二沙岛。
外界是对于魔都站的热情起来了。
可内部对于200米的测试，还是在继续进行。
顺完腿后，苏神他们照例站在了一起，准备最后的测试。
苏神倒是年年都参加200米的测试，可很显然在此之前，他都不是200米的主角。
甚至之前都不算是个角。
可是到了去年开始，苏神的成绩越来越好，已经是国内仅次于周兵的第二人。
他，周兵，谢正业开始形成新的三足鼎立趋势。
一代一代人的变化，200米更加明显。
从最开始苏神进来的时候，是湖凯杨耀竹双人争霸。
到后面湖凯周兵张培猛。
再到周兵张培猛苏神。
再到眼下周兵苏神谢正业。
对比100米的变化，200米显然要大得多。
赵昊焕站在边上都觉得，鬼知道苏神这家伙真的跑着跑着，就从200米全国一流垫底，变成了全国第二？
这真是想起来都有些愕然。
好像苏神200米没有什么惊人的成绩，但是又好像，每年他都在稳步进步。
一步一步过来，已经是到了很高的位置上。
谁说苏神200米是过来“玩票”的？
全国第二还算是玩票吗？
去年他可是全运会的200米亚军！
那可是亚洲第二人了。
这家伙，真是不声不响，闷声发大财啊。
“阿添，真没想到，居然是你在挑战我了。”周兵难免有些臭屁，毕竟这种机会可是很少，也只有200米才能吹一波。
“200米总要有人跑嘛。”苏神笑着说道：“都不跑就我来跑咯。”
周兵：……
不过想想苏神之前真是200米不起眼，他一直都在和张培猛争斗，也根本没有注意到这个方面去。什么时候开始的？08年还是09年？苏神这家伙真是学会了“猥琐发育”的精髓。
等人反应过来，已经是成了项目大佬。
“阿添，100米我自然是和你没有办法比，但是200米，你可不要怪我下手太狠。”
“好啊。”苏神则是哈哈笑着调侃。
“周哥，请你千万不要手下留情。”
“拜托咯。”
嗯？？？
而这话，让周兵听着，一阵恍惚。
因为这话，是这么的熟悉。
好像在什么时候，就听苏神这么说过。
擦。
想起来了。
这不是苏神被宁德雹刚带着来香山体校的时候，自己碰到他第一次比试的时候，他说的话吗？
靠。
一瞬间很不美丽的回忆就一阵阵袭来，让周兵忍不住猛然摇了摇头。
“你咋了？被阿业附身了？”苏神问道。
“没有，你还是别叫我周哥调侃了，我听着内心发毛。”周兵想了想，还是说了出来。
给苏神直接听乐，道：“你居然还有内心发毛的时候？不容易啊。”
“反正，反正你别这么叫了。”周兵一声不知道是恼还是羞的喊声道：“200米，我绝对不让历史重演！”
“重演？”苏神愣道：“什么重演？”
看苏神仿佛自己都不记得了，周兵更是郁闷，扭过去干脆不理会苏神，独自气哼哼。
而在他扭过去的刹那，苏神却是嘴角仿佛跳动了下。
微微起了宛如残月的月相。
谢正业则是在后面认真准备。
这小子天天想着在二沙岛“一鸣惊人”。
100米大幅度进步算什么，你阿业哥哥可是跑200米的！
200米才是我的主项。
因此200米，我也要“一鸣惊人”才行。
其余的选手，比如梁佳宏他们也站在了起跑线上。
200米的国内高手并不多，事实上都凑不出一个决赛组，事实上这加上尹华隆和临时凑数跑跑的陈威，也就是满打满算六个人。
达标的难度倒是不大，现在国内比赛想要达标A标已经是很轻松了，主要是看看自己能不能继续提升。因为即便是200米的A标，其实在大型比赛上，也没有什么竞争力。
完全是陪跑。
A标，国际级健将，其实在日渐发展的田径比赛里面，越来越不值钱。
越来越上不得台面。
这都不用打引号。
因为的的确确，现在高手越来越多，整体水平21世纪之后，都在高速发展中。
场边上。
余位力和袁郭强他们都在轻松的交谈着。
200米的比赛测试，一般来说都没有什么波澜，用脚指头猜也知道，是周兵苏神谢正业。
变数太小了点。
就是看看他们自己可不可以刷新自己的极限而已。
“200米小添的进步还真是稳定，不过到了20.20+级别也该慢一点了。”
“是的，就和100米一样，到了一个极点后自然就慢慢放缓了，一直高速进步，那还得了。”
“这场比赛我倒是比较关注谢正业这个小家伙。”余位力道：“之前他的进步，那都是和三级跳似的，根本停不下来。这才几岁，就已经是20.45s，现在100米也大幅度突破了，200米应该也不差才是。”
“但200米还是要看看体能分配的，这也不好说绝对了。”
就在两个人的交谈中，比赛口令响了起来：
“各就位。”
“预备。”
六个人在跑道上开始认真准备，蹲踞式绷住核心，双脚踩实抵足板。
准备出发切线入弯。
嘭————————————————
开始了。
200米虽然也很多人围着，可是因为悬念和国际竞争力的关系，热度就没有那么高。
不过比赛开始，还是直接让很多人跟着进入状态。
开始观看比赛起来。
谢正业在第四道，苏神在第三道，周兵在第五道，梁佳宏在第六道，尹华隆在第二道，陈威在第一道。
枪声一响。
周兵奋力冲了出去。
速度很快，这代表今年冬训，其实他也没有闲着。
虽然和第三道的那个“禽兽”相比，还是差得远，可人家是苏神前面比不过很正常，跑法也不一样。周兵的肌肉蹦起来，眼下对比之前，已经是看得出来每一寸筋肉都充满了能量。
现在周兵也成了一个实打实的肌肉男。
虽然不是那种健体运动员的庞大，但线条都是异常清晰。
更加符合普通人的审美感。
眼下周兵也是亚洲大佬了，两个亚洲顶级赛事的冠军，让他出发后眼神就极其专注。
和比赛前相比，完全是两个人的感觉。
这么多年的磨砺，二沙岛几乎一线队员都是经验丰富的人，因此即便是苏神启动快如闪电。
他也根本不为所动。
反正……
动了也没有用。
还不如不动。
可让周兵感觉到有些愕然的还是，后面的谢正业。
这小鬼头启动后的速度，对比以前，快了……许多。
不是快了一点点。
是快了很多很多。
看起来这次冬训的100米加入，让他的200米主项，也得到了巨大的反哺。
谢正业这边通过后蹬机等等器械，加强了自己的后蹬能力，虽然只是简单的肉体加强，可是带来的效果，却是……出乎预料的好。
其实今年他的专项都没有训练那么多，主要是身体的改造，在大幅度大强度进行。
每次都累成了死狗一样。
可是现在再看看，却已经是开始出现明显的好处。
比如每一次的后蹬，你都可以看到，在带着他的身体，更加强劲的向前。
腿部爆发力也比去年强劲了许多，这次冬训深蹲提高了做组重量一大截，带来的大腿力量提升，也是显而易见。即便是跑200米，你可以看在他的跑动姿态中感觉到……
远超去年的步伐力道。
这就让他在开始阶段，没有那么容易被人压住。
甚至一开始就可以主动缩小和前面对手的差距。
这真是不错。
周兵愕然的就是在这里，以往他和谢正业都是起步比较慢的人，没有明显的优劣。
但是现在呢？
谢正业明显是在启动后，反而追上了他一段，让两个人的前伸数显然开始缩小。
这都在说明，周兵这一波前程启动入弯，他是输了的。
不过周兵好歹也是200米的这几年亚洲现役第一高手，虽然谢正业的确是加速入弯给了他不小的冲击，可他还是很快就稳定住，在弯道加速上一点一点把自己的速度推了起来。
每一次推进都很有节奏，一点也不慌乱。
这说明周兵自己的比赛能力，也是在这么多年里面，实打实提高了。
但是谢正业并没有放弃给周兵压力。
他在弯道加速中提高了自己的加速，整个速度再次提高。
这让周兵愣了。
这是在干什么？
这可是200米，你这是在做什么？
你以为你是阿添那个变态吗？
居然一开始就冲的这么猛？
这……周兵还真是说对了。
今年谢正业做的另外一个变化就是。
增加了自己前面的跑动速度。
不说和苏神一样，仿佛100米似的去跑，但是很显然也比去年提高了整体速度效率。
前程的体能分配，更加多了。
自然给周兵的感觉就再次变快。
“阿业在这里居然这么快？”余位力看着顿时扭头问旁边的兰迪和拉尔夫。
“放心，没问题。”兰迪简单说道。
他知道，苏神其实就是要用谢正业作为突破口，把整个牙买加200米的跑法，在国内推广起来。
这是因为在未来，但凡是200米高手，基本上八九成就会放弃米国传统的体能分段跑法，选择牙买加的200米跑法。而事实证明，这样的确是在掌握和熟练后，更加容易出成绩。
当然，前提是你要有这个实力。
不然你前面根本就跑不快，你强行去跑，那也是毫无意义的事情。
前面你必须也要有能力才行。
今年给谢正业加强了100米的能力，自然就是要给他的200米跑法改变做一个过渡和准备。
苏神自从重开之后，重来不做无用之功。
每次都是做到恰到好处，每次都是环环相扣。
他让谢正业加强100米，绝对不仅仅只是为了让他加强100米这么简单。
你要是这么想，那就大错特错了。
今年他要让谢正业开始在200米上转型，转成200米的牙买加跑法。大风小说
把以前的分配跑法慢慢溶解掉。
谢正业未来也是板上钉钉破十秒的人，这一世肯定是会更加容易打开十秒，破十常客才对得起自己这么栽培这么帮他避开一次次重大的是生涯伤病。
那个时候，谢正业这一世真正的能力才会被激发。
那才是苏神最期待的时刻。
因为只有这样。
才可以把谢正业的历史级速耐天赋，真正发挥。
那才是谢正业在科学化训练和健康强健的身体下，应该达到的状态。
周兵去年和前年的确是亚洲第一，但是很遗憾，这个日子，怕是已经是坐不稳多远了。
不是看不起周兵，只是论200米天赋，谢正业才是亚洲的最强之一。
这几年就像是湖凯他们老一辈离开后的过渡。
周兵暂时顶上，后面才是谢正业开始发挥的时代。
21世纪的第二个十年，谢正业才是200米的主力。
起码苏神认为，谢正业才是可以和自己在200米上，相互鞭策，相互促进的人。
就像是培养了一个200米的赵昊焕一样。
不仅仅是对于谢正业自己，对于自己，也是巨大的好处。
这要不是重开者，可以每一步都精确布局，那估计这种微操程度，没有人可以做到。
没有一步。
是多余。
没有一步。
需要试错。
这就是苏神重开后，给种花家田径界带来的真正威力。
十米、二十米、三十米……
弯道加速就罢了，进入弯道途中跑后，谢正业速度更加快速的释放出来，这让周兵真是看着都要感觉“打眼”。
他还在传统的按照分段微微调整微微根据向心力控制速度。
人家已经是，一鼓作气，冲了起来。
因为不需要那么多的控制，自然对于天赋的要求也会更高，不然换人你想要这么做，那就是自我毁灭。光是在弯道上把速度释放更多，就是一个对于普通选手巨大的难题。
不过这对于谢正业。
肯定不是问题。
他不缺这个天赋。
所以不需要这么控制自己的感觉，谢正业只感觉……
爽爆了！
而精神上的愉悦感又让他的跑动更加的流畅和舒服。
速度上，自然是更加强势起来。
这个操作。
给二沙岛刚刚还在轻声攀谈的其余人。
都看呆了。
完全不知道谢正业这是在干什么。
如果非要想到一个词那就是——————
这尼玛不就是在和苏神一样跑吗？
难道这种跑法。
这小子也行？？？
PS：第二更~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
布局都是层层递进的哦，小谢童鞋也要开始慢慢崛起了。
200米的种花家，值得期待。
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外界是对于魔都站的热情起来了。
可内部对于200米的测试，还是在继续进行。
顺完腿后，苏神他们照例站在了一起，准备最后的测试。
苏神倒是年年都参加200米的测试，可很显然在此之前，他都不是200米的主角。
甚至之前都不算是个角。
可是到了去年开始，苏神的成绩越来越好，已经是国内仅次于周兵的第二人。
他，周兵，谢正业开始形成新的三足鼎立趋势。
一代一代人的变化，200米更加明显。
从最开始苏神进来的时候，是湖凯杨耀竹双人争霸。
到后面湖凯周兵张培猛。
再到周兵张培猛苏神。
再到眼下周兵苏神谢正业。
对比100米的变化，200米显然要大得多。
赵昊焕站在边上都觉得，鬼知道苏神这家伙真的跑着跑着，就从200米全国一流垫底，变成了全国第二？
这真是想起来都有些愕然。
好像苏神200米没有什么惊人的成绩，但是又好像，每年他都在稳步进步。
一步一步过来，已经是到了很高的位置上。
谁说苏神200米是过来“玩票”的？
全国第二还算是玩票吗？
去年他可是全运会的200米亚军！
那可是亚洲第二人了。
这家伙，真是不声不响，闷声发大财啊。
“阿添，真没想到，居然是你在挑战我了。”周兵难免有些臭屁，毕竟这种机会可是很少，也只有200米才能吹一波。
“200米总要有人跑嘛。”苏神笑着说道：“都不跑就我来跑咯。”
周兵：……
不过想想苏神之前真是200米不起眼，他一直都在和张培猛争斗，也根本没有注意到这个方面去。什么时候开始的？08年还是09年？苏神这家伙真是学会了“猥琐发育”的精髓。
等人反应过来，已经是成了项目大佬。
“阿添，100米我自然是和你没有办法比，但是200米，你可不要怪我下手太狠。”
“好啊。”苏神则是哈哈笑着调侃。
“周哥，请你千万不要手下留情。”
“拜托咯。”
嗯？？？
而这话，让周兵听着，一阵恍惚。
因为这话，是这么的熟悉。
好像在什么时候，就听苏神这么说过。
擦。
想起来了。
这不是苏神被宁德雹刚带着来香山体校的时候，自己碰到他第一次比试的时候，他说的话吗？
靠。
一瞬间很不美丽的回忆就一阵阵袭来，让周兵忍不住猛然摇了摇头。
“你咋了？被阿业附身了？”苏神问道。
“没有，你还是别叫我周哥调侃了，我听着内心发毛。”周兵想了想，还是说了出来。
给苏神直接听乐，道：“你居然还有内心发毛的时候？不容易啊。”
“反正，反正你别这么叫了。”周兵一声不知道是恼还是羞的喊声道：“200米，我绝对不让历史重演！”
“重演？”苏神愣道：“什么重演？”
看苏神仿佛自己都不记得了，周兵更是郁闷，扭过去干脆不理会苏神，独自气哼哼。
而在他扭过去的刹那，苏神却是嘴角仿佛跳动了下。
微微起了宛如残月的月相。
谢正业则是在后面认真准备。
这小子天天想着在二沙岛“一鸣惊人”。
100米大幅度进步算什么，你阿业哥哥可是跑200米的！
200米才是我的主项。
因此200米，我也要“一鸣惊人”才行。
其余的选手，比如梁佳宏他们也站在了起跑线上。
200米的国内高手并不多，事实上都凑不出一个决赛组，事实上这加上尹华隆和临时凑数跑跑的陈威，也就是满打满算六个人。
达标的难度倒是不大，现在国内比赛想要达标A标已经是很轻松了，主要是看看自己能不能继续提升。因为即便是200米的A标，其实在大型比赛上，也没有什么竞争力。
完全是陪跑。
A标，国际级健将，其实在日渐发展的田径比赛里面，越来越不值钱。
越来越上不得台面。
这都不用打引号。
因为的的确确，现在高手越来越多，整体水平21世纪之后，都在高速发展中。
场边上。
余位力和袁郭强他们都在轻松的交谈着。
200米的比赛测试，一般来说都没有什么波澜，用脚指头猜也知道，是周兵苏神谢正业。
变数太小了点。
就是看看他们自己可不可以刷新自己的极限而已。
“200米小添的进步还真是稳定，不过到了20.20+级别也该慢一点了。”
“是的，就和100米一样，到了一个极点后自然就慢慢放缓了，一直高速进步，那还得了。”
“这场比赛我倒是比较关注谢正业这个小家伙。”余位力道：“之前他的进步，那都是和三级跳似的，根本停不下来。这才几岁，就已经是20.45s，现在100米也大幅度突破了，200米应该也不差才是。”
“但200米还是要看看体能分配的，这也不好说绝对了。”
就在两个人的交谈中，比赛口令响了起来：
“各就位。”
“预备。”
六个人在跑道上开始认真准备，蹲踞式绷住核心，双脚踩实抵足板。
准备出发切线入弯。
嘭————————————————
开始了。
200米虽然也很多人围着，可是因为悬念和国际竞争力的关系，热度就没有那么高。
不过比赛开始，还是直接让很多人跟着进入状态。
开始观看比赛起来。
谢正业在第四道，苏神在第三道，周兵在第五道，梁佳宏在第六道，尹华隆在第二道，陈威在第一道。
枪声一响。
周兵奋力冲了出去。
速度很快，这代表今年冬训，其实他也没有闲着。
虽然和第三道的那个“禽兽”相比，还是差得远，可人家是苏神前面比不过很正常，跑法也不一样。周兵的肌肉蹦起来，眼下对比之前，已经是看得出来每一寸筋肉都充满了能量。
现在周兵也成了一个实打实的肌肉男。
虽然不是那种健体运动员的庞大，但线条都是异常清晰。
更加符合普通人的审美感。
眼下周兵也是亚洲大佬了，两个亚洲顶级赛事的冠军，让他出发后眼神就极其专注。
和比赛前相比，完全是两个人的感觉。
这么多年的磨砺，二沙岛几乎一线队员都是经验丰富的人，因此即便是苏神启动快如闪电。
他也根本不为所动。
反正……
动了也没有用。
还不如不动。
可让周兵感觉到有些愕然的还是，后面的谢正业。
这小鬼头启动后的速度，对比以前，快了……许多。
不是快了一点点。
是快了很多很多。
看起来这次冬训的100米加入，让他的200米主项，也得到了巨大的反哺。
谢正业这边通过后蹬机等等器械，加强了自己的后蹬能力，虽然只是简单的肉体加强，可是带来的效果，却是……出乎预料的好。
其实今年他的专项都没有训练那么多，主要是身体的改造，在大幅度大强度进行。
每次都累成了死狗一样。
可是现在再看看，却已经是开始出现明显的好处。
比如每一次的后蹬，你都可以看到，在带着他的身体，更加强劲的向前。
腿部爆发力也比去年强劲了许多，这次冬训深蹲提高了做组重量一大截，带来的大腿力量提升，也是显而易见。即便是跑200米，你可以看在他的跑动姿态中感觉到……
远超去年的步伐力道。
这就让他在开始阶段，没有那么容易被人压住。
甚至一开始就可以主动缩小和前面对手的差距。
这真是不错。
周兵愕然的就是在这里，以往他和谢正业都是起步比较慢的人，没有明显的优劣。
但是现在呢？
谢正业明显是在启动后，反而追上了他一段，让两个人的前伸数显然开始缩小。
这都在说明，周兵这一波前程启动入弯，他是输了的。
不过周兵好歹也是200米的这几年亚洲现役第一高手，虽然谢正业的确是加速入弯给了他不小的冲击，可他还是很快就稳定住，在弯道加速上一点一点把自己的速度推了起来。
每一次推进都很有节奏，一点也不慌乱。
这说明周兵自己的比赛能力，也是在这么多年里面，实打实提高了。
但是谢正业并没有放弃给周兵压力。
他在弯道加速中提高了自己的加速，整个速度再次提高。
这让周兵愣了。
这是在干什么？
这可是200米，你这是在做什么？
你以为你是阿添那个变态吗？
居然一开始就冲的这么猛？
这……周兵还真是说对了。
今年谢正业做的另外一个变化就是。
增加了自己前面的跑动速度。
不说和苏神一样，仿佛100米似的去跑，但是很显然也比去年提高了整体速度效率。
前程的体能分配，更加多了。
自然给周兵的感觉就再次变快。
“阿业在这里居然这么快？”余位力看着顿时扭头问旁边的兰迪和拉尔夫。
“放心，没问题。”兰迪简单说道。
他知道，苏神其实就是要用谢正业作为突破口，把整个牙买加200米的跑法，在国内推广起来。
这是因为在未来，但凡是200米高手，基本上八九成就会放弃米国传统的体能分段跑法，选择牙买加的200米跑法。而事实证明，这样的确是在掌握和熟练后，更加容易出成绩。
当然，前提是你要有这个实力。
不然你前面根本就跑不快，你强行去跑，那也是毫无意义的事情。
前面你必须也要有能力才行。
今年给谢正业加强了100米的能力，自然就是要给他的200米跑法改变做一个过渡和准备。
苏神自从重开之后，重来不做无用之功。
每次都是做到恰到好处，每次都是环环相扣。
他让谢正业加强100米，绝对不仅仅只是为了让他加强100米这么简单。
你要是这么想，那就大错特错了。
今年他要让谢正业开始在200米上转型，转成200米的牙买加跑法。大风小说
把以前的分配跑法慢慢溶解掉。
谢正业未来也是板上钉钉破十秒的人，这一世肯定是会更加容易打开十秒，破十常客才对得起自己这么栽培这么帮他避开一次次重大的是生涯伤病。
那个时候，谢正业这一世真正的能力才会被激发。
那才是苏神最期待的时刻。
因为只有这样。
才可以把谢正业的历史级速耐天赋，真正发挥。
那才是谢正业在科学化训练和健康强健的身体下，应该达到的状态。
周兵去年和前年的确是亚洲第一，但是很遗憾，这个日子，怕是已经是坐不稳多远了。
不是看不起周兵，只是论200米天赋，谢正业才是亚洲的最强之一。
这几年就像是湖凯他们老一辈离开后的过渡。
周兵暂时顶上，后面才是谢正业开始发挥的时代。
21世纪的第二个十年，谢正业才是200米的主力。
起码苏神认为，谢正业才是可以和自己在200米上，相互鞭策，相互促进的人。
就像是培养了一个200米的赵昊焕一样。
不仅仅是对于谢正业自己，对于自己，也是巨大的好处。
这要不是重开者，可以每一步都精确布局，那估计这种微操程度，没有人可以做到。
没有一步。
是多余。
没有一步。
需要试错。
这就是苏神重开后，给种花家田径界带来的真正威力。
十米、二十米、三十米……
弯道加速就罢了，进入弯道途中跑后，谢正业速度更加快速的释放出来，这让周兵真是看着都要感觉“打眼”。
他还在传统的按照分段微微调整微微根据向心力控制速度。
人家已经是，一鼓作气，冲了起来。
因为不需要那么多的控制，自然对于天赋的要求也会更高，不然换人你想要这么做，那就是自我毁灭。光是在弯道上把速度释放更多，就是一个对于普通选手巨大的难题。
不过这对于谢正业。
肯定不是问题。
他不缺这个天赋。
所以不需要这么控制自己的感觉，谢正业只感觉……
爽爆了！
而精神上的愉悦感又让他的跑动更加的流畅和舒服。
速度上，自然是更加强势起来。
这个操作。
给二沙岛刚刚还在轻声攀谈的其余人。
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完全不知道谢正业这是在干什么。
如果非要想到一个词那就是——————
这尼玛不就是在和苏神一样跑吗？
难道这种跑法。
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