“啍”“哈”
庭院空地上刘辰又在孤身一人练着枪
走了，到底还是走了。↑三天之后，蔡邕还是带着蔡琰回洛阳去了。
毕竟他们的家在那儿，朝廷还有许多事要处理，他蔡邕这次也只是来兑现对老友生前的承诺而已，自然不会久留。
这三天时间里面，刘辰带着自己这小未婚妻好好的在这冀州州城玩了玩，虽然因为蔡琰年纪还小的原因，不会产生什么真的男欢女爱之情，不过她对刘辰那是越来越依赖了这一点，那是绝对错不了的。
耳边回绕着大乔小乔那句，刘辰哥哥，琰儿在洛阳等着你来娶我哦，目送着她们的离开，刘辰的目光越发的坚定了起来。
三年之内，我定亲自前往洛阳，迎接你回来，三年之后是黄巾之乱，就算在洛阳我也不放心。
算了，不想了，我还是先打磨身体吧！
刘辰正练着拳
“启禀少爷，府外有一人求见，说是要见少爷。”就在这时，家丁走了进来。
“什么人”
家丁说道：“是一个大汉，叫什么典韦，还带着一个妇人和一个孩子，说是少爷让他来的。”
“典韦来了！”刘辰一声惊呼，原本脸上的疲惫顿时一消而散，取而代之的是激动之情，直接冲了出去。这一员猛将总算是来了，这典韦迟迟不来，他还一直担心会出了什么事，这么一员猛将要是错过了，那刘辰估计连肠子都能悔青了。
“这下安全可有基本保障了”
刘府外院，刘辰一路小跑的冲了出来，便看见了那典韦背着个包裹，背上背着两把短戟，推着一辆板车，车上躺着一个面黄肌瘦的妇人，在他旁边还跟着一个六七岁大小，长得虎头虎脑的胖小子，紧紧的拽着典韦的大腿。
典韦一见到刘辰，原本还有些焦急的脸上便出现了一丝兴奋之前，对于他来说，这刘辰那就是可以救他自媳妇性命的人。大步向着周帆走来，恭敬的说道：“典韦见过少爷。”
“好好好！”刘辰兴奋的说道：“典韦你来了就好，这是尊夫人和你儿子？”
“还不快点见过少爷。”典韦有些急切的对着自己妻子叫道。
“民妇见过少爷。”
“不必多礼，不必多礼。”典氏咬着牙想要爬起来对刘辰行礼，但直接被刘辰给拒绝了，看着这典氏的样子就知道她病的不轻啊。
“管家，麻烦你找人去请个郎中来，顺便再让人准备一间房。”刘辰转过头，对着管家说道。
管家看了一眼典韦，点了点头，便吩咐人下去办了，反正也不是什么大事，既然刘辰都已经开口了，他自然也不会拒绝。
“多谢少爷。”典韦激动的叫道，他自然知道这郎中和房间都是为自己婆娘准备的，对于这么一个好心的少爷，他典韦自然感激不已。
处理完典韦的事，刘辰又回到庭院里接着练拳，他先蹲了一会马步，真让人劳累。
马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。
蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！
“少年你在练什么？”典韦穿顿好家人走出房间，走到庭院
“我在练拳，国术”
“国术是啥？”
“啊！国术就是种拳术”
同时刘辰心里浮现出国术的资料：清朝末年，由逸仙先生领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，逸仙先生，冯玉祥等人大力提倡武术，由政府成立中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术。
前世根据中华国术总会的说明，“国术”作为类同于“国画”、“国医”的一个相当明确的概念，它产生于近代，是一个以徒手与器械的格斗竞赛为核心的民族体育体系，包括了传统武艺遗存在民间的多个独立项目。有拳械套路演练，有徒手和长短器械格斗项目，又将自古以来与武术相辅相成的民族摔跤纳入其中，还包括了与传统武艺有密切关系的射箭、弹弓、毽子和力量测试等项目。总的来说，国术就是一个将中国传统身体运动进行整合与系统化的尝试。尽管武术一词在国内被广泛使用，但国术、功夫等对中国武术的其它描述在海外也同样具有极大的知名度。当今的中国，随着经济实力的大幅提升，以国学为代表的中国传统文化再次获得追捧，这说明了中国人对文化本位的追寻与回归，而作为国学内在组成部分的国术，在今天中国文化红透世界的时候，再次成为代表中国传统武文化的核心词汇，无疑是历史发展的必然结果，同时也是时代发展对中国文化走向世界的基本诉求。
但是前世因为种种原因大陆主流的把国术称为武术。武术就是打拳和使用兵器的技术，是汉族民间历史悠久的传统体育项目，中国一些少数民族如回族，苗族等也有各自特色的武术流派。武术的起源源远流长，在民间的影响也是根深蒂固的。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术源于商周时期的军事训练，至秦汉形成流派，并有著作记载。历经千年发展，武术终于在宋明时期达到巅峰，清代统治者禁止民间结社练武﹐民间只能以“社”﹑“馆”的秘密结社形式传授武艺。民国期间随着内忧外患的社会环境，武术又迎来了一个大发展时代，社会上存在着大量各种形式的拳社。共和国建立后，国家将武术列为正式比赛项目，并设有专门机构负责开展武术运动。
中国武术分为传统武术和国标武术，国标武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术等等“传统的中国武术又称之为国术，其本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。当然，目前流行的国标武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。国标武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。
武术是以徒手和器械的攻防，动作及其攻法为内容，通过套路和对抗形式，来达到增强体质、培养意志及训练格斗技能的目的的体育运动。武术在中国具有悠久的历史和广泛的群众基础。
武术萌芽于原始社会人类的生产活动。武术的器械来源于原始人类的生产工具，一些朴素的攻防概念则从同大自然的搏斗中产生出来。武术的雏形则与阶级、国家产生之后的战争有关。到秦汉时手搏、剑道已经很盛行。唐代兴武举，促进了练武活动。宋代表始有了使拳、踢脚、弄棍、掉刀、打套子等表演，宫廷中则有“枪对牌”、“剑对牌”等对练项目。武术从此渐以套路运动为主。员明清时代，不同拳种流派林立，“十八般武艺”及各家拳法广泛流传。建国后，武术被正式列为体育竞技项目，得到了广泛的普及与推广。
前世国术最后发展成为了三个方向，一表演，二养生，三是保存着最基本的存在“实战”
目光回到庭院里
“典韦你说我的脊柱怎么总是练不通”刘辰一脸失望
“少爷，可能是你太紧张了，放松心情慢慢练就好了”
“真的”刘辰一脸怀疑
尽过他还是老示怀疑，不过他还是静下心来试一试
“哼”“哈”
“咔嚓，咔嚓”只听见刘辰身上发出声声脆脆响
“哈哈！成功了，我终于突破了”
旁边的典韦，一脸忙懵，不过他还是为刘辰感到高兴。
庭院空地上刘辰又在孤身一人练着枪
走了，到底还是走了。↑三天之后，蔡邕还是带着蔡琰回洛阳去了。
毕竟他们的家在那儿，朝廷还有许多事要处理，他蔡邕这次也只是来兑现对老友生前的承诺而已，自然不会久留。
这三天时间里面，刘辰带着自己这小未婚妻好好的在这冀州州城玩了玩，虽然因为蔡琰年纪还小的原因，不会产生什么真的男欢女爱之情，不过她对刘辰那是越来越依赖了这一点，那是绝对错不了的。
耳边回绕着大乔小乔那句，刘辰哥哥，琰儿在洛阳等着你来娶我哦，目送着她们的离开，刘辰的目光越发的坚定了起来。
三年之内，我定亲自前往洛阳，迎接你回来，三年之后是黄巾之乱，就算在洛阳我也不放心。
算了，不想了，我还是先打磨身体吧！
刘辰正练着拳
“启禀少爷，府外有一人求见，说是要见少爷。”就在这时，家丁走了进来。
“什么人”
家丁说道：“是一个大汉，叫什么典韦，还带着一个妇人和一个孩子，说是少爷让他来的。”
“典韦来了！”刘辰一声惊呼，原本脸上的疲惫顿时一消而散，取而代之的是激动之情，直接冲了出去。这一员猛将总算是来了，这典韦迟迟不来，他还一直担心会出了什么事，这么一员猛将要是错过了，那刘辰估计连肠子都能悔青了。
“这下安全可有基本保障了”
刘府外院，刘辰一路小跑的冲了出来，便看见了那典韦背着个包裹，背上背着两把短戟，推着一辆板车，车上躺着一个面黄肌瘦的妇人，在他旁边还跟着一个六七岁大小，长得虎头虎脑的胖小子，紧紧的拽着典韦的大腿。
典韦一见到刘辰，原本还有些焦急的脸上便出现了一丝兴奋之前，对于他来说，这刘辰那就是可以救他自媳妇性命的人。大步向着周帆走来，恭敬的说道：“典韦见过少爷。”
“好好好！”刘辰兴奋的说道：“典韦你来了就好，这是尊夫人和你儿子？”
“还不快点见过少爷。”典韦有些急切的对着自己妻子叫道。
“民妇见过少爷。”
“不必多礼，不必多礼。”典氏咬着牙想要爬起来对刘辰行礼，但直接被刘辰给拒绝了，看着这典氏的样子就知道她病的不轻啊。
“管家，麻烦你找人去请个郎中来，顺便再让人准备一间房。”刘辰转过头，对着管家说道。
管家看了一眼典韦，点了点头，便吩咐人下去办了，反正也不是什么大事，既然刘辰都已经开口了，他自然也不会拒绝。
“多谢少爷。”典韦激动的叫道，他自然知道这郎中和房间都是为自己婆娘准备的，对于这么一个好心的少爷，他典韦自然感激不已。
处理完典韦的事，刘辰又回到庭院里接着练拳，他先蹲了一会马步，真让人劳累。
马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。
蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！
“少年你在练什么？”典韦穿顿好家人走出房间，走到庭院
“我在练拳，国术”
“国术是啥？”
“啊！国术就是种拳术”
同时刘辰心里浮现出国术的资料：清朝末年，由逸仙先生领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，逸仙先生，冯玉祥等人大力提倡武术，由政府成立中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术。
前世根据中华国术总会的说明，“国术”作为类同于“国画”、“国医”的一个相当明确的概念，它产生于近代，是一个以徒手与器械的格斗竞赛为核心的民族体育体系，包括了传统武艺遗存在民间的多个独立项目。有拳械套路演练，有徒手和长短器械格斗项目，又将自古以来与武术相辅相成的民族摔跤纳入其中，还包括了与传统武艺有密切关系的射箭、弹弓、毽子和力量测试等项目。总的来说，国术就是一个将中国传统身体运动进行整合与系统化的尝试。尽管武术一词在国内被广泛使用，但国术、功夫等对中国武术的其它描述在海外也同样具有极大的知名度。当今的中国，随着经济实力的大幅提升，以国学为代表的中国传统文化再次获得追捧，这说明了中国人对文化本位的追寻与回归，而作为国学内在组成部分的国术，在今天中国文化红透世界的时候，再次成为代表中国传统武文化的核心词汇，无疑是历史发展的必然结果，同时也是时代发展对中国文化走向世界的基本诉求。
但是前世因为种种原因大陆主流的把国术称为武术。武术就是打拳和使用兵器的技术，是汉族民间历史悠久的传统体育项目，中国一些少数民族如回族，苗族等也有各自特色的武术流派。武术的起源源远流长，在民间的影响也是根深蒂固的。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术源于商周时期的军事训练，至秦汉形成流派，并有著作记载。历经千年发展，武术终于在宋明时期达到巅峰，清代统治者禁止民间结社练武﹐民间只能以“社”﹑“馆”的秘密结社形式传授武艺。民国期间随着内忧外患的社会环境，武术又迎来了一个大发展时代，社会上存在着大量各种形式的拳社。共和国建立后，国家将武术列为正式比赛项目，并设有专门机构负责开展武术运动。
中国武术分为传统武术和国标武术，国标武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术等等“传统的中国武术又称之为国术，其本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。当然，目前流行的国标武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。国标武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。
武术是以徒手和器械的攻防，动作及其攻法为内容，通过套路和对抗形式，来达到增强体质、培养意志及训练格斗技能的目的的体育运动。武术在中国具有悠久的历史和广泛的群众基础。
武术萌芽于原始社会人类的生产活动。武术的器械来源于原始人类的生产工具，一些朴素的攻防概念则从同大自然的搏斗中产生出来。武术的雏形则与阶级、国家产生之后的战争有关。到秦汉时手搏、剑道已经很盛行。唐代兴武举，促进了练武活动。宋代表始有了使拳、踢脚、弄棍、掉刀、打套子等表演，宫廷中则有“枪对牌”、“剑对牌”等对练项目。武术从此渐以套路运动为主。员明清时代，不同拳种流派林立，“十八般武艺”及各家拳法广泛流传。建国后，武术被正式列为体育竞技项目，得到了广泛的普及与推广。
前世国术最后发展成为了三个方向，一表演，二养生，三是保存着最基本的存在“实战”
目光回到庭院里
“典韦你说我的脊柱怎么总是练不通”刘辰一脸失望
“少爷，可能是你太紧张了，放松心情慢慢练就好了”
“真的”刘辰一脸怀疑
尽过他还是老示怀疑，不过他还是静下心来试一试
“哼”“哈”
“咔嚓，咔嚓”只听见刘辰身上发出声声脆脆响
“哈哈！成功了，我终于突破了”
旁边的典韦，一脸忙懵，不过他还是为刘辰感到高兴。