“好了，废话不多说，本尊这就演练这套名为《铸体术》的动作，这套动作一共五个，每个动作为三招，一共十五招。≒坐的动作，这个最后说。”
林阳一边说，一边比划出动作来，五个动作先是正常速度来一遍，又是慢速度讲解一遍，力求各个动作都讲到位。
五个动作一一下来，也不过半个小时。
“好了，这五个动作想学的人可以照着视频学习，不用怕练错，这些动作的容纳度很高，你就算练不到位，只要大概动作达到就会有效果。由于这些动作不需要注意呼吸，用意等等，大家在修炼时可以带着耳机修炼，就跟对着空气打一架似的。”
“本视频到了最后，本尊便再来讲解下这个打坐的动作，相信很多朋友都很羡慕武侠小说中武者修炼打坐的样子，其实大家不必羡慕，你们也可以如此.......”
等到忙完这一切，林阳这才松了口气，关掉录像设备，将蒙面巾取掉，然后将这个视频上传到微博上以及气功吧等等贴吧里。
“也知道能不能火，过几天在看吧！”林阳叹息一声，反正他以前诗兴大发，写了几首自认为不错的诗上传到微博，至今无人问津。
林阳收拾好东西，去上了个厕所，本来想直播一整天的，但既然被王轩封杀，他也就只好提前回家。
来到厕所，自顾自的蹲坑里，身旁忽然传出一阵对话：“嗯——孙猴子，你还在吗？”
“在呢，别在那么舒爽的声音后面跟我对话！”孙猴子鄙视雷胖子道。
“刚才我过来时好像看见苏苏又被骂了。”雷胖子双拳握紧，犹如导弹发射，不断死憋着，脸都憋得涨红，过了好一会儿，才无力的泄了口气。
“是吗——，那监制想必是看她不爽吧！”孙猴子也感觉来了，体内在发出火车‘呜呜’的响声，他立马登上了这辆火车，朝着前方大山跨越过去。
“听说那监制挺色的，几个比较火的网红都被他搞过，前段时间他想弄苏苏来着，但苏苏好像根本没懂他的意思，他就以为苏苏是故意不给他面子，这几天天天没事就找苏苏岔。”
“啪啪啪.....”忽然，雷胖子这边传来一阵响屁，一股异味飘散过来，若不是想听他们接下来的内容，林阳早散人了。
“啊爽啊！”雷胖子感觉体内污垢纷纷被排出体内，整个人都感觉轻了许多，果然人胖的人就是体内屎的分量占据体重太多，不然也会很瘦的。
“雷胖子，不要在我说话时啪啪啪，害得我都不敢说话了。”孙猴子捂着鼻子，瓮声瓮气的抱怨起来。
“好，你继续说！你已经是本区农药第一，孙猴子角色玩得飞起，应该能去参加农药大赛了吧！”
.........
听着后面越来越偏题，林阳就没继续蹲在那，而是远离了这两个污染源。
“没想到做网红的也这么惨，不给就要挨骂！”林阳心中终于平衡，看来无论是90后还是00后创业，都要经历一系列阻碍，没有谁是轻轻松松就能获得成功的。
不过这事也算常态，林阳准备回到房间把东西收拾好，关门回家。
站在房间门前时，却忽然听见隔壁传来砸东西的声音，隔壁门并未关，所以林阳听得清清楚楚，除了砸键盘之类的声音外还有各种骂声。
林阳走到门边看了进去，却看见一位面白肌瘦，脚步虚浮的三十岁大叔正在骂着东方苏苏：“你不过是靠着出卖美色才得到的今天这一切，怎么？这就开始耍大牌了？孙总不过想请你吃顿饭，怎么了，怎么就不能给人面子了？”
东方苏苏低着头，抿着嘴，哭音道：“对....对不起！”
“但我还是个学生，不想参加这些饭局。”
“学生？学生怎么了？还不是要出来卖？老子告诉你，老子见过的学生多了去，上到二十几岁的大学生，下到十几岁的小学生，哪个在老子面前不是乖乖的，哪像你。老子告诉你，你今天若是不去，就别想继续在我公司平台呆下去，没有了我公司平台资源，我看你怎么活。”
“失业而已，没小说中那样强上，那就放心了。”林阳见此人虽然对苏苏态度不好，但至少没有动手动脚，说明国民素质的确在提升，这才放心往回走去。
“我果然还是，不行吗？还是一个没用的小笨蛋吗？”东方苏苏没有反驳，更没有妥协，只是有些难过，低着头，泪水徘徊在眼眶，双拳紧握，忍不住呢喃道：“我不想成为一个只靠父母的温室花朵，我也不是出来卖，我只是在带给大家欢乐的同时获得自己应得的酬劳。”
林阳身子忽然顿住，心脏不知为何受到猛烈撞击，让他浑身有些难受。
“欢乐？还不就跟戏子没什么区别，在大家眼中你不就是出来卖的？别给自己脸上贴金，贱货，要滚赶紧滚，老子还从未没见到你这种又要当贱货还要立贞节牌坊的人。”
忽然，一道阴风划过，一道人影出现在男子面前，看着这个满脸惨白，一看就是纵欲过度的人，林阳真没什么好说的，直接一巴掌将他扇飞。
刘大为还未反应过来，便感受到脸颊迎来一股巨力，直接将他扇风，撞到墙壁上，随即掉落到床上。
刘大为立即爬了起来，捂住满嘴的鲜血，甚至还被打掉几颗牙，导致他说话有些漏风，但大概意思林阳还是听懂了。
“你小子是哪来的？敢打我，你给我等着，我立马就找律师，我要告你，告到你倾家破产为止。”
“对一个小女孩如此这般辱骂，这幸好是和平时代，否则杀了你都没两说。”林阳冷哼一声，身上杀意滔天，这是他当年杀了无数npc怪和玩家所培养出的杀意，极为恐怖。
刘大为整个人都被这股杀意笼罩，他仿佛看见了地狱修罗的场景，以他的心智自然分分钟崩溃，看林阳就仿佛看一个怪物似的，整个人坐倒在地上，不断往后缩着，口中喃喃喊道：“不要过来，你这个怪物，离我远些。”
东方苏苏低着头，抿着嘴，哭音道：“对....对不起！又来求票了，作者哥哥说不投票，不收藏，就雪藏苏苏。苏苏不要雪藏。”
(本章完)
林阳一边说，一边比划出动作来，五个动作先是正常速度来一遍，又是慢速度讲解一遍，力求各个动作都讲到位。
五个动作一一下来，也不过半个小时。
“好了，这五个动作想学的人可以照着视频学习，不用怕练错，这些动作的容纳度很高，你就算练不到位，只要大概动作达到就会有效果。由于这些动作不需要注意呼吸，用意等等，大家在修炼时可以带着耳机修炼，就跟对着空气打一架似的。”
“本视频到了最后，本尊便再来讲解下这个打坐的动作，相信很多朋友都很羡慕武侠小说中武者修炼打坐的样子，其实大家不必羡慕，你们也可以如此.......”
等到忙完这一切，林阳这才松了口气，关掉录像设备，将蒙面巾取掉，然后将这个视频上传到微博上以及气功吧等等贴吧里。
“也知道能不能火，过几天在看吧！”林阳叹息一声，反正他以前诗兴大发，写了几首自认为不错的诗上传到微博，至今无人问津。
林阳收拾好东西，去上了个厕所，本来想直播一整天的，但既然被王轩封杀，他也就只好提前回家。
来到厕所，自顾自的蹲坑里，身旁忽然传出一阵对话：“嗯——孙猴子，你还在吗？”
“在呢，别在那么舒爽的声音后面跟我对话！”孙猴子鄙视雷胖子道。
“刚才我过来时好像看见苏苏又被骂了。”雷胖子双拳握紧，犹如导弹发射，不断死憋着，脸都憋得涨红，过了好一会儿，才无力的泄了口气。
“是吗——，那监制想必是看她不爽吧！”孙猴子也感觉来了，体内在发出火车‘呜呜’的响声，他立马登上了这辆火车，朝着前方大山跨越过去。
“听说那监制挺色的，几个比较火的网红都被他搞过，前段时间他想弄苏苏来着，但苏苏好像根本没懂他的意思，他就以为苏苏是故意不给他面子，这几天天天没事就找苏苏岔。”
“啪啪啪.....”忽然，雷胖子这边传来一阵响屁，一股异味飘散过来，若不是想听他们接下来的内容，林阳早散人了。
“啊爽啊！”雷胖子感觉体内污垢纷纷被排出体内，整个人都感觉轻了许多，果然人胖的人就是体内屎的分量占据体重太多，不然也会很瘦的。
“雷胖子，不要在我说话时啪啪啪，害得我都不敢说话了。”孙猴子捂着鼻子，瓮声瓮气的抱怨起来。
“好，你继续说！你已经是本区农药第一，孙猴子角色玩得飞起，应该能去参加农药大赛了吧！”
.........
听着后面越来越偏题，林阳就没继续蹲在那，而是远离了这两个污染源。
“没想到做网红的也这么惨，不给就要挨骂！”林阳心中终于平衡，看来无论是90后还是00后创业，都要经历一系列阻碍，没有谁是轻轻松松就能获得成功的。
不过这事也算常态，林阳准备回到房间把东西收拾好，关门回家。
站在房间门前时，却忽然听见隔壁传来砸东西的声音，隔壁门并未关，所以林阳听得清清楚楚，除了砸键盘之类的声音外还有各种骂声。
林阳走到门边看了进去，却看见一位面白肌瘦，脚步虚浮的三十岁大叔正在骂着东方苏苏：“你不过是靠着出卖美色才得到的今天这一切，怎么？这就开始耍大牌了？孙总不过想请你吃顿饭，怎么了，怎么就不能给人面子了？”
东方苏苏低着头，抿着嘴，哭音道：“对....对不起！”
“但我还是个学生，不想参加这些饭局。”
“学生？学生怎么了？还不是要出来卖？老子告诉你，老子见过的学生多了去，上到二十几岁的大学生，下到十几岁的小学生，哪个在老子面前不是乖乖的，哪像你。老子告诉你，你今天若是不去，就别想继续在我公司平台呆下去，没有了我公司平台资源，我看你怎么活。”
“失业而已，没小说中那样强上，那就放心了。”林阳见此人虽然对苏苏态度不好，但至少没有动手动脚，说明国民素质的确在提升，这才放心往回走去。
“我果然还是，不行吗？还是一个没用的小笨蛋吗？”东方苏苏没有反驳，更没有妥协，只是有些难过，低着头，泪水徘徊在眼眶，双拳紧握，忍不住呢喃道：“我不想成为一个只靠父母的温室花朵，我也不是出来卖，我只是在带给大家欢乐的同时获得自己应得的酬劳。”
林阳身子忽然顿住，心脏不知为何受到猛烈撞击，让他浑身有些难受。
“欢乐？还不就跟戏子没什么区别，在大家眼中你不就是出来卖的？别给自己脸上贴金，贱货，要滚赶紧滚，老子还从未没见到你这种又要当贱货还要立贞节牌坊的人。”
忽然，一道阴风划过，一道人影出现在男子面前，看着这个满脸惨白，一看就是纵欲过度的人，林阳真没什么好说的，直接一巴掌将他扇飞。
刘大为还未反应过来，便感受到脸颊迎来一股巨力，直接将他扇风，撞到墙壁上，随即掉落到床上。
刘大为立即爬了起来，捂住满嘴的鲜血，甚至还被打掉几颗牙，导致他说话有些漏风，但大概意思林阳还是听懂了。
“你小子是哪来的？敢打我，你给我等着，我立马就找律师，我要告你，告到你倾家破产为止。”
“对一个小女孩如此这般辱骂，这幸好是和平时代，否则杀了你都没两说。”林阳冷哼一声，身上杀意滔天，这是他当年杀了无数npc怪和玩家所培养出的杀意，极为恐怖。
刘大为整个人都被这股杀意笼罩，他仿佛看见了地狱修罗的场景，以他的心智自然分分钟崩溃，看林阳就仿佛看一个怪物似的，整个人坐倒在地上，不断往后缩着，口中喃喃喊道：“不要过来，你这个怪物，离我远些。”
东方苏苏低着头，抿着嘴，哭音道：“对....对不起！又来求票了，作者哥哥说不投票，不收藏，就雪藏苏苏。苏苏不要雪藏。”
(本章完)