“请女子100米决赛选手准备上场。”
电子广播用双语开始播放。
不多时，韦勇丽和陈娟就站在了赛场中央。
对比200米，100米显然她们都更加擅长。
第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努。
第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛。
第三道米国选手卡尔梅利塔·杰特尔。
第四道种花家选手陈娟。
第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗。
第六道种花家选手韦勇丽。
第七道尼日利亚选手奥卡巴雷。
第八道米国选手拉尙塔.摩尔。
第九道牙买加选手谢隆·辛普森。
九个道次全部集齐，准备开始。
“这一枪高手还是很多的。”杨剑看着手头的资料道：“破11秒的高手不止一半。”
“其中还有不少10.80+甚至更快的高手，国际比赛的强度，的确是国内，没法比。”
这话不虚，也不是强行吹捧外国选手，因为田径是实打实的数据和成绩纪录，没有太多主观的东西一说，因此人家强就是强，不存在太多主观的拔高，最多是误判这个赛季的赛季状态。
维罗妮卡.坎贝尔.布朗已经是连续七八年打破11秒，这个续航长度简直是强的离谱，而且去年她还跑出来了职业生涯最佳的10.78s，当然苏神知道，这个姐们不会停下脚步，他今年准确的说是这个月月底，估计就要再次刷新个人PB。
这虽然是她的赛季室外赛首秀，可是她的状态已经是调整的很好了。
甚至有点……过于好。
什么叫做过于好？
这个问题米尔斯就说过布雷克，让他大赛之前不要练了，直接回家休息。
因为状态已经是太好了。
继续下去，反倒是会容易有风险。
可惜布雷克这方面和博尔特不同，并不太听这个，也给自己上一世的和毁灭性伤病，留下了主观上的必然。
因此，这个状态调整，眼下的布朗，就是太早调整出来。
越是好的成绩，对于身体的负担，其实就越大，对于状态的需求，也是越高。
神经和状态，都是会遵循曲线图的，不会一直上升，无穷无尽。
所以作为顶级运动员，未来怎么调整状态，什么时候调整到最好，都是学问和技术。
只是现在，还没有这么系统的说法。
不过这就是她团队和教练组的事情，也许人家有自信，今年可以打破极限，在上一个台阶，那就又需要这样的状态垫底。
要不怎么说运动是复杂的呢。
尤其是顶尖运动员的个人特性，都是不同，制式化的东西不适合已经到了这个程度的高手上。
今年的维罗妮卡.坎贝尔.布朗看着就让人胆寒，眼睛里面的凶气，隔着空气都可以察觉到。
鲁迪.赞.米拉玛虽然也不错，但很显然不是陈娟的关注点了。
她应该是现在韦勇丽应该注意的。
三个米国选手方面，拉尙塔.摩尔和陈娟的PB一样，都是10.97s，去年也截断了陈娟钻石联赛三连冠军的道路，可以说是在陈娟的面前突破了11秒。
格罗里亚.阿苏姆努，陈娟倒是之前没有怎么比过，但是这个26岁的选手近几年都是11.10+的成绩，如果是去年或者还要稍微提点醒，今年则是完全没有分散注意力到她身上的必要。
真正应该注意的阿美丽卡选手，自然就是这个魔都的场地纪录保持者，10.64s的老对手，卡尔梅利塔·杰特尔。去年陈娟在这里爆冷击败了她，让她今年虽然已经是认识了陈娟，但还是打定主意，要在这里找回场子来。
到底上一次她在这里只是自己没有比出成绩。
才跑了一个11.09s，这才让陈娟“偷鸡”成功，今年她可是做好了准备，这一枪肯定要打开11秒，让种花家的陈娟看看，什么才是自己真正的实力。
这话不是在虚张声势，今年卡尔梅利塔·杰特尔第一枪就是破十一秒的成绩，上一周在牙买加更是借助风势飚出来了10.86s，你说她状态如何。
可能唯一的变数，就是她12号还在大邱跑了一场，消耗了一些体能和状态。
而陈娟是以逸待劳。
至于谢隆·辛普森也不可小区，起码只要是挂了牙买加这几个字的女运动员，都不可小觑。
陈娟在跑道上认真调整赛前状态，调整好了起跑器后，她开始不断找着起跑感觉。
这让旁边的卡尔梅利塔·杰特尔看着后，开玩笑说了一句：“嘿，陈，你不会今天还想要赢吧。”
虽然是玩笑话，但陈娟显然听出来了杰特尔的话中话，也同样用开玩笑的语调回声道：“不知道能不能，但毕竟是去年在这里赢过你的，美好的事情，总想着再来一次不是么。”
“那你可要做好准备了。今年我可不会再跑出去年那种狗屎成绩。”
这俩人真是的，把我维罗妮卡.坎贝尔.布朗放在哪里？
我大老远过，可不是过来看戏的。
看到陈娟居然和这些国际大佬们，直接“谈笑风生”，韦勇丽只觉得，哇塞，小娟姐也太帅了吧。
我以后也一定要和她一样。
让这些国际大佬能和我主动交谈。
现在的她，根本没有人理会。
还是个妥妥的国际赛场小透明。
即便是拿到了世青赛的冠军，也一样。
毕竟。
这里是成年人的赛场。
不仅仅是青年人。
“on your marks。”（各就位）
“set。”（预备）
其实陈娟根本就没有想过自己能不能赢，因为她现在面对杰特尔那就本来不是一个级别的对手。如果杰特尔是巅峰状态，那她可以说是一点机会都没有。
只是利用现在全世界的状态调整，都还是慢慢来，一点点激发。
现在杰特尔还不是赛季的巅峰，才有可能。
因此这种情况就是，输了很正常，赢了就是惊喜。
面对牙买加的几个人，也是一样。
陈娟可以说心理压力比这些人甚至都还要小。
唯一和去年不同的可能就是，她是去年的魔都钻石赛100米冠军，大家肯定想要让其再次卫冕的。
她只是想要珍惜每一次和国际名将交手的机会罢了。
因为在亚洲范围内，她已经是完全没有了对手。
只有面对这些人的时候，她才可以更好检验自己的状态，而不是单纯的内部虐菜，嘎嘎乱杀。
“希望陈娟和韦勇丽都可以跑出一个好成绩。”杨剑说完，可能只有一秒，突然……
电子枪声就响了起来。
九个道次的女运动员们，都开始蓄势待发。
这一枪韦勇丽反应倒是不错，达到了第一位，小姑娘有点兴奋和跃跃欲试，但是也因为太快了，还真是差点抢跑，这一枪达到了0.119s，算是有点冒险，平常的韦勇丽可达不到这个反应速度。陈娟这边依然是中规中矩，起跑反应在0.151s，是她的正常反应范围之内。
倒是米国选手卡尔梅利塔杰特尔反应也很快，到了0.129s上。
看起来她还是想要今天拿下胜利，证明自己的。
牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗是第三，反应时间在0.140s。
福岛千里因为伤病，刚刚才恢复，状态不佳，第一枪就被淘汰。
现在她只能是在场边看着种花家的两个运动员开始在决赛表演。
她也正好看看，自己和陈娟的差距，到底在哪里。
国际局，才是陈娟百米比赛真正发力的时候。
韦勇丽这个时候，才能感觉到这些外国名将到底有多厉害。
即便是自己的前程启动已经是这么好了，却还是……
基本上占不到什么便宜。
仅仅十米。
真的就是仅仅十米，自己的优势，就基本上被这些人摧毁殆尽。
这要是正常发挥反应时间，估计现在就已经是在后面起码一个身位。
太厉害了。
不过，韦勇丽本来也没有想着要争夺前三，她的目标，就是……
不要垫底！
这次绝对不要在最后面，只要依然能超过几个人，她就算是心满意足。
加速跑前四步膝关节没有明显的缓冲？
怎么做到的？
福岛千里在旁观者角度近距离看着，才发现了不一样。
哪个韦勇丽似乎也是如此，只是没有陈娟这么明显。
这样一来，加速跑的前几步就明显获得更加充分的后蹬力。
只是说起来容易，做起来怎么做到，这是个问题。
其实技术方面福岛千里也是很努力的，这一点毋庸置疑，曰本这边的努力，也从来是优秀级别，但尝试了各种方法，都做不到啊。
甚至一时间，她都以为是欧米运动员才可以做到这一点。
她的团队最后，也是下了这个结论，可是……
如果苏神知道，只想要告诉她一句，其实你们的方法有几种是对的，至于为什么方法对了还是做不到，练不出来，这是因为一点——————你们的身体强度，跟不上趟。
除非你是走800米400米反过来跑100米，还可以用“精瘦”来形容，但即便是这种类型的百米运动员，身上的肌肉含量也不是现在的曰本队可以比较。
所以，基础都没有打好，你别说你找不到路，就算是这个办法就摆在你的面前。
很遗憾。
你都没发认出来。
十米过后，韦勇丽就失去了第一，杰特尔冲到前面去，紧接着维罗妮卡.坎贝尔.布朗也跟着超了，这就是典型的硬实力压制。在绝对的实力差距面前，你别管人家是不是前程选手，反正都是虐你没商量。就像是盖伊也是五虎里面前程最差的，但这个“差”，是要打引号，是要看和谁比。
和普通高手甚至是破十者比，他其实都是快的离谱。
这两个姐们硬实力超过了韦勇丽可能八九十档次，这么大的实力差距喜爱，被轻易压过去，根本没有什么道理可言，就是实力不够引起的。
但是能够稳住第三位，韦勇丽也觉得是可以的。
陈娟启动就在偏后的位置上。
当然也有启动和她半斤八两，这个人就是身高一米八，这场比赛最高的选手，
布莱辛·奥卡巴雷身高一八零，这估计是陈娟很罕见可以看到比自己更加有海拔的运动员。
这么高，自然也和陈娟一样，拥有启动劣势的问题。
她连忙调整了一下自己的髋关节，以增加了臀部的力量。
髋关节的力量和力量，都是到了后面才能发挥出来的，特别是对于长腿的运动员来说，更是如此，这方面陈娟和她的做法差不多，都在这里，尽可能先把自己的速度加起来。
只要加起来了，后面就是她们这种大长腿发挥的时候。
二十米、三十米。
陈娟做得细节很出色，这次冬训，很显然技术的打磨，也没有落下。
比如每次髋部抬起的时候，摆腿的大腿都要在身体前面做三分之二的上摆动作，同时，摆腿的大腿在身体前面就完成了向上的摆动。
结合很不错。
这样自然就让她的髋部发力，变得更加流畅。
更加有效率。
“启动还是杰特尔更快一些，布朗韦勇丽紧随其后。”
“陈娟要把速度加起来，千万不要落后太多。”
“加速区做得不错，目前在第五位。”
这里陈娟在第五，这是陈娟自己和团队都没有料到的事情，因为到底是一群国际名将在这里，陈娟的实力看PB纸面上不是太突出，尤其是前面三十米，她一直都很弱，通常三十米结束再国际局能不在最后面都不错。
在中间附近，已经是很好的一个分段位置了。
目前在陈娟前面的人有第三道米国选手卡尔梅利塔杰特尔、第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗、第六道种花家选手韦勇丽、以及第八道米国选手拉尙塔.摩尔。
第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努和第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛，都在她后面。
甚至第九道牙买加选手谢隆辛普森，也都在她后面。
陈娟感觉到自己这一枪还是不错的，对手也许还没有发挥出状态，但是自己的硬实力提高，才是可以在今年三十米就压住她们的关键。
这时候，叶佳呗她们的教练，也都让她们好好看着。
看看为什么人家陈娟每次都在后面，却基本上没有乱掉节奏，还是可以正常发挥。
可事实上，这根本不是看几下就可以的。
陈娟一开始其实也容易在国际局上慌乱，发挥不好节奏，但还是那句话……跑多了就好了。
加上训练和身体素质的提升来保证下限稳定，就是眼下的陈娟为什么可以在国际局落后，依然稳定，不慌不忙。而不是像叶佳呗她们那样，面对国际局，立刻跑都不会跑了，节奏稀烂，远不如训练的时候有效率。
不过她们还是在陈娟的脸上看到了绝对的淡定和稳重。
这个对于国内的队员，太过于难得。
只是眼下绝大部分人还是停留在“要提高心理素质”这么一句简单的话上。
其实陈娟能发挥稳定，又何止是一个简单的“提高心理素质”或者“心理素质好”就可以简单概括？
结束加速区后，陈娟真正开始发力了。
韦勇丽已经有些吃力，渐渐跟不上前面的人，开始被米国选手拉尙塔.摩尔反超过去。
但也依然还在第四位。
四十米、五十米。
陈娟开始按照既定速度，不断地增加自己的步幅，不断地增加步幅，步频也在不断加快。
身体甚至隐隐进入了一种“蓄力”的状态。
苏神看着，知道她是准备极速来个大爆发了，但是又因为吃不准自己能不能在国际比赛里面实战做好，因此提前就开始准备，过度关心这个衔接点。
这都是很正常的心态，如果你不跑步，那就举个别的例子，你要是一篇课文背的很熟悉，你自然就不会多想，信心满满，要是只是背下来了，但是还有几个地方老是不记得，你就会下意识在这几个不记得的“点”之前，就开始做准备。
或者你唱歌的时候，如果碰到了几个有时候能唱，有时候不能唱，无法稳定发挥的高音，你也会下意识多注意这几个高音点，每次快到了就自然“重视起来”，而且越是紧张，越会注意。
眼下也是一样，陈娟因为这个是冬训的重点难关，其实她发挥还不够稳定，虽然突破，但实战能不能顺利，也不好说。
但立雪梅告诉她，一个小秘诀，干脆你就一开始，就提前准备。
不要回避这个点，只要是没有做到收放自如，人类都会有这种情绪。
正面面对，然后多做，做到的次数多了，自然就会好的。
因此陈娟就是准备的比较刻意，也没有故意藏着掖着，事实上这么想，反倒是心态会更好一些。
可关键还要看这个地方。
做出来效果怎么样。
不然不管你刻意不刻意，办砸了，都是影响心情，甚至整个节奏都会毁掉。
赵昊焕当年不也是如此么。
也有没有爆发成功，直接出问题的时候。
苏神也有过。
但是你一直不去做，一直不实战化，一直害怕搞砸，你永远也不会进步。
陈娟感受着所谓的“龙马之力”，这所谓的人体最大速度爆发的临界点和人体提供能最大输出的临界点。
小添哥保佑！请让我成功！
换了一口气后。
猛然就伸手抓了过去。
要将这两个力量，短时间内，合二为一。
嘭————————————————————————
！！！
外界看不到什么变化，但是陈娟自己，却可以明显感觉到，有那么一刹那，自己的整个速度，再次得到了提高。
而且是大幅度提高。
自己的极速。
突破了！！！
说不清的能量，开始在身体里面突然出现，暴涨，整个身体的速度上限，宛如被洪流一般。
强势冲开。
这让她小心翼翼地心态，顿时得到了一定程度的解放。
很快就以雷霆之速，超过了前面已经落到了第四位的韦勇丽。
迈着大长腿，瞬间超越。
而且冲击的势头，猛的一批。
小娟姐这一枪……
这么猛？
这个速度让被超过去的韦勇丽，也感受到了一丝惊愕。
因为她和陈娟训练中，不知道跑过多少次。
虽然陈娟超过自己是迟早的事情，但是超过的那一瞬间感觉，作为一个长期的队友，她还是敏锐感觉到了陈娟这一枪极速的威力……
绝对比之前自己比过的任何一枪，都要强。
“可以啊！？娟妹子这是成功了吗？”赵昊焕看到这里，立刻道。
“勉强成了，但是还要加强，不过也足够她这一枪跑出好成绩了。”苏神微笑道，陈娟也是自己一手培养起来的选手，这些当年香山体校的队友，一个个都还在身边，说实话感觉……真的挺好。
因为在以前，苏神没有这个能力和办法，让他们一起进步，身边的队友都是随着自己进步，一批批更换。
这一世，终于是改变了这个问题。
天朝体育台这边，看到陈娟突然速度开始爆发，开始大幅度追击，杨剑顿时也热情了起来，快速说道：“陈娟速度起来了，她开始强势追赶！”
“超过了韦勇丽，又超过了前面的摩尔，她的速度真的太快了，距离前面差距也在快速缩小！”
“有机会，有机会啊。”
看到这里，自家运动员突然后程爆发，现场自然也跟着呐喊起来。
可以说是陈娟每靠近前面一步，现场的声音，也就越大。
六十米、七十米。
感觉到极速升级的感觉，陈娟顿即也可以看到前面的杰特尔和维罗妮卡.坎贝尔.布朗在渐渐缩小。
陈娟突然爆发这么猛，让两个人也有些没有料到。
维罗妮卡.坎贝尔.布朗本来是想要最后再去反超，先跟着杰特尔就行了。
可被后面的陈娟这么一刺激，立刻也让自己的极速维持，增加了下去。
八十米，居然已经是和杰特尔近在咫尺。
卡尔梅利塔杰特尔不想要输，她没想到维罗妮卡.布朗居然还敢藏拙。
面对自己竟然还没有全力爆发，想到这里就有些火气，想要和她较劲一番。
但杰特尔最大的问题，就在这里浮现。
她的高强度同时竞技下，总是有些容易稳不住自己节奏，尤其是这种两个人近乎并驾齐驱的对拼。
最考验运动员的节奏稳定性和心态强弱。
这里杰特尔，显然是不如维罗妮卡.布朗更加稳定，尤其是相互之间几乎是一个平行线上的时候，更是如此，没有十米，就已经是出现了问题。
被维罗妮卡.坎贝尔.布朗，利用更加稳定的节奏，一把超越！
看到杰特尔再次输给了布朗，看到米国选手再次被牙买加超越，米国队这边的教练组，简直是一片哗然，好几个人甚至用手抱着头，幻想着刚刚杰特尔可以在并驾齐驱中，赢下一城。
但可惜，幻想没有实现，现实是杰特尔被反超了过去。
第一，该死的，又是第二！
这我回去要怎么和米国田协的人交代！
米国也有田协？是的，也有，缩写是USATF，因此他们这些人出来，也同样是有压力。
有KPI的。
但这个时候，陈娟敏锐捕捉到了一丝战机。
原本第三也不是不行，到底这是卡尔梅利塔杰特尔和维罗妮卡.坎贝尔.布朗，这都不是自己这个PB刚刚破11秒的“小透明”可以比拟。
可是……
杰特尔在和布朗比拼的时候，因为节奏被压住，导致出现了明显的降速。
这个破绽，让一直在后面加速保持的陈娟，顿即找到了新的目标。
冲过去！
借机冲过去！
也许……
我可以再赢一次杰特尔！
说干就干，陈娟找到了这个理由后，全身的能量似乎又加持了一成，整个人跑动的疲劳度，似乎都削减了不少。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
在前面三个人的钉鞋声中，在杰特尔还在为自己和布朗的平行对决失败的懊恼中……
突然。
她感觉，自己的左边，紧紧挨着的左边，仿佛有个高大的黑影，朝着自己扑了过来。
什么？
杰特尔一回神，立刻发现了不对劲，居然是那个东方小姑娘，也……上来了？？？
她怎么可能这么快？
陈娟没有和她解释，也没有解释的机会，整个人带着决心和速度，在杰特尔的身边……
三.
二.
一.
直接超了过去？！
最后十米的时候，她居然是反杀了杰特尔！！！
一口气冲到了第二位！！！
“布朗第一，可能大局已定……哦？？？陈娟没有放弃，她快速接近了杰特尔！！！”
“接近！接近！杰特尔速度是掉了吗？？？”
“陈娟，加速，反超，压线！！！”
“第二！！！！！！！！！！！！！！”
“陈娟，拿到了第二，最后十米，反超了米国著名飞人卡尔梅利塔杰特尔！！！”
“她在魔都的场地上，再次做到了不可能！！！”
杰特尔被陈娟超过去的一瞬间，都麻了。
我咋老被这个东方小姑娘反杀呢？
魔都到底还是不是我的“福地”了？
而且……
怎么会，这个家伙的最后速度，为什么还有这么快？比去年快了这么多？
是的。
杰特尔想的没毛病，要是去年那样，陈娟这波肯定反超不过，即便是杰特尔节奏乱了，也一样。
但今年，陈娟在这里爆发六秒超二成功，自然极速更快了，所以只要能够保持好节奏，后面的速度，就会跟着越快。
这是身材高大的步幅流的天然优势之一。
这一点，只有一米六三的杰特尔，自然是无法理解的。
因此最终，陈娟笑到了最后，让米国队不仅仅输给了牙买加，而且再次在魔都这片场地上，输给了种花家。
牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗，第一名，最后还放掉了两步，10.92s，简直是毫无争议的强大，看起来即便是好姐们弗雷泽禁赛风波，她也还可以顶起牙买加半边天，等待弗雷泽的复出。
其次是，陈娟，第二名，成绩是10.9……4s！！！
虽然这一枪风速超过了一米，到了1.2m/S，但是能够在这种强强对话里面，跑出水平不软脚，甚至刷新自己的PB，这就是再一次的内在提升！
而且别忘了，她的上一枪PB，10.97s，其实也是个超过了一米的成绩。
因此加起来，其实她的硬实力，依然有稳步提升。
只是这一场，太在意六秒爆发的百分位二阶解放，导致中间有点不如平常全神贯注。
可破了PB，自然也是开心的事情，再次击败米国选手杰特尔，也让陈娟在大邱面对杰特尔，更加多了一些天然的自信。
全场都为陈娟，高声欢呼起来。
牙买加的维罗妮卡.坎贝尔.布朗有些懵逼，好像，自己才是第一名吧。
怎么全场都在给第二名欢呼呢。
博尔特表示：你这算啥，当年我在鸟巢拿了第一，人家不一样给第二欢呼么。
淡定，淡定。
立雪梅看着陈娟，因为全程参与了陈娟的训练和提高，这次冬训深度合作，她对于陈娟怎么提高，更加有了深刻理解。
她只是想要祝贺陈娟突破PB的同时。
也内心再次默默感叹：
这真是个好时代。
运动员出生在这个时代，出生在二沙岛。
真是个幸福的事情啊。
PS：电脑又蓝屏了，我晕死，不断的蓝屏，居然又是显卡驱动有问题。
我都麻了，这也行，嗐。
今天必须爆发一波万字，这是第一个二合一大章~~~~~~~~~
(本章完)
电子广播用双语开始播放。
不多时，韦勇丽和陈娟就站在了赛场中央。
对比200米，100米显然她们都更加擅长。
第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努。
第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛。
第三道米国选手卡尔梅利塔·杰特尔。
第四道种花家选手陈娟。
第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗。
第六道种花家选手韦勇丽。
第七道尼日利亚选手奥卡巴雷。
第八道米国选手拉尙塔.摩尔。
第九道牙买加选手谢隆·辛普森。
九个道次全部集齐，准备开始。
“这一枪高手还是很多的。”杨剑看着手头的资料道：“破11秒的高手不止一半。”
“其中还有不少10.80+甚至更快的高手，国际比赛的强度，的确是国内，没法比。”
这话不虚，也不是强行吹捧外国选手，因为田径是实打实的数据和成绩纪录，没有太多主观的东西一说，因此人家强就是强，不存在太多主观的拔高，最多是误判这个赛季的赛季状态。
维罗妮卡.坎贝尔.布朗已经是连续七八年打破11秒，这个续航长度简直是强的离谱，而且去年她还跑出来了职业生涯最佳的10.78s，当然苏神知道，这个姐们不会停下脚步，他今年准确的说是这个月月底，估计就要再次刷新个人PB。
这虽然是她的赛季室外赛首秀，可是她的状态已经是调整的很好了。
甚至有点……过于好。
什么叫做过于好？
这个问题米尔斯就说过布雷克，让他大赛之前不要练了，直接回家休息。
因为状态已经是太好了。
继续下去，反倒是会容易有风险。
可惜布雷克这方面和博尔特不同，并不太听这个，也给自己上一世的和毁灭性伤病，留下了主观上的必然。
因此，这个状态调整，眼下的布朗，就是太早调整出来。
越是好的成绩，对于身体的负担，其实就越大，对于状态的需求，也是越高。
神经和状态，都是会遵循曲线图的，不会一直上升，无穷无尽。
所以作为顶级运动员，未来怎么调整状态，什么时候调整到最好，都是学问和技术。
只是现在，还没有这么系统的说法。
不过这就是她团队和教练组的事情，也许人家有自信，今年可以打破极限，在上一个台阶，那就又需要这样的状态垫底。
要不怎么说运动是复杂的呢。
尤其是顶尖运动员的个人特性，都是不同，制式化的东西不适合已经到了这个程度的高手上。
今年的维罗妮卡.坎贝尔.布朗看着就让人胆寒，眼睛里面的凶气，隔着空气都可以察觉到。
鲁迪.赞.米拉玛虽然也不错，但很显然不是陈娟的关注点了。
她应该是现在韦勇丽应该注意的。
三个米国选手方面，拉尙塔.摩尔和陈娟的PB一样，都是10.97s，去年也截断了陈娟钻石联赛三连冠军的道路，可以说是在陈娟的面前突破了11秒。
格罗里亚.阿苏姆努，陈娟倒是之前没有怎么比过，但是这个26岁的选手近几年都是11.10+的成绩，如果是去年或者还要稍微提点醒，今年则是完全没有分散注意力到她身上的必要。
真正应该注意的阿美丽卡选手，自然就是这个魔都的场地纪录保持者，10.64s的老对手，卡尔梅利塔·杰特尔。去年陈娟在这里爆冷击败了她，让她今年虽然已经是认识了陈娟，但还是打定主意，要在这里找回场子来。
到底上一次她在这里只是自己没有比出成绩。
才跑了一个11.09s，这才让陈娟“偷鸡”成功，今年她可是做好了准备，这一枪肯定要打开11秒，让种花家的陈娟看看，什么才是自己真正的实力。
这话不是在虚张声势，今年卡尔梅利塔·杰特尔第一枪就是破十一秒的成绩，上一周在牙买加更是借助风势飚出来了10.86s，你说她状态如何。
可能唯一的变数，就是她12号还在大邱跑了一场，消耗了一些体能和状态。
而陈娟是以逸待劳。
至于谢隆·辛普森也不可小区，起码只要是挂了牙买加这几个字的女运动员，都不可小觑。
陈娟在跑道上认真调整赛前状态，调整好了起跑器后，她开始不断找着起跑感觉。
这让旁边的卡尔梅利塔·杰特尔看着后，开玩笑说了一句：“嘿，陈，你不会今天还想要赢吧。”
虽然是玩笑话，但陈娟显然听出来了杰特尔的话中话，也同样用开玩笑的语调回声道：“不知道能不能，但毕竟是去年在这里赢过你的，美好的事情，总想着再来一次不是么。”
“那你可要做好准备了。今年我可不会再跑出去年那种狗屎成绩。”
这俩人真是的，把我维罗妮卡.坎贝尔.布朗放在哪里？
我大老远过，可不是过来看戏的。
看到陈娟居然和这些国际大佬们，直接“谈笑风生”，韦勇丽只觉得，哇塞，小娟姐也太帅了吧。
我以后也一定要和她一样。
让这些国际大佬能和我主动交谈。
现在的她，根本没有人理会。
还是个妥妥的国际赛场小透明。
即便是拿到了世青赛的冠军，也一样。
毕竟。
这里是成年人的赛场。
不仅仅是青年人。
“on your marks。”（各就位）
“set。”（预备）
其实陈娟根本就没有想过自己能不能赢，因为她现在面对杰特尔那就本来不是一个级别的对手。如果杰特尔是巅峰状态，那她可以说是一点机会都没有。
只是利用现在全世界的状态调整，都还是慢慢来，一点点激发。
现在杰特尔还不是赛季的巅峰，才有可能。
因此这种情况就是，输了很正常，赢了就是惊喜。
面对牙买加的几个人，也是一样。
陈娟可以说心理压力比这些人甚至都还要小。
唯一和去年不同的可能就是，她是去年的魔都钻石赛100米冠军，大家肯定想要让其再次卫冕的。
她只是想要珍惜每一次和国际名将交手的机会罢了。
因为在亚洲范围内，她已经是完全没有了对手。
只有面对这些人的时候，她才可以更好检验自己的状态，而不是单纯的内部虐菜，嘎嘎乱杀。
“希望陈娟和韦勇丽都可以跑出一个好成绩。”杨剑说完，可能只有一秒，突然……
电子枪声就响了起来。
九个道次的女运动员们，都开始蓄势待发。
这一枪韦勇丽反应倒是不错，达到了第一位，小姑娘有点兴奋和跃跃欲试，但是也因为太快了，还真是差点抢跑，这一枪达到了0.119s，算是有点冒险，平常的韦勇丽可达不到这个反应速度。陈娟这边依然是中规中矩，起跑反应在0.151s，是她的正常反应范围之内。
倒是米国选手卡尔梅利塔杰特尔反应也很快，到了0.129s上。
看起来她还是想要今天拿下胜利，证明自己的。
牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗是第三，反应时间在0.140s。
福岛千里因为伤病，刚刚才恢复，状态不佳，第一枪就被淘汰。
现在她只能是在场边看着种花家的两个运动员开始在决赛表演。
她也正好看看，自己和陈娟的差距，到底在哪里。
国际局，才是陈娟百米比赛真正发力的时候。
韦勇丽这个时候，才能感觉到这些外国名将到底有多厉害。
即便是自己的前程启动已经是这么好了，却还是……
基本上占不到什么便宜。
仅仅十米。
真的就是仅仅十米，自己的优势，就基本上被这些人摧毁殆尽。
这要是正常发挥反应时间，估计现在就已经是在后面起码一个身位。
太厉害了。
不过，韦勇丽本来也没有想着要争夺前三，她的目标，就是……
不要垫底！
这次绝对不要在最后面，只要依然能超过几个人，她就算是心满意足。
加速跑前四步膝关节没有明显的缓冲？
怎么做到的？
福岛千里在旁观者角度近距离看着，才发现了不一样。
哪个韦勇丽似乎也是如此，只是没有陈娟这么明显。
这样一来，加速跑的前几步就明显获得更加充分的后蹬力。
只是说起来容易，做起来怎么做到，这是个问题。
其实技术方面福岛千里也是很努力的，这一点毋庸置疑，曰本这边的努力，也从来是优秀级别，但尝试了各种方法，都做不到啊。
甚至一时间，她都以为是欧米运动员才可以做到这一点。
她的团队最后，也是下了这个结论，可是……
如果苏神知道，只想要告诉她一句，其实你们的方法有几种是对的，至于为什么方法对了还是做不到，练不出来，这是因为一点——————你们的身体强度，跟不上趟。
除非你是走800米400米反过来跑100米，还可以用“精瘦”来形容，但即便是这种类型的百米运动员，身上的肌肉含量也不是现在的曰本队可以比较。
所以，基础都没有打好，你别说你找不到路，就算是这个办法就摆在你的面前。
很遗憾。
你都没发认出来。
十米过后，韦勇丽就失去了第一，杰特尔冲到前面去，紧接着维罗妮卡.坎贝尔.布朗也跟着超了，这就是典型的硬实力压制。在绝对的实力差距面前，你别管人家是不是前程选手，反正都是虐你没商量。就像是盖伊也是五虎里面前程最差的，但这个“差”，是要打引号，是要看和谁比。
和普通高手甚至是破十者比，他其实都是快的离谱。
这两个姐们硬实力超过了韦勇丽可能八九十档次，这么大的实力差距喜爱，被轻易压过去，根本没有什么道理可言，就是实力不够引起的。
但是能够稳住第三位，韦勇丽也觉得是可以的。
陈娟启动就在偏后的位置上。
当然也有启动和她半斤八两，这个人就是身高一米八，这场比赛最高的选手，
布莱辛·奥卡巴雷身高一八零，这估计是陈娟很罕见可以看到比自己更加有海拔的运动员。
这么高，自然也和陈娟一样，拥有启动劣势的问题。
她连忙调整了一下自己的髋关节，以增加了臀部的力量。
髋关节的力量和力量，都是到了后面才能发挥出来的，特别是对于长腿的运动员来说，更是如此，这方面陈娟和她的做法差不多，都在这里，尽可能先把自己的速度加起来。
只要加起来了，后面就是她们这种大长腿发挥的时候。
二十米、三十米。
陈娟做得细节很出色，这次冬训，很显然技术的打磨，也没有落下。
比如每次髋部抬起的时候，摆腿的大腿都要在身体前面做三分之二的上摆动作，同时，摆腿的大腿在身体前面就完成了向上的摆动。
结合很不错。
这样自然就让她的髋部发力，变得更加流畅。
更加有效率。
“启动还是杰特尔更快一些，布朗韦勇丽紧随其后。”
“陈娟要把速度加起来，千万不要落后太多。”
“加速区做得不错，目前在第五位。”
这里陈娟在第五，这是陈娟自己和团队都没有料到的事情，因为到底是一群国际名将在这里，陈娟的实力看PB纸面上不是太突出，尤其是前面三十米，她一直都很弱，通常三十米结束再国际局能不在最后面都不错。
在中间附近，已经是很好的一个分段位置了。
目前在陈娟前面的人有第三道米国选手卡尔梅利塔杰特尔、第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗、第六道种花家选手韦勇丽、以及第八道米国选手拉尙塔.摩尔。
第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努和第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛，都在她后面。
甚至第九道牙买加选手谢隆辛普森，也都在她后面。
陈娟感觉到自己这一枪还是不错的，对手也许还没有发挥出状态，但是自己的硬实力提高，才是可以在今年三十米就压住她们的关键。
这时候，叶佳呗她们的教练，也都让她们好好看着。
看看为什么人家陈娟每次都在后面，却基本上没有乱掉节奏，还是可以正常发挥。
可事实上，这根本不是看几下就可以的。
陈娟一开始其实也容易在国际局上慌乱，发挥不好节奏，但还是那句话……跑多了就好了。
加上训练和身体素质的提升来保证下限稳定，就是眼下的陈娟为什么可以在国际局落后，依然稳定，不慌不忙。而不是像叶佳呗她们那样，面对国际局，立刻跑都不会跑了，节奏稀烂，远不如训练的时候有效率。
不过她们还是在陈娟的脸上看到了绝对的淡定和稳重。
这个对于国内的队员，太过于难得。
只是眼下绝大部分人还是停留在“要提高心理素质”这么一句简单的话上。
其实陈娟能发挥稳定，又何止是一个简单的“提高心理素质”或者“心理素质好”就可以简单概括？
结束加速区后，陈娟真正开始发力了。
韦勇丽已经有些吃力，渐渐跟不上前面的人，开始被米国选手拉尙塔.摩尔反超过去。
但也依然还在第四位。
四十米、五十米。
陈娟开始按照既定速度，不断地增加自己的步幅，不断地增加步幅，步频也在不断加快。
身体甚至隐隐进入了一种“蓄力”的状态。
苏神看着，知道她是准备极速来个大爆发了，但是又因为吃不准自己能不能在国际比赛里面实战做好，因此提前就开始准备，过度关心这个衔接点。
这都是很正常的心态，如果你不跑步，那就举个别的例子，你要是一篇课文背的很熟悉，你自然就不会多想，信心满满，要是只是背下来了，但是还有几个地方老是不记得，你就会下意识在这几个不记得的“点”之前，就开始做准备。
或者你唱歌的时候，如果碰到了几个有时候能唱，有时候不能唱，无法稳定发挥的高音，你也会下意识多注意这几个高音点，每次快到了就自然“重视起来”，而且越是紧张，越会注意。
眼下也是一样，陈娟因为这个是冬训的重点难关，其实她发挥还不够稳定，虽然突破，但实战能不能顺利，也不好说。
但立雪梅告诉她，一个小秘诀，干脆你就一开始，就提前准备。
不要回避这个点，只要是没有做到收放自如，人类都会有这种情绪。
正面面对，然后多做，做到的次数多了，自然就会好的。
因此陈娟就是准备的比较刻意，也没有故意藏着掖着，事实上这么想，反倒是心态会更好一些。
可关键还要看这个地方。
做出来效果怎么样。
不然不管你刻意不刻意，办砸了，都是影响心情，甚至整个节奏都会毁掉。
赵昊焕当年不也是如此么。
也有没有爆发成功，直接出问题的时候。
苏神也有过。
但是你一直不去做，一直不实战化，一直害怕搞砸，你永远也不会进步。
陈娟感受着所谓的“龙马之力”，这所谓的人体最大速度爆发的临界点和人体提供能最大输出的临界点。
小添哥保佑！请让我成功！
换了一口气后。
猛然就伸手抓了过去。
要将这两个力量，短时间内，合二为一。
嘭————————————————————————
！！！
外界看不到什么变化，但是陈娟自己，却可以明显感觉到，有那么一刹那，自己的整个速度，再次得到了提高。
而且是大幅度提高。
自己的极速。
突破了！！！
说不清的能量，开始在身体里面突然出现，暴涨，整个身体的速度上限，宛如被洪流一般。
强势冲开。
这让她小心翼翼地心态，顿时得到了一定程度的解放。
很快就以雷霆之速，超过了前面已经落到了第四位的韦勇丽。
迈着大长腿，瞬间超越。
而且冲击的势头，猛的一批。
小娟姐这一枪……
这么猛？
这个速度让被超过去的韦勇丽，也感受到了一丝惊愕。
因为她和陈娟训练中，不知道跑过多少次。
虽然陈娟超过自己是迟早的事情，但是超过的那一瞬间感觉，作为一个长期的队友，她还是敏锐感觉到了陈娟这一枪极速的威力……
绝对比之前自己比过的任何一枪，都要强。
“可以啊！？娟妹子这是成功了吗？”赵昊焕看到这里，立刻道。
“勉强成了，但是还要加强，不过也足够她这一枪跑出好成绩了。”苏神微笑道，陈娟也是自己一手培养起来的选手，这些当年香山体校的队友，一个个都还在身边，说实话感觉……真的挺好。
因为在以前，苏神没有这个能力和办法，让他们一起进步，身边的队友都是随着自己进步，一批批更换。
这一世，终于是改变了这个问题。
天朝体育台这边，看到陈娟突然速度开始爆发，开始大幅度追击，杨剑顿时也热情了起来，快速说道：“陈娟速度起来了，她开始强势追赶！”
“超过了韦勇丽，又超过了前面的摩尔，她的速度真的太快了，距离前面差距也在快速缩小！”
“有机会，有机会啊。”
看到这里，自家运动员突然后程爆发，现场自然也跟着呐喊起来。
可以说是陈娟每靠近前面一步，现场的声音，也就越大。
六十米、七十米。
感觉到极速升级的感觉，陈娟顿即也可以看到前面的杰特尔和维罗妮卡.坎贝尔.布朗在渐渐缩小。
陈娟突然爆发这么猛，让两个人也有些没有料到。
维罗妮卡.坎贝尔.布朗本来是想要最后再去反超，先跟着杰特尔就行了。
可被后面的陈娟这么一刺激，立刻也让自己的极速维持，增加了下去。
八十米，居然已经是和杰特尔近在咫尺。
卡尔梅利塔杰特尔不想要输，她没想到维罗妮卡.布朗居然还敢藏拙。
面对自己竟然还没有全力爆发，想到这里就有些火气，想要和她较劲一番。
但杰特尔最大的问题，就在这里浮现。
她的高强度同时竞技下，总是有些容易稳不住自己节奏，尤其是这种两个人近乎并驾齐驱的对拼。
最考验运动员的节奏稳定性和心态强弱。
这里杰特尔，显然是不如维罗妮卡.布朗更加稳定，尤其是相互之间几乎是一个平行线上的时候，更是如此，没有十米，就已经是出现了问题。
被维罗妮卡.坎贝尔.布朗，利用更加稳定的节奏，一把超越！
看到杰特尔再次输给了布朗，看到米国选手再次被牙买加超越，米国队这边的教练组，简直是一片哗然，好几个人甚至用手抱着头，幻想着刚刚杰特尔可以在并驾齐驱中，赢下一城。
但可惜，幻想没有实现，现实是杰特尔被反超了过去。
第一，该死的，又是第二！
这我回去要怎么和米国田协的人交代！
米国也有田协？是的，也有，缩写是USATF，因此他们这些人出来，也同样是有压力。
有KPI的。
但这个时候，陈娟敏锐捕捉到了一丝战机。
原本第三也不是不行，到底这是卡尔梅利塔杰特尔和维罗妮卡.坎贝尔.布朗，这都不是自己这个PB刚刚破11秒的“小透明”可以比拟。
可是……
杰特尔在和布朗比拼的时候，因为节奏被压住，导致出现了明显的降速。
这个破绽，让一直在后面加速保持的陈娟，顿即找到了新的目标。
冲过去！
借机冲过去！
也许……
我可以再赢一次杰特尔！
说干就干，陈娟找到了这个理由后，全身的能量似乎又加持了一成，整个人跑动的疲劳度，似乎都削减了不少。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
在前面三个人的钉鞋声中，在杰特尔还在为自己和布朗的平行对决失败的懊恼中……
突然。
她感觉，自己的左边，紧紧挨着的左边，仿佛有个高大的黑影，朝着自己扑了过来。
什么？
杰特尔一回神，立刻发现了不对劲，居然是那个东方小姑娘，也……上来了？？？
她怎么可能这么快？
陈娟没有和她解释，也没有解释的机会，整个人带着决心和速度，在杰特尔的身边……
三.
二.
一.
直接超了过去？！
最后十米的时候，她居然是反杀了杰特尔！！！
一口气冲到了第二位！！！
“布朗第一，可能大局已定……哦？？？陈娟没有放弃，她快速接近了杰特尔！！！”
“接近！接近！杰特尔速度是掉了吗？？？”
“陈娟，加速，反超，压线！！！”
“第二！！！！！！！！！！！！！！”
“陈娟，拿到了第二，最后十米，反超了米国著名飞人卡尔梅利塔杰特尔！！！”
“她在魔都的场地上，再次做到了不可能！！！”
杰特尔被陈娟超过去的一瞬间，都麻了。
我咋老被这个东方小姑娘反杀呢？
魔都到底还是不是我的“福地”了？
而且……
怎么会，这个家伙的最后速度，为什么还有这么快？比去年快了这么多？
是的。
杰特尔想的没毛病，要是去年那样，陈娟这波肯定反超不过，即便是杰特尔节奏乱了，也一样。
但今年，陈娟在这里爆发六秒超二成功，自然极速更快了，所以只要能够保持好节奏，后面的速度，就会跟着越快。
这是身材高大的步幅流的天然优势之一。
这一点，只有一米六三的杰特尔，自然是无法理解的。
因此最终，陈娟笑到了最后，让米国队不仅仅输给了牙买加，而且再次在魔都这片场地上，输给了种花家。
牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗，第一名，最后还放掉了两步，10.92s，简直是毫无争议的强大，看起来即便是好姐们弗雷泽禁赛风波，她也还可以顶起牙买加半边天，等待弗雷泽的复出。
其次是，陈娟，第二名，成绩是10.9……4s！！！
虽然这一枪风速超过了一米，到了1.2m/S，但是能够在这种强强对话里面，跑出水平不软脚，甚至刷新自己的PB，这就是再一次的内在提升！
而且别忘了，她的上一枪PB，10.97s，其实也是个超过了一米的成绩。
因此加起来，其实她的硬实力，依然有稳步提升。
只是这一场，太在意六秒爆发的百分位二阶解放，导致中间有点不如平常全神贯注。
可破了PB，自然也是开心的事情，再次击败米国选手杰特尔，也让陈娟在大邱面对杰特尔，更加多了一些天然的自信。
全场都为陈娟，高声欢呼起来。
牙买加的维罗妮卡.坎贝尔.布朗有些懵逼，好像，自己才是第一名吧。
怎么全场都在给第二名欢呼呢。
博尔特表示：你这算啥，当年我在鸟巢拿了第一，人家不一样给第二欢呼么。
淡定，淡定。
立雪梅看着陈娟，因为全程参与了陈娟的训练和提高，这次冬训深度合作，她对于陈娟怎么提高，更加有了深刻理解。
她只是想要祝贺陈娟突破PB的同时。
也内心再次默默感叹：
这真是个好时代。
运动员出生在这个时代，出生在二沙岛。
真是个幸福的事情啊。
PS：电脑又蓝屏了，我晕死，不断的蓝屏，居然又是显卡驱动有问题。
我都麻了，这也行，嗐。
今天必须爆发一波万字，这是第一个二合一大章~~~~~~~~~
(本章完)