刘祥昨天才刚刚回来，他们两个人现在都没有比赛，正好在二沙岛做一回“闲人”。
除了一些学弟学妹，看到了他们会异常惊讶，会忍不住和他们打几个招呼，或者是有些害羞的躲到一边，用手捂嘴巴着，窃窃私语。
到底现在他们的身份在今年可谓是得到了国家层面的全面宣传。
再加上荣誉也的确是过硬。
自然会引来同样做这一行的，无数人成为小迷弟和小迷妹。
不过因为大家都在二沙岛训练，再怎么喜欢也不会出现那种疯狂围堵的局面。
两个人在跑道上散着步，苏神刚刚整理好自己的第一计划目标，首先要做的就是……
彻底让身体忘掉原本的那一套肌肉记忆和运动节奏。
你不要以为这是一件简单的事情。
当一个东西你经过了八九十年日以继夜的长期锤炼，很多东西已经是到了，你都不用想，他就自己会触发的程度。
所以这也是为什么很多教练喜欢运动员从小就跟着自己练起。因为那个时候运动员都像是白纸一张，没有任何这方面的肌肉记忆和节奏习惯。
自然也就不会存在要修改这些肌肉记忆和节奏习惯的问题。
那你猜他们为什么不愿意做这样的事情？
原因之一就是，这么做难度很大，而且吃力不讨好，甚至还有可能让这个运动员变得运动节奏完全瓦解，说的严重点甚至可以到……
干脆就变得不像是一个运动员。
这种类型的事情可是很多的。
做这样的修改。
还不如在一张白纸上重新图画。
首先是省事儿，其次你也不用对于运动员技改失败而负责和内疚。
当然这也是和国内的这种教练模式，更多的采用经验主义，导致根本就没有一套切实可行的科学技改办法。
那时间长了，就谁也不愿意碰这个烫手的山芋。
免得偷鸡不成蚀把米。
还给自己惹了一身臊。
“你可真是够狠的，这在武侠里面，你这可叫散功重修，一不小心就会修为尽废。”刘祥说完苏神笑道：“没有什么好怕的，再说祥哥，你当年不也这么做的吗。”
“我那到底是短跨，项目上还是有所不同，你这个影响比我那个大的多，我那个顶多叫做半重修。”刘祥说完，调侃了一声，继续道：“真的想好了吗，真的能成功吗，真的有把握吗。”
刘祥这里连续用了三个“真的”，足见他对于这件事情也是非常的担心。
“放心祥哥，我真的想好了，真的能成功，真的有把握。”苏神按照他的格式也来了一句三连回答，这让刘祥也感觉安心了不少，因为他知道苏胜不是无的放矢的人。
只是他现在疑惑的是，到底有什么办法才能做到绝对成功呢？
“这是个秘密，祥哥你到时候就知道了。”这方面的事情苏神是肯定不能说的，因为说了也没人信，只能是卖个关子带过去。
“行吧，搞这种运动科研方面，你比我们在行，我只是希望你能成功，真心希望。”
“我不会拿这种事情开玩笑。”苏神边走边说道。
“不过我也一直有一个疑惑。”刘祥道：“为什么你要选择换脚呢，其余的技术改动不行吗？”
苏神这个时候笑着说道：“如果我说其实我是左手剑，现在我只是封印自己的真正能力，你信吗？”
“哈？你在开玩笑吧。”刘祥呆了呆，似乎是完全没有想到苏神会这么回答。
“真没有跟你开玩笑。”苏神笑道：“你看我说实话，你们又不相信我，唉，我是真的难。”
刘祥：……
你说这么玄奥的话，这谁能信啊？
你不是苏教授讲科学的吗？
“你为什么这么说？有什么科学依据吗？”刘祥现在在二沙岛的熏陶下，那肯定也是开口闭口科学为主。
看到他这么问，其实苏神很欣慰，这也代表他倾心打造的苏神系，在国内的影响力越来越大。
即便是刘祥这种超级运动员，现在也都是渐渐成了这套理念的信徒。
“科学依据当然是有的。”苏神收起了笑容，突然有些严肃的说道：“你不要动祥哥。”
“嗯？”刘祥刚刚还在疑惑呢，突然背后就有一只手猛的推了出来。
把他整个人往前推出去了几步。
“什么情况？”刘祥稳住身形，立刻回头问道。
“看见了吗祥哥，看到你刚刚被我推出去那一瞬间，下意识先是迈出的哪一只脚吗。”
“这什么意思……”刘祥愣了下，但是在苏神的目光中，他很快就反应了过来，到底是这个方面具备极强天赋的运动员，在国内那种过时的体系下，依然可以强行跑出世界纪录的怪兽。
这样的人对于运动方面的嗅觉，绝对具备超乎常人的天赋。
他可能整个理论知识和科学知识没有苏神丰富。
但是要光说运动方面的直觉和嗅觉。
那他肯定不会比苏神要差。
甚至还可能要更好一些。
所以他在苏神注视的目光中，快速反应过来，然后猛然走到了苏神后面，接着也突然推了他一下。
推出去的这一瞬间，刘祥的整个注意力都是集中在苏神第一步跨出的那只脚上。
是……
左脚？？？
刘祥，顿时像是大脑被解开了一道道密码锁，看着苏神，有些瞪大了眼睛：“我记得你的启动脚好像是……”
“没错，我的启动脚现在是右脚。”苏神说完，刘祥就像是恍然大悟一般，看着他道：“所以这个意思……就是说如果你下意识出去的那只脚，不管是左脚还是右脚，是你的主要发力脚？”
“没错。”苏神道：“这就像眼睛的左右眼也有个主视眼一样，每个人都是有所不同的。”
“天呐，你这个办法很好啊，可以很快就筛选出一批一批的人，帮助他们用最好的习惯来完成节奏重新打造和分配。”刘祥说着说着看着苏神自己突然道：“你这是什么时候发现的？”
“就最近吧。”苏神轻飘飘说道。
“确实太遗憾了，如果你早一点，这样你肯定能够拥有更好的成绩。”刘祥顺其自然就这样想道：“你居然用自己的非主力脚，出这样的成绩来？我真觉得不可思议！”
“估计这话出来，你的那些对手们都要觉得头脑嗡嗡叫。”
“谁能想到亚洲第100米飞人竟然是用非主力脚做到的呢？”
“离谱！真的就是离谱！”
“我现在终于有点明白，你为什么这么执意要更换起跑脚了，这个要是换成我，我要是知道自己最优势的发力脚居然不是现在这只脚，那我肯定也耐不住要去大改的。”
“不然实在是心痒难耐呀。”
刘祥说着，一旁的苏神却说道：“并非是越早改变越好。”
“嗯？？？”刘祥愣了又一次愣了，他感觉自己和苏神这个比自己小好多岁的年轻人说话，好像每次总有让自己发愣的时候。
“为什么不是？明明采取主力脚来训练会更好一些吧。”
“只能说一直采取主力脚来训练，你的成绩会提高的更多一些，会更晚一些，碰到瓶颈。”苏神想了想后解释道：“但并不是你越早开始这样训练就会越好。”
“我，我还是有点不理解，你这话说的有点绕圈子了，我感觉我的脑瓜子好像有点不够用。”刘祥听了半天好像还是有些没听明白，只能向苏神继续求助道：“苏教授，要不你再跟我说说清楚呗。”
作为世界顶级的运动员。
对于这些方面的求知性。
天然就比其他人要更加有渴望。
“我为什么说提前这样做，不一定会比现在取得更高的成就。”苏神在地上用棍子画了一个圈道：“如果这个圆就是每个人的瓶颈，你采取你的主力脚，一直这样训练，你的这个圆天生就会比用非主力脚来训练更大一些，但是根据非主力脚也能训练到一定的高度，你再去打破这个圆，那你很有可能就能获得比那一些用主力脚一直训练的人……更大的一个圆。”
“当然这种事情并不是绝对的，是需要因人而异，就像是技改再好的技术改革方案，也并不能保证特别高的成功率。而且这样操作的难度很大，需要能够保证你用非主力脚就可以训练到一定高度，这样才有打破的价值。”
“如果你原本利用这一套，就不能达到一定的高度，那可能你中途就已经被淘汰了，还不如乖乖换回去比较合适。”
“也就是说……”苏神在这个圆的旁边又加入了一些石头和沙子，并说道：“都是需要积累的，你这几年经历的东西多了，你的体会才会加深，而你加深的这些体会，就是旁边这些石头和沙子。”
“看起来也许平常没有大用，但如果没有这些东西，你就不能获得更大的一个圆，你也不能打破现有的状态。”
“也许你更早的时候就采取这样的方法训练，你的心态，体会，经历，感受，都会不同，缺乏这些东西任何一点，都无法打破现有的这个圆。”
“当然我这样的一种理论，他只适合高度自律，并且具备一定天赋条件的那些人，可以做更困难的模式，借此打磨自己，目的就是提高自己的总体潜力上限。”
“这和普通运动员的竞技目标，个人目标本身就不同。”
“我这样说的话，祥哥你能明白吗。”
刘祥看着地上苏神画的这几个圆圈，又看了看圆圈旁边的小石头和沙砾，他沉思了片刻说道：“我有点明白了，也就是说任何的科学训练和累积都是有价值的，只是很多时候在原本的阶段看不出来，这一套理论，最终是为了提高个打破你的潜能上限，因为普通人其实做不到这个程度。”
“就像是装在瓶子里面的水，没有装满的时候，你从外面看，你是看不出来谁多谁少。”
苏神点点头补充道：“其实你不要说是普通人，就算说我们，如果不是误打误撞，已经练了这么多年的基础，到这个时候才发现了这一套理论，我们自己又真的能够经受住这种诱惑，不早早就选择这一条更轻松的路吗？”
刘祥听后微微思忖了一下：“我觉得……可能也不太行吧。”
“毕竟路这个东西如果有轻松的能走，谁愿意去走崎岖又看不到尽头的路呢。”
“尤其是年轻的时候，真的很难把握住这种心态。”
“没错。”苏神这一世的确是早有预谋，可他上一世那真是误打误撞的走到了这里，如果提前这么走，上面那一段话，就是兰迪当年告诉他原话的一种衍生。
因为在当年他换脚打了或10秒之后，他也有同样的疑惑在心头。
所以他也问了和刘祥，和绝大部分普通人想要问的问题一样：兰迪先生，如果在训练中更早的做出这样的改变，那我是不是可以更早就取得更大的成就？
而当时兰迪给他答案是：不一定。
很多东西都是需要积累的。
没有这一段时间的积累，你就不会有更多的经历，也不会有更多的体会，你也就达不到，现在拥有的境界。
因此，其实也并不是说你采用非惯用脚，就一定不能取得突破。
因为这么做的终极目的，不是说你的主力发力脚到底能帮上多少忙，这只是一个附带的，真正的原因是：
他可以帮你打造全新的节奏。
这个节奏可能好，也可能坏。
历史上后来也有不少人采取这样的做法。
把自己的主力脚换成自己的非主力脚。
比如科尔利。
比如后面的莱尔斯。
他们就是一个成功，一个失败的典型。
而他们很早的时候就已经采取自己的主力脚来训练，那为什么还要换成自己的非主力脚来训练启动呢？
就是为了节奏。
要打造全新的节奏。
短跑里面，拼到最后，节奏才是王道。
甚至所有的竞技运动，好像最顶级的程度对比。
都是看节奏的对比。
看你的节奏能压住对手，还是对手的节奏能压住你。
因此早换晚换，都有益处，也同样都有壁垒。
这一点苏神和兰迪上一世就有个很清楚的交流。
并非是越早越好。
这就是兰迪下的最终定义。
而现在苏神因为还没有成功，又因为他早就已经取得了，上一世没有取得的超级成绩，这样自然会让兰迪也对于这一个事情上的选择趋于保守。
毕竟已经这么好的成绩了，还这么年轻，随随便便就改动整个跑动节奏，这个代价可比原来那种破不了10秒的选手去无奈改变，代价要大得多。
但最终的定义是并没有变化的。
不管是苏神，科尔利，还是莱尔斯，他们其实也都是在已经取得了一定的成绩基础上，才开始进行了改变。
这都是对于顶级运动员节奏破坏重生，不破不立的一种做法。
但当然。
有成功的必然就有失败的。
那这个可就是同人不同命了。
“原来如此。”刘祥听到这里看了地上苏神画的圆圈图良久，好半晌才开口道：“你们这种脑瓜子到底是怎么长的？”
“怎么问题就能分析的这么透彻这么清晰呢？”
“果然，我就是纯粹当运动员的料，做不了科研型运动员。”
“哎呀，祥哥，每个人都有每个人的长处，我要是在你那种条件下来训练，我估计我破10秒都难，你可就知足吧。”
听到苏神这么说。
刘祥也算是心里松了不少，起码他是知道，人间绝对不是随随便便脑子发热，就一拍天灵盖得出来的技改想法。
“那你还要不要和兰迪多商量下后面的事情？”刘祥说道：“像这种大工程没有他们的帮忙，估计也是有点困难吧。”
“那肯定的。”苏神笑道：“这些东西喜欢没有跟他说过呢，这不是先给祥哥你过过目，品鉴品鉴？”
刘祥也笑出了声来：“你少埋汰我，行了，这种事情你和我说，其实也就是让我多点明白，还是赶紧和兰迪他们去说吧。”
“我估计他们也要急死了。”
“行，那我就先去了，祥哥。”苏神笑道：“等我技改成功，明年的伦敦，再让我们尝试一起去攀登最高峰吧。”
“行，我等着你。”刘祥看着苏神充气蓬勃的面庞，一时间仿佛想起了当年在雅典的自己。
嗐。
年轻。
就是好啊。
刘祥看着苏神的背影，默默感叹道。
ps：这一些话都是基于兰迪和苏神的真实问答，就记载在苏神自己的文章里面，绝对不是我瞎编的。
这可是两个大佬在这种长期合作的过程中，相互推交出来的结论。
他们的结论来作为注释，我相信这就是最好的答案吧。
然后，大家就期待苏神开始蜕变吧。
今天也同样是1万多字爆发，谢谢大家支持啦！！！！
冲！！！！！！！！！！！鸭！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
争取明儿继续！！！
(本章完)
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再加上荣誉也的确是过硬。
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所以这也是为什么很多教练喜欢运动员从小就跟着自己练起。因为那个时候运动员都像是白纸一张，没有任何这方面的肌肉记忆和节奏习惯。
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那你猜他们为什么不愿意做这样的事情？
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那时间长了，就谁也不愿意碰这个烫手的山芋。
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还给自己惹了一身臊。
“你可真是够狠的，这在武侠里面，你这可叫散功重修，一不小心就会修为尽废。”刘祥说完苏神笑道：“没有什么好怕的，再说祥哥，你当年不也这么做的吗。”
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刘祥这里连续用了三个“真的”，足见他对于这件事情也是非常的担心。
“放心祥哥，我真的想好了，真的能成功，真的有把握。”苏神按照他的格式也来了一句三连回答，这让刘祥也感觉安心了不少，因为他知道苏胜不是无的放矢的人。
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“这是个秘密，祥哥你到时候就知道了。”这方面的事情苏神是肯定不能说的，因为说了也没人信，只能是卖个关子带过去。
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“不过我也一直有一个疑惑。”刘祥道：“为什么你要选择换脚呢，其余的技术改动不行吗？”
苏神这个时候笑着说道：“如果我说其实我是左手剑，现在我只是封印自己的真正能力，你信吗？”
“哈？你在开玩笑吧。”刘祥呆了呆，似乎是完全没有想到苏神会这么回答。
“真没有跟你开玩笑。”苏神笑道：“你看我说实话，你们又不相信我，唉，我是真的难。”
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即便是刘祥这种超级运动员，现在也都是渐渐成了这套理念的信徒。
“科学依据当然是有的。”苏神收起了笑容，突然有些严肃的说道：“你不要动祥哥。”
“嗯？”刘祥刚刚还在疑惑呢，突然背后就有一只手猛的推了出来。
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“什么情况？”刘祥稳住身形，立刻回头问道。
“看见了吗祥哥，看到你刚刚被我推出去那一瞬间，下意识先是迈出的哪一只脚吗。”
“这什么意思……”刘祥愣了下，但是在苏神的目光中，他很快就反应了过来，到底是这个方面具备极强天赋的运动员，在国内那种过时的体系下，依然可以强行跑出世界纪录的怪兽。
这样的人对于运动方面的嗅觉，绝对具备超乎常人的天赋。
他可能整个理论知识和科学知识没有苏神丰富。
但是要光说运动方面的直觉和嗅觉。
那他肯定不会比苏神要差。
甚至还可能要更好一些。
所以他在苏神注视的目光中，快速反应过来，然后猛然走到了苏神后面，接着也突然推了他一下。
推出去的这一瞬间，刘祥的整个注意力都是集中在苏神第一步跨出的那只脚上。
是……
左脚？？？
刘祥，顿时像是大脑被解开了一道道密码锁，看着苏神，有些瞪大了眼睛：“我记得你的启动脚好像是……”
“没错，我的启动脚现在是右脚。”苏神说完，刘祥就像是恍然大悟一般，看着他道：“所以这个意思……就是说如果你下意识出去的那只脚，不管是左脚还是右脚，是你的主要发力脚？”
“没错。”苏神道：“这就像眼睛的左右眼也有个主视眼一样，每个人都是有所不同的。”
“天呐，你这个办法很好啊，可以很快就筛选出一批一批的人，帮助他们用最好的习惯来完成节奏重新打造和分配。”刘祥说着说着看着苏神自己突然道：“你这是什么时候发现的？”
“就最近吧。”苏神轻飘飘说道。
“确实太遗憾了，如果你早一点，这样你肯定能够拥有更好的成绩。”刘祥顺其自然就这样想道：“你居然用自己的非主力脚，出这样的成绩来？我真觉得不可思议！”
“估计这话出来，你的那些对手们都要觉得头脑嗡嗡叫。”
“谁能想到亚洲第100米飞人竟然是用非主力脚做到的呢？”
“离谱！真的就是离谱！”
“我现在终于有点明白，你为什么这么执意要更换起跑脚了，这个要是换成我，我要是知道自己最优势的发力脚居然不是现在这只脚，那我肯定也耐不住要去大改的。”
“不然实在是心痒难耐呀。”
刘祥说着，一旁的苏神却说道：“并非是越早改变越好。”
“嗯？？？”刘祥愣了又一次愣了，他感觉自己和苏神这个比自己小好多岁的年轻人说话，好像每次总有让自己发愣的时候。
“为什么不是？明明采取主力脚来训练会更好一些吧。”
“只能说一直采取主力脚来训练，你的成绩会提高的更多一些，会更晚一些，碰到瓶颈。”苏神想了想后解释道：“但并不是你越早开始这样训练就会越好。”
“我，我还是有点不理解，你这话说的有点绕圈子了，我感觉我的脑瓜子好像有点不够用。”刘祥听了半天好像还是有些没听明白，只能向苏神继续求助道：“苏教授，要不你再跟我说说清楚呗。”
作为世界顶级的运动员。
对于这些方面的求知性。
天然就比其他人要更加有渴望。
“我为什么说提前这样做，不一定会比现在取得更高的成就。”苏神在地上用棍子画了一个圈道：“如果这个圆就是每个人的瓶颈，你采取你的主力脚，一直这样训练，你的这个圆天生就会比用非主力脚来训练更大一些，但是根据非主力脚也能训练到一定的高度，你再去打破这个圆，那你很有可能就能获得比那一些用主力脚一直训练的人……更大的一个圆。”
“当然这种事情并不是绝对的，是需要因人而异，就像是技改再好的技术改革方案，也并不能保证特别高的成功率。而且这样操作的难度很大，需要能够保证你用非主力脚就可以训练到一定高度，这样才有打破的价值。”
“如果你原本利用这一套，就不能达到一定的高度，那可能你中途就已经被淘汰了，还不如乖乖换回去比较合适。”
“也就是说……”苏神在这个圆的旁边又加入了一些石头和沙子，并说道：“都是需要积累的，你这几年经历的东西多了，你的体会才会加深，而你加深的这些体会，就是旁边这些石头和沙子。”
“看起来也许平常没有大用，但如果没有这些东西，你就不能获得更大的一个圆，你也不能打破现有的状态。”
“也许你更早的时候就采取这样的方法训练，你的心态，体会，经历，感受，都会不同，缺乏这些东西任何一点，都无法打破现有的这个圆。”
“当然我这样的一种理论，他只适合高度自律，并且具备一定天赋条件的那些人，可以做更困难的模式，借此打磨自己，目的就是提高自己的总体潜力上限。”
“这和普通运动员的竞技目标，个人目标本身就不同。”
“我这样说的话，祥哥你能明白吗。”
刘祥看着地上苏神画的这几个圆圈，又看了看圆圈旁边的小石头和沙砾，他沉思了片刻说道：“我有点明白了，也就是说任何的科学训练和累积都是有价值的，只是很多时候在原本的阶段看不出来，这一套理论，最终是为了提高个打破你的潜能上限，因为普通人其实做不到这个程度。”
“就像是装在瓶子里面的水，没有装满的时候，你从外面看，你是看不出来谁多谁少。”
苏神点点头补充道：“其实你不要说是普通人，就算说我们，如果不是误打误撞，已经练了这么多年的基础，到这个时候才发现了这一套理论，我们自己又真的能够经受住这种诱惑，不早早就选择这一条更轻松的路吗？”
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“没错。”苏神这一世的确是早有预谋，可他上一世那真是误打误撞的走到了这里，如果提前这么走，上面那一段话，就是兰迪当年告诉他原话的一种衍生。
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但最终的定义是并没有变化的。
不管是苏神，科尔利，还是莱尔斯，他们其实也都是在已经取得了一定的成绩基础上，才开始进行了改变。
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刘祥也算是心里松了不少，起码他是知道，人间绝对不是随随便便脑子发热，就一拍天灵盖得出来的技改想法。
“那你还要不要和兰迪多商量下后面的事情？”刘祥说道：“像这种大工程没有他们的帮忙，估计也是有点困难吧。”
“那肯定的。”苏神笑道：“这些东西喜欢没有跟他说过呢，这不是先给祥哥你过过目，品鉴品鉴？”
刘祥也笑出了声来：“你少埋汰我，行了，这种事情你和我说，其实也就是让我多点明白，还是赶紧和兰迪他们去说吧。”
“我估计他们也要急死了。”
“行，那我就先去了，祥哥。”苏神笑道：“等我技改成功，明年的伦敦，再让我们尝试一起去攀登最高峰吧。”
“行，我等着你。”刘祥看着苏神充气蓬勃的面庞，一时间仿佛想起了当年在雅典的自己。
嗐。
年轻。
就是好啊。
刘祥看着苏神的背影，默默感叹道。
ps：这一些话都是基于兰迪和苏神的真实问答，就记载在苏神自己的文章里面，绝对不是我瞎编的。
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