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no17训练2
双枫依来到他们的集合地时，周宁刚好在操场上跑完三圈。她用手撑住膝盖大口的喘着气，环视了一圈，发现比她要多跑两圈的严天硕等人吸气平稳，完全看不出是刚跑过五圈2000米的人。
“跑完了？”双枫依淡淡开口。
“嗯”
“动手吧，一起来”
“动手？？啊~”周宁的疑问瞬间变成震惊，只见双枫依说完动手两个字，严天硕等人便立即和双枫依打起来。“这……”昨天双枫依一个人轻松解决四人女生，就已经觉得她很厉害了，可没想到双枫依的实力远不止那样，她竟然可以一个人应付七个男生，而且，看得出来双枫依即便是以一第七也还游刃有余。
“太慢了”双枫依话毕，招式突然变得迅猛，几个呼气间便把严天硕几人全部放倒。
“好…好厉害……”周宁吃惊的无以言表。
“切！又输了”胡克威用手狠狠锤了一下地，很不甘心。
他真的是个女人吗？严天硕看着双枫依心想。脸上没有表现多少情绪，相比和双枫依刚认识的时候，显得成熟不少，对于这种结果也是习惯了。就算不甘心也只是表现在心里，而非脸上。
其他人也从地上起来，脸上或颓败不甘，或痛苦（被打的）。
“老大你真的是女生吗？”郑泉一边揉着被打的地方表情凄婉痛苦一边说。他感觉今天老大下手比往常重。
“你说呢”双枫依冷冷撇他一眼。
“作为女生，老大你样太…”彪悍，见双枫依的眼刀发射过来，成功将刘季川想说出口彪悍给抹杀掉。
“说别人强大只是在证明自己弱小”双枫依道。“跑吧”
几人叹一口气，不情愿的又在操场上跑起来。
周宁看着不明所以，见双枫依准备回去，终于开口“那个，我要做什么？”
双方依看她一眼，像是现在才注意到这里还有她这个人。“你也去”
她没奈何，虽然对他们这些行为不明就里，却也跟着跑起来了。三圈之后她实在跑不动，站在跑到一边歇着。此时双枫依早已不见踪影。又过了几分钟，七个男生才跑完。
郑泉一边喘着粗气一边走近周宁，开口问道“你跑了一共几圈？”
“6圈”
“六圈啊，也不错吧，毕竟你是个女生嘛”王世飞也围过来。
“第一次跑。勉强也算可以，记得我第一天我也才9圈”郑泉回忆道“啊，9圈，三千六百米那”
“亏你好意思说，从第一天开始就是最差的”严天硕在郑泉头上拍了一巴掌，疼得他龇牙咧嘴，捂着后脑勺抱怨“大哥，被老大打就算了，你还下这么重的手。难道老大的暴力倾向也传染给你了！”
“你说什么？”
“啊~老大你饶了我吧，我错了”
他说完又引来严天硕的拳头，引得其他人一阵哄笑。
周宁看着他们，心里不觉也跟着轻快起来。脸上不自觉的带了一抹微笑，问道：“请问，每天都跑吗”晚上收到郑泉的信息只是告诉她下了晚自习来操场，她来了严天硕就告诉她跟着一起跑。直到现在，她对他们这一系列的行为还不知因由。
听到她的话，徐云鼎开口“哦，好像还没跟你说我们的计划。是这样的……”
从国庆之双枫依说他们太弱之后，为了提升他们的能力，就制定了训练计划，让他们每天早上六点半和晚上下晚自习后到操场来，先在操场上跑几圈，然后在一起或者单个和她过招，在被打趴之前能打到她一下的就算合格，进入下一个训练项目，否则就在操场上跑20圈，严天硕承蒙眷顾，需要比其他人多跑10圈。中午十二点半到一点半到学校附近的那栋废弃大楼集合，让他们做体力上的基础训练，比如在多少时间内完成多少蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑等，完成指标后会教他们一些实战技巧。
“说是教实战技巧，可每次我们还是要挨打。”郑泉道。
“真的？”周宁不敢相信这些男生会对真的听双枫依的安排。
“当然是真的了”王世飞明白周宁的疑问“不去或者不按老大说的来，后果可是很惨的”想到之前那次为了和交新的女朋友约会，而没去集合地，双枫依知道后带着其他几人找到他约会的地方，毫不留情的在大庭广众包括的新女朋友面前毒打了一顿。结果，女朋友没了，他也在不敢不去了。
那次双枫依的行为也起到了杀鸡儆猴的作用，把反抗她的念头彻底从几人心里抹杀。
“这样啊……”，暴力，果然是弱肉强食。
“虽然老大还没说你具体要做什么，不过你明天中午也还是跟我们去校外的那个训练基地吧。”马坤到。
“嗯哦！好的”
“行动之前都会发信息通知，记得看手机就好”严天硕看一下手机，“时间不早了，回去吧”。
第二天中午，双枫依十二点半到废弃大楼的时候，包括周宁所有人都已经到了。
现在这个他们作为训练的基地已经没第一次来的时候脏轮不堪了，地面铺了一层泡沫垫，场地中间更是有三层泡沫垫，面积大概十几平。泡沫边缘大都用胶固定住，防止垫子滑动。
双枫依走到周宁面前“加入之后就不能退出，现在回去还来得及”
严天硕几人包括周宁眼中闪过一丝惊愕，原来双枫依也会给人选择的权利，可为什么他们就是只能听从没有选择的机会呢
惊愕之后，周宁眼中满是坚定，“我选择加入，绝不退出!”
双枫依很满意她的眼神，这是蜕变的眼神。“很好”转过头她又看向严天硕几人“还不开始？”
随即他们几个开始热身，训练，完成第一任务，十分钟三百仰卧起做，一百俯卧撑，五十蛙跳。
“你也开始，十分钟完成一百仰卧起坐，一百蛙跳，五十个俯卧撑。”
“嗯，嗯知道了”
双枫依坐在一旁看着时间，十分钟过后，几人都完成了双枫依的要求，双枫依站起来，走到周宁前“今天学擒拿，会的也看着点。两个人一组”
男生七个人，两个人一组，会有一个落单，往常落单的人会和双枫依一组，没人愿意，所以他们的都是轮流落单，今天论道严天硕，不过现在又多了一个周宁，说不定落单的就是和周宁组队了。对此其他人现在反倒希望自己落单了。
可让他们为没落单庆幸的是，严天硕不是周宁一组而仍是和双枫依，双枫依先在严天硕身上示范擒拿术，让周宁和其他人看着，严天硕被虐完之后，就让他和其他男生练习去了。然后她又和周宁一对一教习，当然，对周宁她下手还是有注意的。等所有人都学会后又让他们对打，在实战中学会应用。因为周宁是女生，又是个菜鸟，双枫依只是让她看着他们。
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no17训练2
双枫依来到他们的集合地时，周宁刚好在操场上跑完三圈。她用手撑住膝盖大口的喘着气，环视了一圈，发现比她要多跑两圈的严天硕等人吸气平稳，完全看不出是刚跑过五圈2000米的人。
“跑完了？”双枫依淡淡开口。
“嗯”
“动手吧，一起来”
“动手？？啊~”周宁的疑问瞬间变成震惊，只见双枫依说完动手两个字，严天硕等人便立即和双枫依打起来。“这……”昨天双枫依一个人轻松解决四人女生，就已经觉得她很厉害了，可没想到双枫依的实力远不止那样，她竟然可以一个人应付七个男生，而且，看得出来双枫依即便是以一第七也还游刃有余。
“太慢了”双枫依话毕，招式突然变得迅猛，几个呼气间便把严天硕几人全部放倒。
“好…好厉害……”周宁吃惊的无以言表。
“切！又输了”胡克威用手狠狠锤了一下地，很不甘心。
他真的是个女人吗？严天硕看着双枫依心想。脸上没有表现多少情绪，相比和双枫依刚认识的时候，显得成熟不少，对于这种结果也是习惯了。就算不甘心也只是表现在心里，而非脸上。
其他人也从地上起来，脸上或颓败不甘，或痛苦（被打的）。
“老大你真的是女生吗？”郑泉一边揉着被打的地方表情凄婉痛苦一边说。他感觉今天老大下手比往常重。
“你说呢”双枫依冷冷撇他一眼。
“作为女生，老大你样太…”彪悍，见双枫依的眼刀发射过来，成功将刘季川想说出口彪悍给抹杀掉。
“说别人强大只是在证明自己弱小”双枫依道。“跑吧”
几人叹一口气，不情愿的又在操场上跑起来。
周宁看着不明所以，见双枫依准备回去，终于开口“那个，我要做什么？”
双方依看她一眼，像是现在才注意到这里还有她这个人。“你也去”
她没奈何，虽然对他们这些行为不明就里，却也跟着跑起来了。三圈之后她实在跑不动，站在跑到一边歇着。此时双枫依早已不见踪影。又过了几分钟，七个男生才跑完。
郑泉一边喘着粗气一边走近周宁，开口问道“你跑了一共几圈？”
“6圈”
“六圈啊，也不错吧，毕竟你是个女生嘛”王世飞也围过来。
“第一次跑。勉强也算可以，记得我第一天我也才9圈”郑泉回忆道“啊，9圈，三千六百米那”
“亏你好意思说，从第一天开始就是最差的”严天硕在郑泉头上拍了一巴掌，疼得他龇牙咧嘴，捂着后脑勺抱怨“大哥，被老大打就算了，你还下这么重的手。难道老大的暴力倾向也传染给你了！”
“你说什么？”
“啊~老大你饶了我吧，我错了”
他说完又引来严天硕的拳头，引得其他人一阵哄笑。
周宁看着他们，心里不觉也跟着轻快起来。脸上不自觉的带了一抹微笑，问道：“请问，每天都跑吗”晚上收到郑泉的信息只是告诉她下了晚自习来操场，她来了严天硕就告诉她跟着一起跑。直到现在，她对他们这一系列的行为还不知因由。
听到她的话，徐云鼎开口“哦，好像还没跟你说我们的计划。是这样的……”
从国庆之双枫依说他们太弱之后，为了提升他们的能力，就制定了训练计划，让他们每天早上六点半和晚上下晚自习后到操场来，先在操场上跑几圈，然后在一起或者单个和她过招，在被打趴之前能打到她一下的就算合格，进入下一个训练项目，否则就在操场上跑20圈，严天硕承蒙眷顾，需要比其他人多跑10圈。中午十二点半到一点半到学校附近的那栋废弃大楼集合，让他们做体力上的基础训练，比如在多少时间内完成多少蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑等，完成指标后会教他们一些实战技巧。
“说是教实战技巧，可每次我们还是要挨打。”郑泉道。
“真的？”周宁不敢相信这些男生会对真的听双枫依的安排。
“当然是真的了”王世飞明白周宁的疑问“不去或者不按老大说的来，后果可是很惨的”想到之前那次为了和交新的女朋友约会，而没去集合地，双枫依知道后带着其他几人找到他约会的地方，毫不留情的在大庭广众包括的新女朋友面前毒打了一顿。结果，女朋友没了，他也在不敢不去了。
那次双枫依的行为也起到了杀鸡儆猴的作用，把反抗她的念头彻底从几人心里抹杀。
“这样啊……”，暴力，果然是弱肉强食。
“虽然老大还没说你具体要做什么，不过你明天中午也还是跟我们去校外的那个训练基地吧。”马坤到。
“嗯哦！好的”
“行动之前都会发信息通知，记得看手机就好”严天硕看一下手机，“时间不早了，回去吧”。
第二天中午，双枫依十二点半到废弃大楼的时候，包括周宁所有人都已经到了。
现在这个他们作为训练的基地已经没第一次来的时候脏轮不堪了，地面铺了一层泡沫垫，场地中间更是有三层泡沫垫，面积大概十几平。泡沫边缘大都用胶固定住，防止垫子滑动。
双枫依走到周宁面前“加入之后就不能退出，现在回去还来得及”
严天硕几人包括周宁眼中闪过一丝惊愕，原来双枫依也会给人选择的权利，可为什么他们就是只能听从没有选择的机会呢
惊愕之后，周宁眼中满是坚定，“我选择加入，绝不退出!”
双枫依很满意她的眼神，这是蜕变的眼神。“很好”转过头她又看向严天硕几人“还不开始？”
随即他们几个开始热身，训练，完成第一任务，十分钟三百仰卧起做，一百俯卧撑，五十蛙跳。
“你也开始，十分钟完成一百仰卧起坐，一百蛙跳，五十个俯卧撑。”
“嗯，嗯知道了”
双枫依坐在一旁看着时间，十分钟过后，几人都完成了双枫依的要求，双枫依站起来，走到周宁前“今天学擒拿，会的也看着点。两个人一组”
男生七个人，两个人一组，会有一个落单，往常落单的人会和双枫依一组，没人愿意，所以他们的都是轮流落单，今天论道严天硕，不过现在又多了一个周宁，说不定落单的就是和周宁组队了。对此其他人现在反倒希望自己落单了。
可让他们为没落单庆幸的是，严天硕不是周宁一组而仍是和双枫依，双枫依先在严天硕身上示范擒拿术，让周宁和其他人看着，严天硕被虐完之后，就让他和其他男生练习去了。然后她又和周宁一对一教习，当然，对周宁她下手还是有注意的。等所有人都学会后又让他们对打，在实战中学会应用。因为周宁是女生，又是个菜鸟，双枫依只是让她看着他们。
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