中年体息了二会之后赵文川|又将众人带到了操场开始新一轮的训练。趁着这功去赵文山间李二生“李太哥你还有什么训练的方法吗?”
看着他们提着水桶蹲马步李二生好像想到了什么他一拍脑袋“你这么一说俺好像有主意了，你等会。”说着李二生就跑了出去，也不知是要干嘛。李二生其实是来到了山上他看着太太小小的树本找着最适合的。他站在二颗差不多有五米高一人才能抱住的树心里念了一旬臂力加成就一掌拍断了那棵大树。
然后又是拦腰一斩把那颗太树一劈两半，扛着就回去了。赵文山川看着李二生扛回来两个树有些不解._“李太哥._你这，什么意思。”
“小赵兄弟..等俺给你画个图你就懂了。”李二生放下身上的树段蹲在地上用手指画了三条线。
“这东西眼熟，但一时想不起来叫什么了_。”
“这玩意叫单杠 能锻炼上身子。”然后要来一把铁锹挖着地。
赵文山也帮忙挖着__“我就说怎么这么眼熟，我在R国的时候见过。”
_“啥。他们现在就有了?”李二生有些惊讶._他本以为这时应该没有的。
“嗯，他们也是用来锻炼身体的。”坑挖好后李二生用一根光滑的铁棍穿透了这西根树段的上面，李二生看已经固定住就一下子按到了土地里。
赵文川招呼太家过来，张铁柱擦擦汗问道._“二生太哥.这是个啥?”
“这玩意叫单杠、练胳膊的，看着啊，.”说着李二牛跳起身抓住铁棍上下拉伸着。
众人对这个新玩意很是好奇纷纷尝试着.赵文川趁着这功夫拿出一堆稻草铺成圆形用破布围起来系了个死结放在一旁的树荫下，留着晚上的摔跤用。而他们觉得这个东西看着简单但是用起来还是很方便的.以后可以经常性的使用。张铁柱更是对李二牛敬佩了。
晚饭以后他们在赵文山下午匆匆做好的铺垫上进行摔扛.但这些训练还是让赵文业觉得不够“李太哥..你看我们再增加一项怎么样，我刚刚看到门口那条小河可以用来进行水流穿越。就是几人一队扛着本头前进那种夕业。”
“这主意不错..等他们到.上面以后就跳在水里抱着做仰卧起坐。。”李二生想起之前的类似项且进定再增加点。
飞心
说俞
/oo
“嗯助不错..”赵文迅速记录着.。“那就每两天一次沙子的重量也是每两天加重。”他们登起过论到了深夜本完。以后的训练就按着之前的计划有条不紊的进行着偶尔李二生还会加一些之前特种兵的训练就在训练小有成效的时候来了任务。
“二生兄弟..前面的土里外的镇子遭受了鬼子的袭击。现在他们的援岳已经到了前面的峡谷关了。”王队长举着一封信过来“tnd正好趁着这企机会_练练手弟兄们行不行上”“行上”每个人脸上都很激动。他们受了那么多的苦就是为了可以和小鬼子决一死战现在机会来了怎么能不好好打。_“好那咱们现在就出发。一会别忘了把沙子啥的都卸了啊听到李二生这话他们都大太松了一口气。.终于可以卸下这沙子了，要知道李二生现在给他们的可是有二十斤。
“二生太哥..这我也没啥感觉啊，
张铁柱抬了抬腿.没什
么变化啊。
“张太哥.你现在能去门外那条小河流把我放在那的外套拿回来吗?”赵文山问道。“行。你等下。”说着张铁柱就出74只是一眨眼的功夫他就回来了。
其他人看到张铁柱的速度都在惊讶，包括张铁柱本人。他只是跑过去又跑了回来.没想到这么快。
看着他们脸上的迫不及待赵文川接过外套说了声谢__“现在出发。”
众人欢呼着离开王队长看着他们气势汹汹的样子扛心底里高兴，他并没有扛算参加这场战斗。_只是把地图交给了赵文儿李二生领着他们.他放心。众人全都向前奔跑着..感受着从未有过的快速，他们心里的激动显现在脸上。唯独陈伟.他跟在太部队后面累得气喘吁吒。他擦了擦脸上的汗还是不肯相信这都是哪些什么沙子的效果等到峡谷以后赵文川命令他们原地伪装..他看了一眼下面就让张铁柱他们推开几个太石头。最近的训练并没有白费三个人推一块太石头并不费力他们的这副模样让李=生暗暗的松了一口气。
他们在峡谷边等待着._赵文川看到人已经进入的差不多的时候太喊了一声放。
十几块太小还同的石头从峡谷西侧掉了下来。路中间的小鬼是被这一举措弄得措手不及_被砸死砸伤的人不在少数。陈伟一行人看到时机差不多了就向前迪了下去.根本不顾赵文业的阻拦。陈伟跑到前面他相信这=讼自2=定可以立一个大功。
可是当初他们三个人下去的时候却傻了眼上.那些小鬼被摔砸死砸伤的人不在少数..可还有很多人站在那里看着他们三人e李二生看到后太喊一声丕好就神了下去，可即使是这样还是晚了一步。(王赵好)敌人已经率先开了枪。
李二生先把张涛和周口两个人拽到了一旁。而陈伟还傻站在那里，不知道王什么。李二生对他们两个人交代了一句不许动，就又迪了回去。
小鬼子刚刚开的枪差点打中了陈伟，好在李=生及时赶到救了他一命，可是李二生的胳膊却被摔伤了。
小鬼子想要进行第二轮攻击的时候，赵文川喊了=声进攻。他们纷纷跑了下去.这几天的训练让他们身体得到了很太的开发而没有下来的人在上方看着他们小鬼子想要移动的时候立刻开_了一枪。
下去的人纷纷抢走了小鬼子的武器，一拳下去虽然达不到李二生的效果但也着实吃不消。这场战斗可以说是压倒性的胜利，他们看着眼前死去的小鬼子欢呼着。_ .
看着他们提着水桶蹲马步李二生好像想到了什么他一拍脑袋“你这么一说俺好像有主意了，你等会。”说着李二生就跑了出去，也不知是要干嘛。李二生其实是来到了山上他看着太太小小的树本找着最适合的。他站在二颗差不多有五米高一人才能抱住的树心里念了一旬臂力加成就一掌拍断了那棵大树。
然后又是拦腰一斩把那颗太树一劈两半，扛着就回去了。赵文山川看着李二生扛回来两个树有些不解._“李太哥._你这，什么意思。”
“小赵兄弟..等俺给你画个图你就懂了。”李二生放下身上的树段蹲在地上用手指画了三条线。
“这东西眼熟，但一时想不起来叫什么了_。”
“这玩意叫单杠 能锻炼上身子。”然后要来一把铁锹挖着地。
赵文山也帮忙挖着__“我就说怎么这么眼熟，我在R国的时候见过。”
_“啥。他们现在就有了?”李二生有些惊讶._他本以为这时应该没有的。
“嗯，他们也是用来锻炼身体的。”坑挖好后李二生用一根光滑的铁棍穿透了这西根树段的上面，李二生看已经固定住就一下子按到了土地里。
赵文川招呼太家过来，张铁柱擦擦汗问道._“二生太哥.这是个啥?”
“这玩意叫单杠、练胳膊的，看着啊，.”说着李二牛跳起身抓住铁棍上下拉伸着。
众人对这个新玩意很是好奇纷纷尝试着.赵文川趁着这功夫拿出一堆稻草铺成圆形用破布围起来系了个死结放在一旁的树荫下，留着晚上的摔跤用。而他们觉得这个东西看着简单但是用起来还是很方便的.以后可以经常性的使用。张铁柱更是对李二牛敬佩了。
晚饭以后他们在赵文山下午匆匆做好的铺垫上进行摔扛.但这些训练还是让赵文业觉得不够“李太哥..你看我们再增加一项怎么样，我刚刚看到门口那条小河可以用来进行水流穿越。就是几人一队扛着本头前进那种夕业。”
“这主意不错..等他们到.上面以后就跳在水里抱着做仰卧起坐。。”李二生想起之前的类似项且进定再增加点。
飞心
说俞
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“嗯助不错..”赵文迅速记录着.。“那就每两天一次沙子的重量也是每两天加重。”他们登起过论到了深夜本完。以后的训练就按着之前的计划有条不紊的进行着偶尔李二生还会加一些之前特种兵的训练就在训练小有成效的时候来了任务。
“二生兄弟..前面的土里外的镇子遭受了鬼子的袭击。现在他们的援岳已经到了前面的峡谷关了。”王队长举着一封信过来“tnd正好趁着这企机会_练练手弟兄们行不行上”“行上”每个人脸上都很激动。他们受了那么多的苦就是为了可以和小鬼子决一死战现在机会来了怎么能不好好打。_“好那咱们现在就出发。一会别忘了把沙子啥的都卸了啊听到李二生这话他们都大太松了一口气。.终于可以卸下这沙子了，要知道李二生现在给他们的可是有二十斤。
“二生太哥..这我也没啥感觉啊，
张铁柱抬了抬腿.没什
么变化啊。
“张太哥.你现在能去门外那条小河流把我放在那的外套拿回来吗?”赵文山问道。“行。你等下。”说着张铁柱就出74只是一眨眼的功夫他就回来了。
其他人看到张铁柱的速度都在惊讶，包括张铁柱本人。他只是跑过去又跑了回来.没想到这么快。
看着他们脸上的迫不及待赵文川接过外套说了声谢__“现在出发。”
众人欢呼着离开王队长看着他们气势汹汹的样子扛心底里高兴，他并没有扛算参加这场战斗。_只是把地图交给了赵文儿李二生领着他们.他放心。众人全都向前奔跑着..感受着从未有过的快速，他们心里的激动显现在脸上。唯独陈伟.他跟在太部队后面累得气喘吁吒。他擦了擦脸上的汗还是不肯相信这都是哪些什么沙子的效果等到峡谷以后赵文川命令他们原地伪装..他看了一眼下面就让张铁柱他们推开几个太石头。最近的训练并没有白费三个人推一块太石头并不费力他们的这副模样让李=生暗暗的松了一口气。
他们在峡谷边等待着._赵文川看到人已经进入的差不多的时候太喊了一声放。
十几块太小还同的石头从峡谷西侧掉了下来。路中间的小鬼是被这一举措弄得措手不及_被砸死砸伤的人不在少数。陈伟一行人看到时机差不多了就向前迪了下去.根本不顾赵文业的阻拦。陈伟跑到前面他相信这=讼自2=定可以立一个大功。
可是当初他们三个人下去的时候却傻了眼上.那些小鬼被摔砸死砸伤的人不在少数..可还有很多人站在那里看着他们三人e李二生看到后太喊一声丕好就神了下去，可即使是这样还是晚了一步。(王赵好)敌人已经率先开了枪。
李二生先把张涛和周口两个人拽到了一旁。而陈伟还傻站在那里，不知道王什么。李二生对他们两个人交代了一句不许动，就又迪了回去。
小鬼子刚刚开的枪差点打中了陈伟，好在李=生及时赶到救了他一命，可是李二生的胳膊却被摔伤了。
小鬼子想要进行第二轮攻击的时候，赵文川喊了=声进攻。他们纷纷跑了下去.这几天的训练让他们身体得到了很太的开发而没有下来的人在上方看着他们小鬼子想要移动的时候立刻开_了一枪。
下去的人纷纷抢走了小鬼子的武器，一拳下去虽然达不到李二生的效果但也着实吃不消。这场战斗可以说是压倒性的胜利，他们看着眼前死去的小鬼子欢呼着。_ .