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“聂天，脱光衣服下去，我教你聂家的心法‘小别添法’。”兰老头跟刘天解决完兔子就回到了刘天泡水的房间里，兰老头看着一池碧血清丸泡成的药水。
“师父，这水的味道是不是有点难闻啊！”刘天皱着眉头脱光衣服说道。
“噗通”
兰老头直接从背后给了刘天一脚，把他踹了下去。
“卧槽，这水真尼玛苦！呸！呸！”刘天坐在水池里看着兰老头埋怨道。
“赶快盘腿坐好，心如静水。”兰老头直接盘腿坐到刘天前面，嘴里念念有词不知道在说些什么。
刘天听完，赶忙盘腿坐好，学着兰老头的手势：两只手的大拇指摁住食指，其余三指自然张开，放在膝盖上。就这样摆了一个单盘式的入门打坐姿势。
“天地阴阳，地生万物。清心如水，清水即心，微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成......”兰老头大声的念出道家的静心诀，这段口诀是为了帮助刘天能够让自己的心沉下来，感受到自己身体里的真气跟碧血清丸的药力。
“天地阴阳，地生万物清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成！......”
刘天也跟着念了起来，此时刘天感觉自己的小腹处有一团热气在渐渐的移动。这就是真气啊，也就是小指盖一般大小，给人一种温暖的感觉。好舒服啊！刘天心里说道。
“冰寒千古，万物尤静。心宜气静，望我独神。心神合一，气宜相随。相间若余，万变不惊。无痴无嗔，无欲无求。无舍无弃，无为无我。”此时兰老头又在念道。
刘天收起了自己体会真气团的惊喜，紧忙跟着兰老头念到，也同时在体会真气团在体内的状态。
“我教你一套吐纳调息之法，每天必须坚持念静心咒，祛除内心一切杂念。方可用这‘六字调息’调息心法。”说罢兰老头就站了起来，两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。呼吸法顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。六字调息它是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行自然。
刘天照着做了一遍，做完已是满头大汗，刘天不仅没感觉出来累，而且更是身上的伤口一点血都没流。“看来这‘六字调息’跟‘清心诀’效果还是很显著的啊！”刘天做完这一套心法后伸了伸懒腰。上午因为被鞭子虐的浑身疲惫的感觉消失了，此时此刻换来的是神清气爽。如果不是透过灰色长衫上的破洞看到斑驳的伤痕，没有人会知道刘天上午受过那么严重的伤。
这时，兰老头走到水池后面轻轻一拍就出现了一个小洞，洞里有一个木盒子，盒子上很是朴素，没有任何的图案。兰老头拿出盒子放在刘天面前，从盒子里看到这里面是用厚厚的牛皮纸包裹着一本书。兰老头小心翼翼的打开牛皮纸，只见这本书上用小楷写着“小别添法”。可是这本书不是完本的，在书的最后面明显可以看到被人撕掉的痕迹。
“小子，这本‘小别添法’可是聂家祖传下来的，只不过中途被奸人夺走半本。”兰老头一脸哀怨的说道。脸上的哀怨也很快就被自豪取代了。
“就这半本‘小别添法’那在江湖上也是最上乘的武功啊！”
刘天听完心中一惊，半本就这么厉害那要是整本的岂不是天下无敌了。刘天眼神中的狂热很快就被兰老头的一句话给浇灭了。
“哎！可是后半本小别添法已经遗失了几百年了，恐怕很难找回，没准都被毁了！”兰老头摇了摇头，惋惜的望着盒里的上半本‘小别添法’。
“师父，你放心吧，我一定会为聂家找到后半本小别添法的！”刘天面色坚毅的说道。
“好！好！不愧是我聂家的子孙。我给你讲讲这本小别添法的来历吧！”兰老头欣慰了拍拍旁边的地上示意刘天坐下。
“我聂家老祖在年轻的时候出门历练，在一群猎人的手中救了一只奄奄一息的白熊。他细心照顾了白熊三个月，白熊康复后就带着老祖宗去了一个山洞，从洞内得到了这本‘小别添法’跟聂家祖传的霸苍刀。后来老祖仗着这把刀跟这功法才创下这偌大的聂家！”
兰老头自豪的抚摸着这小别添法的书面，仿佛是看到了老朋友一般。
“这前半本书中记载了修炼的心法跟真气的走向，后半本书记载的则是一种刀法，一种只能用霸苍刀才能施展的刀法。此法名叫“苍穹刀法”，传说除了聂家老祖修炼此刀法外，世上没第二个人修炼成功过。而现在后半本丢了，奸人没有霸苍刀修炼也是无用功。”
“聂天何在？”兰老头突然站起来看着刘天。
“聂天在！”刘天望着兰老头那佝偻的身影，变得越发的伟岸了。
“我以聂家外籍长老的名义传授你‘小别添法’，望你以后能够带领我聂家重回巅峰！”
“是！”刘天回答道。他从兰老头手里接过这半本的“小别添法”，眼睛看着这秘籍已经变得火辣辣的了，似乎看到了刚出浴的美女一般。
“以后每天上午就练习躲避之法，下午就在这池水里练习吐纳跟内功心法。每个月都会有人给我们送吃的和一些换洗的衣服来。”兰老头说罢就走出了石屋。
刘天如同捧着珍宝一般，捧着这半本小别添法法看了起来。看了几遍后，刘天就开始按着书上所示开始修炼起来了。这一练不要紧可把兰老头给吓坏了......
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“聂天，脱光衣服下去，我教你聂家的心法‘小别添法’。”兰老头跟刘天解决完兔子就回到了刘天泡水的房间里，兰老头看着一池碧血清丸泡成的药水。
“师父，这水的味道是不是有点难闻啊！”刘天皱着眉头脱光衣服说道。
“噗通”
兰老头直接从背后给了刘天一脚，把他踹了下去。
“卧槽，这水真尼玛苦！呸！呸！”刘天坐在水池里看着兰老头埋怨道。
“赶快盘腿坐好，心如静水。”兰老头直接盘腿坐到刘天前面，嘴里念念有词不知道在说些什么。
刘天听完，赶忙盘腿坐好，学着兰老头的手势：两只手的大拇指摁住食指，其余三指自然张开，放在膝盖上。就这样摆了一个单盘式的入门打坐姿势。
“天地阴阳，地生万物。清心如水，清水即心，微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成......”兰老头大声的念出道家的静心诀，这段口诀是为了帮助刘天能够让自己的心沉下来，感受到自己身体里的真气跟碧血清丸的药力。
“天地阴阳，地生万物清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成！......”
刘天也跟着念了起来，此时刘天感觉自己的小腹处有一团热气在渐渐的移动。这就是真气啊，也就是小指盖一般大小，给人一种温暖的感觉。好舒服啊！刘天心里说道。
“冰寒千古，万物尤静。心宜气静，望我独神。心神合一，气宜相随。相间若余，万变不惊。无痴无嗔，无欲无求。无舍无弃，无为无我。”此时兰老头又在念道。
刘天收起了自己体会真气团的惊喜，紧忙跟着兰老头念到，也同时在体会真气团在体内的状态。
“我教你一套吐纳调息之法，每天必须坚持念静心咒，祛除内心一切杂念。方可用这‘六字调息’调息心法。”说罢兰老头就站了起来，两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。呼吸法顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。六字调息它是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行自然。
刘天照着做了一遍，做完已是满头大汗，刘天不仅没感觉出来累，而且更是身上的伤口一点血都没流。“看来这‘六字调息’跟‘清心诀’效果还是很显著的啊！”刘天做完这一套心法后伸了伸懒腰。上午因为被鞭子虐的浑身疲惫的感觉消失了，此时此刻换来的是神清气爽。如果不是透过灰色长衫上的破洞看到斑驳的伤痕，没有人会知道刘天上午受过那么严重的伤。
这时，兰老头走到水池后面轻轻一拍就出现了一个小洞，洞里有一个木盒子，盒子上很是朴素，没有任何的图案。兰老头拿出盒子放在刘天面前，从盒子里看到这里面是用厚厚的牛皮纸包裹着一本书。兰老头小心翼翼的打开牛皮纸，只见这本书上用小楷写着“小别添法”。可是这本书不是完本的，在书的最后面明显可以看到被人撕掉的痕迹。
“小子，这本‘小别添法’可是聂家祖传下来的，只不过中途被奸人夺走半本。”兰老头一脸哀怨的说道。脸上的哀怨也很快就被自豪取代了。
“就这半本‘小别添法’那在江湖上也是最上乘的武功啊！”
刘天听完心中一惊，半本就这么厉害那要是整本的岂不是天下无敌了。刘天眼神中的狂热很快就被兰老头的一句话给浇灭了。
“哎！可是后半本小别添法已经遗失了几百年了，恐怕很难找回，没准都被毁了！”兰老头摇了摇头，惋惜的望着盒里的上半本‘小别添法’。
“师父，你放心吧，我一定会为聂家找到后半本小别添法的！”刘天面色坚毅的说道。
“好！好！不愧是我聂家的子孙。我给你讲讲这本小别添法的来历吧！”兰老头欣慰了拍拍旁边的地上示意刘天坐下。
“我聂家老祖在年轻的时候出门历练，在一群猎人的手中救了一只奄奄一息的白熊。他细心照顾了白熊三个月，白熊康复后就带着老祖宗去了一个山洞，从洞内得到了这本‘小别添法’跟聂家祖传的霸苍刀。后来老祖仗着这把刀跟这功法才创下这偌大的聂家！”
兰老头自豪的抚摸着这小别添法的书面，仿佛是看到了老朋友一般。
“这前半本书中记载了修炼的心法跟真气的走向，后半本书记载的则是一种刀法，一种只能用霸苍刀才能施展的刀法。此法名叫“苍穹刀法”，传说除了聂家老祖修炼此刀法外，世上没第二个人修炼成功过。而现在后半本丢了，奸人没有霸苍刀修炼也是无用功。”
“聂天何在？”兰老头突然站起来看着刘天。
“聂天在！”刘天望着兰老头那佝偻的身影，变得越发的伟岸了。
“我以聂家外籍长老的名义传授你‘小别添法’，望你以后能够带领我聂家重回巅峰！”
“是！”刘天回答道。他从兰老头手里接过这半本的“小别添法”，眼睛看着这秘籍已经变得火辣辣的了，似乎看到了刚出浴的美女一般。
“以后每天上午就练习躲避之法，下午就在这池水里练习吐纳跟内功心法。每个月都会有人给我们送吃的和一些换洗的衣服来。”兰老头说罢就走出了石屋。
刘天如同捧着珍宝一般，捧着这半本小别添法法看了起来。看了几遍后，刘天就开始按着书上所示开始修炼起来了。这一练不要紧可把兰老头给吓坏了......
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