“大家还请仔细听，这套口诀核心便是呼吸，如何呼吸？三吸一呼。●还有几个简单的动作，大家请看。”
林阳传授的动作比先前《铸体术》的动作还要简单，不过却应对人体穴位，能够吸收天地灵气，滋润肉身，但却没有实战效果。
这几个动作十分死板，一共为五个动作，没有招式，可以选择其中任何一个动作长期修炼，动作其实是参考了《六字诀》的动作，只需要按照动作站个十多分钟，然后一直按照所讲的呼吸方法呼吸即可。
虽然这套口诀必须全神贯注，不能在修炼时戴耳机，但老人不似年轻人，一般也不喜欢戴耳机。
动作十分简单，不到片刻便讲解完毕。
林阳抽空看了眼，发现人流量此时已经达到一百五十万，要知道他这可是养生直播，一直都是处于冷门的一种，没想到也能有这么多人。
“先前给大家讲解了《长寿呵气决》，动作等都非常简单，大家可以教给老人家试试，佛系青年们若是想也可以修炼。除此以外，今天我在给大家讲解一些老人养生小技巧，看过我微博的人大家都知道，先前我有上传一些养生小技巧，今天再给大家说说。”
“养生不应该是刻意为之，而是融入自己的生活中，工作中，令它好像呼吸一样那么自然。首先为大家讲解的就是呼吸，人的呼吸一般都是一呼一吸，但其实这是身体在适应环境的无奈之法，并没有养生效果。”
“人在出生前是使用的胎息，而不是口鼻呼吸，这是最为养生方法，也是道教高人修炼到一定程度的呼吸方法。而出生后，肺部被空气冲开，人类为了适应新环境，便养成一呼一吸方法，但今天我要传授给大家的是三吸一呼的呼吸方法。”
“有人应该听说过，人体内的细胞不断死亡，会造成人的寿命不断减少，而若是人体内细胞不死，或是尽量减少死亡，人便能永生或长寿。胎息一般是一分钟甚至更长时间才呼吸一次，但普通人无法做到，三吸一呼已经是极限。”
渐渐的，直播间安静了下来，临近两百万人就好像学生般老老实实坐在屏幕之中的另一方，听着林阳这个老师为他们讲解养生知识。
呼吸是基础，从呼吸林阳又讲到行坐立睡等四大最重要的养生小技巧，这些其实也都是采用三吸一呼方法。
比如行走时，走三步的同时吸三口气，而再踏一步时，则呼一口气。
为何如此？
由于你呼吸顺畅，持久，导致你身体的的供给能量则就持久，这样走远路以及跑步便不会很快就劳累，喘气。
站立时则需要尽可能深吸一口气，然后在呼出，循环不止。
睡功林阳则将《蛰龙功》修改一番，传闻这部《蛰龙功》源于陈抟，一睡数十年，经过林阳修改，如今这部睡功能使人一睡数十年的同时吸收先天灵气，滋润身体。
除此以外，林阳又讲解了许多其它小技巧，眼看着差不多快到响午，这才停了下来。
“今天给大家讲得够多，大家私下可以好好研究一番，有什么问题可以在找我。”林阳看着屏幕道：“上次所传授的《驻颜丹》有人有问题吗？若是有问题，也可以现在进行提问。”
“哇终于可以开口了，魔尊大大，微博上好多人都在喷你，说吃了驻颜丹催老了十岁，你怎么不反驳啊！”
“就是啊，我们都服用过驻颜丹，都没事，就那人有事，要我说肯定是那人的问题。”
...........
林阳对此，也是问心无愧，当即便要开口，没想到屏幕上忽然出现一条信息。
“大家快看微博，驻颜丹事件后续诞生了。”
闻言，原本那些已经有些犹豫要不要给老人修炼《长寿呵气决》的人纷纷打开手机，找到林阳的微博观看起来。
“赵立，你给我老实交代，除了老娘你还喜欢谁？你不是只将驻颜丹配方给了我吗？还给了谁，你今天要是不给我说清楚，老娘便要跟你离婚。”
没过多久，下面便又出现一条留言：“老婆，你别不理我啊，这事咱们回去说吧，你先加我一下微信号。”
“赵立，你今天要是不交代清楚，就别想加我，加我一次我拉黑一次。”
“老婆，这事真不是你想的那样，有人找我故意抹黑驻颜丹，我才乱编的，老婆你别不理我啊，让我好好跟你解释下吧！”
.........
在当事人亲口说明的情况下，这件事总算真相大白，而那些原本已经想放弃掉林阳的，纷纷再次进入直播间，人流量直达两百万。
“我就说嘛，驻颜丹怎么可能无效，现在总算真相大白。”
“魔尊大大，我支持你，永远支持你，只求魔尊大大能发张裸照就好。”
“魔尊大人，小女子好想你，你能不能每天都为小女子直播呀！”
.........
“咳咳，大家还有问题吗？没有问题我们便进行下一个环节。”
“魔尊大大，《长寿呵气决》究竟能长寿多久啊？”
“根据不同人的气质不同，以及修炼的时间不同等可能有所不同，但最起码能长命百岁，有些若是常年修炼的，长命两百岁也是有可能的。若是在配合我先前所说的养生小技巧，甚至可能达到三百岁。”
“哇三百岁，那我可以活到2318年，大家三百年后再见！”
“能不能活到五百岁，向天再借五百年！”
“楼上的你丫想被五指山压五百年吧.......话说，魔尊大大，如果长期使用驻颜丹，在加上《长寿呵气决》，我的天，这也太恐怖了吧，我可以用前一百年努力捡破烂发家致富，后两百年重新回到校园，追校花，泡班花，这人生，简直是小说里的主角嘛！”
“呵呵....”林阳以一副‘关爱傻子’的眼神看着屏幕，道：“你想多了，驻颜丹跟化妆品一样，需要长时间使用，否则空气中的灰尘细菌等吸入体内，依然会继续变老。而且到了老年后其实驻颜丹效果已经不大。”
(本章完)
林阳传授的动作比先前《铸体术》的动作还要简单，不过却应对人体穴位，能够吸收天地灵气，滋润肉身，但却没有实战效果。
这几个动作十分死板，一共为五个动作，没有招式，可以选择其中任何一个动作长期修炼，动作其实是参考了《六字诀》的动作，只需要按照动作站个十多分钟，然后一直按照所讲的呼吸方法呼吸即可。
虽然这套口诀必须全神贯注，不能在修炼时戴耳机，但老人不似年轻人，一般也不喜欢戴耳机。
动作十分简单，不到片刻便讲解完毕。
林阳抽空看了眼，发现人流量此时已经达到一百五十万，要知道他这可是养生直播，一直都是处于冷门的一种，没想到也能有这么多人。
“先前给大家讲解了《长寿呵气决》，动作等都非常简单，大家可以教给老人家试试，佛系青年们若是想也可以修炼。除此以外，今天我在给大家讲解一些老人养生小技巧，看过我微博的人大家都知道，先前我有上传一些养生小技巧，今天再给大家说说。”
“养生不应该是刻意为之，而是融入自己的生活中，工作中，令它好像呼吸一样那么自然。首先为大家讲解的就是呼吸，人的呼吸一般都是一呼一吸，但其实这是身体在适应环境的无奈之法，并没有养生效果。”
“人在出生前是使用的胎息，而不是口鼻呼吸，这是最为养生方法，也是道教高人修炼到一定程度的呼吸方法。而出生后，肺部被空气冲开，人类为了适应新环境，便养成一呼一吸方法，但今天我要传授给大家的是三吸一呼的呼吸方法。”
“有人应该听说过，人体内的细胞不断死亡，会造成人的寿命不断减少，而若是人体内细胞不死，或是尽量减少死亡，人便能永生或长寿。胎息一般是一分钟甚至更长时间才呼吸一次，但普通人无法做到，三吸一呼已经是极限。”
渐渐的，直播间安静了下来，临近两百万人就好像学生般老老实实坐在屏幕之中的另一方，听着林阳这个老师为他们讲解养生知识。
呼吸是基础，从呼吸林阳又讲到行坐立睡等四大最重要的养生小技巧，这些其实也都是采用三吸一呼方法。
比如行走时，走三步的同时吸三口气，而再踏一步时，则呼一口气。
为何如此？
由于你呼吸顺畅，持久，导致你身体的的供给能量则就持久，这样走远路以及跑步便不会很快就劳累，喘气。
站立时则需要尽可能深吸一口气，然后在呼出，循环不止。
睡功林阳则将《蛰龙功》修改一番，传闻这部《蛰龙功》源于陈抟，一睡数十年，经过林阳修改，如今这部睡功能使人一睡数十年的同时吸收先天灵气，滋润身体。
除此以外，林阳又讲解了许多其它小技巧，眼看着差不多快到响午，这才停了下来。
“今天给大家讲得够多，大家私下可以好好研究一番，有什么问题可以在找我。”林阳看着屏幕道：“上次所传授的《驻颜丹》有人有问题吗？若是有问题，也可以现在进行提问。”
“哇终于可以开口了，魔尊大大，微博上好多人都在喷你，说吃了驻颜丹催老了十岁，你怎么不反驳啊！”
“就是啊，我们都服用过驻颜丹，都没事，就那人有事，要我说肯定是那人的问题。”
...........
林阳对此，也是问心无愧，当即便要开口，没想到屏幕上忽然出现一条信息。
“大家快看微博，驻颜丹事件后续诞生了。”
闻言，原本那些已经有些犹豫要不要给老人修炼《长寿呵气决》的人纷纷打开手机，找到林阳的微博观看起来。
“赵立，你给我老实交代，除了老娘你还喜欢谁？你不是只将驻颜丹配方给了我吗？还给了谁，你今天要是不给我说清楚，老娘便要跟你离婚。”
没过多久，下面便又出现一条留言：“老婆，你别不理我啊，这事咱们回去说吧，你先加我一下微信号。”
“赵立，你今天要是不交代清楚，就别想加我，加我一次我拉黑一次。”
“老婆，这事真不是你想的那样，有人找我故意抹黑驻颜丹，我才乱编的，老婆你别不理我啊，让我好好跟你解释下吧！”
.........
在当事人亲口说明的情况下，这件事总算真相大白，而那些原本已经想放弃掉林阳的，纷纷再次进入直播间，人流量直达两百万。
“我就说嘛，驻颜丹怎么可能无效，现在总算真相大白。”
“魔尊大大，我支持你，永远支持你，只求魔尊大大能发张裸照就好。”
“魔尊大人，小女子好想你，你能不能每天都为小女子直播呀！”
.........
“咳咳，大家还有问题吗？没有问题我们便进行下一个环节。”
“魔尊大大，《长寿呵气决》究竟能长寿多久啊？”
“根据不同人的气质不同，以及修炼的时间不同等可能有所不同，但最起码能长命百岁，有些若是常年修炼的，长命两百岁也是有可能的。若是在配合我先前所说的养生小技巧，甚至可能达到三百岁。”
“哇三百岁，那我可以活到2318年，大家三百年后再见！”
“能不能活到五百岁，向天再借五百年！”
“楼上的你丫想被五指山压五百年吧.......话说，魔尊大大，如果长期使用驻颜丹，在加上《长寿呵气决》，我的天，这也太恐怖了吧，我可以用前一百年努力捡破烂发家致富，后两百年重新回到校园，追校花，泡班花，这人生，简直是小说里的主角嘛！”
“呵呵....”林阳以一副‘关爱傻子’的眼神看着屏幕，道：“你想多了，驻颜丹跟化妆品一样，需要长时间使用，否则空气中的灰尘细菌等吸入体内，依然会继续变老。而且到了老年后其实驻颜丹效果已经不大。”
(本章完)