是亮点太多，前面太狠，不会前五十米。
自己的弟子，都追不上多少吧？
那就……
太扯了点。
可同一时间，米尔斯似乎又说服自己，接受了这种可能。
事已至此，极速之前，发生什么都有可能了。
他已经是有些“放弃”前半段了。
砰、砰、砰、砰、砰。
我就不信，我追不上去。
博尔特被苏神点燃了火气。
这是他近些年来，最火气大的一次。
或者说，从某一年开始，他就总能被苏神点燃火气。
今年奥运年。
更加如此。
他也因为输不起。
火气更大。
苏。
你给我下来！
博尔特支撑踝角在四十米之后呈现出继续增加的趋势。
这表明博尔特着地时踝关节伸展充分。
整个支撑腿在摆动后期所做的挥摆动作半径相对增大，支撑腿末端环节前脚掌处线速度增大。
开始进一步增加自己的速度值。
已经是要为了进入极速做打算。
同时也要在这里，干掉苏神一大口才行。
才解气。
可惜。
即便是博尔特这个“小小的要求”，苏神也并不准备答应。
只见他利用筋膜激发的弹性势能，每次腾空后，下压都让身体的质心位置开始微调。
然后仿佛有根线，出现在了苏神的脚踝下方。
后腿脚踝越过前腿膝盖的一瞬间产生的角度，越发加大，越大就越贴近地面，爆发和运转也会越强。
这就是低跟恢复技术。
让苏神前后侧的技术配比，达到了前所未有的高度。
总而言之是以前的前侧运动员，怎么都不可能做到的事情。
每一次单步和复步之间，后侧技术转回前侧技术，又从后侧技术恢复前侧技术的过程，双腿摆动时间将会大大降低和减少。
而且这样，苏神就可以总是把自己的重心投影点放在落地点之前。
地面反作用力就会不那么靠后，制动力也会进一步减少。
进一步又开始解放他的步频。
同时他又用髋部专属于自己的三条韧带，强化自己的髋部灵活和位移，让自己的步幅。
同样没有垮下去。
卧槽。
这样看起来视觉效果。
他就根本不比博尔特这里要差多少。
甚至因为个头更矮，看起来视觉效果冲击性，反倒会更胜一筹。
这这这……
弗朗西斯已经彻底傻了，脑子都有些不够用。
不是他不想要看自己的弟子鲍威尔。
只怪前面这两个人的对决。
太精彩啊。
他怎么可能硬顶住尤塞恩.博尔特的途中跑？？？
即便是只是一截？
即便只是顶住？
可这个人叫做尤塞恩.博尔特啊。
在此之前的大赛年博尔特。
可从没有人可以整个顶住的。
这太疯狂了。
关键是，弗朗西斯也看得出来。
第六道的博尔特。
他也已经是认真了。
绝对不存在放水的可能性。
鲍威尔和加特林他们都感觉脑子被人用力抓了一把。
完全不敢相信。
那是苏神可以做到的事情。
甚至不觉得那是除了博尔特之外，还有人能做到的事情。
但现在就是有人做到了，并且看起来视觉冲击力，比博尔特还要更胜一筹。
这都什么人啊。
这什么时代啊。
真不乖自己的弟子老鲍不行啊。
这年代怪物接二连三。
来了一个又一个。
这换成谁来都不行啊。
博尔特看到自己还没有上去？摆动腿髋角和膝角，同时提升。
这让他送髋的幅度更大了。
同时他还能保持强势的步频绞剪，的确是……天赋第一人。
这要不是苏神重开，现在的人，真是一点办法都没有。
只能仰望天神下凡。
可苏神再来一次，绝不仅仅只是为了再看一次博尔特天神下凡的表现。
他是来，挑战神的。
苏神在速度更加上来后，也立刻再加技术爆破。
在做好上面这些的同时，躯干的转动和骨盆的转动相配合。
这是为了……进一步解开骨盆的自由度。
也就是为了，进一步解开步频和步幅的限制！
这是因为躯干的转动和骨盆的转动构成相向运动，如果躯干的转动不和骨盆的转动相配合，就会导致增加骨盆的固定点，而减少骨盆应有的自由度。
前面依靠筋膜体系刺激起来的本体感受器，在这里起了效果，帮助他可以做到这些更加复杂的身体操作。
“这样地面给我的身体反作用力也可以更靠前。”
“前侧力学，也可以更好的发挥！天才的想法啊！”
拉尔夫.曼看着，大声说道。
他已经很稳重了，除了自己的科研项目，很少会有东西这么上心。
而苏神现在做的，正好就是他前侧力学体系里面需要攻克和解决的难关点。
砰、砰、砰、砰、砰。
两个人在跑道上已经完全进入了双人对决的状态。
四十米过去。
博尔特已经拿出了自己的真本事了。
可现实。
还没有朝着他这边翻转。
……
可。
对于外界来说。
大家看到的只有一点——
博尔特。
途中跑都没有追上苏神。
就这么简单十来个字。
博尔特感觉自己的胸口都要炸开。
澎湃的火气。
已经是要从他的身体里面，彻底爆破开来。
被人不知道苏神自己可是知道的。
看起来现在自己占据了优势。
但真正的危险，现在才开始。
如何面对极速区的博尔特。
这将是人类短跑历史上，永远无法避免的一道题。
而现在。
他就坐在了这个试卷的座位上。
正准备下笔。
写下自己的答案。
PS：第二更~~~~~~~~~~~~~
继续继续~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
博尔特前摆带动了摆动腿侧面的骨盆向对侧的旋内动作。
增加位移强度。
强力蹬地时，臀部向前推进，增强了送髋位移的功能。
同时用用骨盆来沿身体的中心轴进行转动，从而带动摆动腿和后蹬腿前后运动，让自己速度越发猛烈。
这也是博尔特很擅长的送髋路子，关键是这些别人根本没法学，完全是基于他身体天赋和脊柱侧弯在磨合中产生的个人反应。
这让他的扒地过程，又远又长。
博尔特途中跑支撑阶段，每条腿的支撑时间平均为０．０８５６ｓ，其中着地缓冲时间为０．０３４２ｓ，后蹬时间为０．０５１４ｓ；在固定的支撑时间内，着地与缓冲的时间较短，而后蹬的时间相对较长。支腾比达到了１：１．６。
这与世界优秀短跑运动员支撑与腾空最佳时间之比是１：１．２的说法大相径庭。
他走的路子不完全吻合以前的黄金分割线，比如——缩短支撑和腾空时间，并且使支、腾时间形成一个合理的时间比值范围是现代短跑单步技术发展的趋向。
比如应尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度。
事实上，博尔特却用他的数据告示世人：支、腾时间形成合理的时间比值范围并不是绝对的，技术规格统一化不合适宜。短跑途中跑的最佳支腾比应根据运动员个人的身体综合素质来决定。
这一点很具有迷惑性，因为除了博尔特没有任何和一个人可以达成。
所以很多人想要这么学习，都出现了大问题，浪费了太多时间。
事实上最后大家还是回到了黄金分割里面来。
还是要尽可能走支撑与腾空最佳时间之比是１：１．２，应尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度的路子。
其一是博尔特的确是只有一个，天生圣体，也只有一个。
其次就是，后世主要发展前侧力学，那就是要走尽量把腾空时间缩减到当时所需的最低限度的路子，博尔特的后侧技术，现在看其实问题很多。有米国实验室的科研人员和教练团队说过，如果博尔特巅峰出现在2020年甚至更晚，那么他一定能够更快。
因此就还是格林那句话，博尔特只是用超强的实力掩盖了他技术的平庸。
他用超凡的田径圣体，使得任何技术都在他这里化腐朽为神奇。
但没有这个田径圣体的人。
他做不到这一点。
牙买加后面一直想要培养下个博尔特，你看看还有希望吗？花了两代人才，两个奥运周期，才搞清楚，博尔特那一套不可复制，最终还是走回来了原本的路子上。
所以，苏神这里就是用最黄金风格的支撑与腾空最佳时间之比，来对抗博尔特的田径圣体下的个人特色。
当重心越过脚掌的瞬间，脚踝、膝盖和髋关节的夹角，立刻降到了最低。
双脚着地的那一瞬间，双脚从最大的缓冲时间，一直到双脚离地，这样身体才能发挥出最大的力量。
为了在最大缓冲时刻，做好缓冲准备。
做好进一步缩小落地的时间和空间做好准备。
落地瞬间。
快速调节摆腿前摆着地时，重心与支承点的连线与地面的夹角。
让其着地角形成更小的趋势。
这使得苏神视觉效果看上去，就像是在贴着地面起飞，稍微远一点看起来，更像是“脚都没有挨到地面上”。
砰、砰、砰、砰、砰。
三十米过去后。
苏神依然领先。
博尔特的途中跑发力……
奇迹般也没有预想的生猛。
“谢特！”
“王德发！”
盖伊这边的两个教练，都在同一时间爆发了美国国粹。
前面爆发这么快？途中跑还能顶住一波？
这就算是09年跑得近乎完美的苏神，也做不到吧。
莫非……
他这一枪完全。
超越了09柏林吗？
砰、砰、砰、砰、砰。
博尔特看到自途中跑居然都没有缩小明显，这让他更加不自在。
他承认今年自己是感觉到了苏神的变化。
不自觉对于这个东方朋友，有了更多敌意，就像是今年布雷克牙买加选拔赛双杀他，他好几天都没有和布雷克说话。他就是这样的类型，感受到了威胁，自然就会有不同的反应。
什么时候开始的呢？
博尔特自己都有些不记得了。
也许是2011年大邱的金牌“让”给了苏神。
也许是2010年被多次击败？
或许……更前面？
他不知道。
他只知道，这一场，自己必须要赢。
否则自己这关，赞助商这关，教练员这关，都过不去。
奥运年，他也没有任何借口了。
博尔特开始拿出他田径圣体的威力。
无敌前支撑。
这是因为在短跑运动技术中，支撑阶段前着地技术动作是个很复杂的协调动作。运动员前着地时身体处于什么位置，对有效完成这一系列支撑阶段的技术动作是非常重要。而博尔特的前支撑，进入途中跑开始，每隔１０米段，前着瞬间至后蹬离地瞬间的运动学参数，会随着跑距的增大，不断地进行身体的本能调整。
前着地瞬间、垂直缓冲、最大缓冲、后蹬离地。
都是一般人认为力所不能及的参数水平。
苏神他们就分析过，博尔特躯干的前倾角由平均９５．３度，逐渐增加至平均９８．８。，可是……他却能始终保持前倾位。
这简直是不可能的事情。
不仅仅这样。
还有支撑膝角最小时为１６３．１度，最大时为１６４．９度，变化幅度１．８，可他的……前着地瞬间支撑膝角变化却仅仅只呈现轻微波动。
这运动的整体刚性和稳定度。
已经是超越凡人了。
现在很多人认为，根本就做不到。
这都表明，博尔特在途中跑前着地瞬间支撑腿一直处于较稳定的角度，这使膝关节退让缓冲维持在一定的水平上，有利于有效减缓着地时地面对人体的撞击力，即有效地把地面对人体撞击产生的动能转为弹性势能的形式，贮存在后蹬肌群中。
这就是这个时代的人，认为后天几乎不可能去学习的事情。
但……
真的是不能学习的吗？
当然。
不是。
苏神瞬间把自己的筋膜系统运用调动，苏神已经通过弹震训练让自己的筋膜能量储存能力，更上一层楼，让自己的筋膜同样可以更好发挥——弹性势能！
通过筋膜的再生训练，在提高了弹性势能的情况下，还可以进一步强化筋膜内的本体感受器。
让这一部分的本体感受器船体信号给肌肉的速度更快更灵敏。
这让苏神的蹬地和扒地感觉，都更敏锐，同时他还利用筋膜的弹性势能，有效增加可控的腾空，以此增加自己下压扒地的惯性感觉。
让其扒地更加流畅。
弧形扒地也得到了一部分强化。
所以，你以为就你有弹性势能？你能利用弹性势能加持自己？
抱歉。
我现在。
也可以了。
这不是你的专属专利了，尤塞恩！
砰、砰、砰、砰、砰。
三十米过去。
四十米了。
博尔特缩小的势头，依然是……这么的小？
这么的肉眼难以察觉！
米尔斯整个脸有些严肃起来。
苏神的这一枪，实在是亮点太多，前面太狠，不会前五十米。
自己的弟子，都追不上多少吧？
那就……
太扯了点。
可同一时间，米尔斯似乎又说服自己，接受了这种可能。
事已至此，极速之前，发生什么都有可能了。
他已经是有些“放弃”前半段了。
砰、砰、砰、砰、砰。
我就不信，我追不上去。
博尔特被苏神点燃了火气。
这是他近些年来，最火气大的一次。
或者说，从某一年开始，他就总能被苏神点燃火气。
今年奥运年。
更加如此。
他也因为输不起。
火气更大。
苏。
你给我下来！
博尔特支撑踝角在四十米之后呈现出继续增加的趋势。
这表明博尔特着地时踝关节伸展充分。
整个支撑腿在摆动后期所做的挥摆动作半径相对增大，支撑腿末端环节前脚掌处线速度增大。
开始进一步增加自己的速度值。
已经是要为了进入极速做打算。
同时也要在这里，干掉苏神一大口才行。
才解气。
可惜。
即便是博尔特这个“小小的要求”，苏神也并不准备答应。
只见他利用筋膜激发的弹性势能，每次腾空后，下压都让身体的质心位置开始微调。
然后仿佛有根线，出现在了苏神的脚踝下方。
后腿脚踝越过前腿膝盖的一瞬间产生的角度，越发加大，越大就越贴近地面，爆发和运转也会越强。
这就是低跟恢复技术。
让苏神前后侧的技术配比，达到了前所未有的高度。
总而言之是以前的前侧运动员，怎么都不可能做到的事情。
每一次单步和复步之间，后侧技术转回前侧技术，又从后侧技术恢复前侧技术的过程，双腿摆动时间将会大大降低和减少。
而且这样，苏神就可以总是把自己的重心投影点放在落地点之前。
地面反作用力就会不那么靠后，制动力也会进一步减少。
进一步又开始解放他的步频。
同时他又用髋部专属于自己的三条韧带，强化自己的髋部灵活和位移，让自己的步幅。
同样没有垮下去。
卧槽。
这样看起来视觉效果。
他就根本不比博尔特这里要差多少。
甚至因为个头更矮，看起来视觉效果冲击性，反倒会更胜一筹。
这这这……
弗朗西斯已经彻底傻了，脑子都有些不够用。
不是他不想要看自己的弟子鲍威尔。
只怪前面这两个人的对决。
太精彩啊。
他怎么可能硬顶住尤塞恩.博尔特的途中跑？？？
即便是只是一截？
即便只是顶住？
可这个人叫做尤塞恩.博尔特啊。
在此之前的大赛年博尔特。
可从没有人可以整个顶住的。
这太疯狂了。
关键是，弗朗西斯也看得出来。
第六道的博尔特。
他也已经是认真了。
绝对不存在放水的可能性。
鲍威尔和加特林他们都感觉脑子被人用力抓了一把。
完全不敢相信。
那是苏神可以做到的事情。
甚至不觉得那是除了博尔特之外，还有人能做到的事情。
但现在就是有人做到了，并且看起来视觉冲击力，比博尔特还要更胜一筹。
这都什么人啊。
这什么时代啊。
真不乖自己的弟子老鲍不行啊。
这年代怪物接二连三。
来了一个又一个。
这换成谁来都不行啊。
博尔特看到自己还没有上去？摆动腿髋角和膝角，同时提升。
这让他送髋的幅度更大了。
同时他还能保持强势的步频绞剪，的确是……天赋第一人。
这要不是苏神重开，现在的人，真是一点办法都没有。
只能仰望天神下凡。
可苏神再来一次，绝不仅仅只是为了再看一次博尔特天神下凡的表现。
他是来，挑战神的。
苏神在速度更加上来后，也立刻再加技术爆破。
在做好上面这些的同时，躯干的转动和骨盆的转动相配合。
这是为了……进一步解开骨盆的自由度。
也就是为了，进一步解开步频和步幅的限制！
这是因为躯干的转动和骨盆的转动构成相向运动，如果躯干的转动不和骨盆的转动相配合，就会导致增加骨盆的固定点，而减少骨盆应有的自由度。
前面依靠筋膜体系刺激起来的本体感受器，在这里起了效果，帮助他可以做到这些更加复杂的身体操作。
“这样地面给我的身体反作用力也可以更靠前。”
“前侧力学，也可以更好的发挥！天才的想法啊！”
拉尔夫.曼看着，大声说道。
他已经很稳重了，除了自己的科研项目，很少会有东西这么上心。
而苏神现在做的，正好就是他前侧力学体系里面需要攻克和解决的难关点。
砰、砰、砰、砰、砰。
两个人在跑道上已经完全进入了双人对决的状态。
四十米过去。
博尔特已经拿出了自己的真本事了。
可现实。
还没有朝着他这边翻转。
……
可。
对于外界来说。
大家看到的只有一点——
博尔特。
途中跑都没有追上苏神。
就这么简单十来个字。
博尔特感觉自己的胸口都要炸开。
澎湃的火气。
已经是要从他的身体里面，彻底爆破开来。
被人不知道苏神自己可是知道的。
看起来现在自己占据了优势。
但真正的危险，现在才开始。
如何面对极速区的博尔特。
这将是人类短跑历史上，永远无法避免的一道题。
而现在。
他就坐在了这个试卷的座位上。
正准备下笔。
写下自己的答案。
PS：第二更~~~~~~~~~~~~~
继续继续~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~