<TD></TD></TABLE>
“呵呵，大家都到齐了，那么我们就开始今天的授课。”一个面庞坚毅，古铜色皮肤的中年汉子朗声说道。他就是负责教授蓝河村孩子们念气修炼的索尔，在镇上的骑士团干了十多年，因为他从加入骑士团第三年成为六级武士直到现在都没能突破这一瓶颈，心灰意冷的他现在回到村子里支教。有这么一个曾今的教会骑士做导师，这可让十里八村羡慕的紧啊，这不站在第一排满嘴面包屑的沃格，就是他父亲的姐姐的小姨的女儿嫁到了蓝河村，好不容易才能过来和蓝河村的孩子们一起训练的。索尔只能教授念气修炼知识，不过有魔法亲和的孩子本就不多，基本都去教会学校了。
“哦，对了上次把我儿子鲁尼举起来的小变态在哪里啊，站出来让我看看”，索尔犀利的眼眸扫视着整个队列。
“老师，别叫我变态啊，我的名字叫利奥，利奥安德鲁。”索尔远远听见对列后边传来了大声的回答。
“嗯，不错，是个小男子汉，你想不想跟我学，成为一名强大的武士。”
“想，可是你教不了我。”
“什么，我教不了你？”
“我没有念气和魔法亲和力。”
“呃……”
“一边儿玩去。”索尔对这个满头金发的胖小子很有好感，可是他深知，一个人力气再大，最多可以和没有念气的一级和二级武士抗衡，可是他怎么打的过拥有念气的三级武士，不过他显然不知道利奥到底有多“变态”。念气对于一个武士具有非同寻常的意义。不过一二级武士的训练也就是增加身体协调程度和一部分力量性练习，当然还有更重要的对身体内念气元素的感知，利奥本来底子好，就让他跟着进行一些强化身体的练习吧，也可以学习一些格斗的技巧，以后他也能有一些基本的自我保护的能力，索尔好心的为利奥想着。
可是利奥的心里可不是这样想的，“既然要追求身体的极致，那我从现在就要开始练习，不断的强化我的身体。”
“啊你们看，利奥那个小变态提着两个石锁在跑步。”
利奥两只小手提着两个三十多磅的石锁正围广场不紧不慢的跑着，“这两个石锁加起来也就是60多磅的样子，我的身体还小，不能太过操之过急，只能循序渐进。”利奥知道虽然现在自己身体强健可是现在也正是打底子的时候，绝对不可以揠苗助长。
不过随着修炼的渐渐深入，利奥身上的石头也变得越来越大了。
“吃饭了，你们三个。”鲍勃冲着院子里的三个少年叫道。
时间过得真快，转眼间三年多过去了，卡尔已经十岁了，快到1米5的个子，非常壮实，他旁边扎着马尾辫的可爱小姑娘正是他的妹妹丽莎，她今年八岁了，蹲在地上不停的从手上、腿上，退下系带的正是利奥，马上八岁的他一身的肌肉匀称而富有弹性，个子虽然比卡尔矮那么一点点，不过他看起来要壮实得多，三个小家伙听见鲍勃叫吃饭了，正飞快的往屋里跑。
“哈哈，卡尔，你还是没有利奥的力气大呢。”缺了两颗门牙的丽莎对着卡尔笑道。
“哼，我才二级武士，还没练出念气嘛。”
“那等你练出念气来我们再比”利奥一边解下了身上的沙袋一边对卡尔说道。
“啊，你们不等我就吃了啊”利奥急了。
“哗”利奥一屁股摔在了地上。
“利奥，你怎么又把椅子坐坏了。”
“额，我身上的沙袋还没拆完。”
“我还是控制不好自己的力量，看来除了强化力量训练我还得加强对力量的控制”，卡尔心里想着。
“一个人力量的素质可分为，最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力四种。最大力量：是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。相对力量：是指人体每公斤体重所表现出的最大力量值的能力。速度力量：又称快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。速度力量包括起动力、爆发力和制动力。力量耐力：是指人体克服一定外部阻力时能长时间工作的能力。”利奥的脑海里浮现出了大学时老师交给他的知识，他反复的咀嚼着这几句话，我现在最大力量和相对力量都有一定的成效了，不过速度力量和力量耐力还有所欠缺啊，特别是制动力，所谓的“树欲静而风不止。”讲的就是要制“动”那就要有比“动”更大的力，更好的控制。
从这以后蓝河村的人发现利奥这个变态，又找到了新的玩法，他在身上挂满了近乎夸张的巨大石头，双手拿着一根绳子，不断的跳动，对他在跳绳，而且一会儿绳子甩的呼呼作响，一下又戛然而止，忽快忽慢的，看的人好不别扭，他身上的石头互相碰撞正不停的发出声响，村里人为此还给他取了一个外号叫“科瑞斯道恩”意思是发神经的石头人或者疯狂的石头人。
村后的树林茂密，除了村子里的猎户们很少有人会上来，此时的利奥正赤着上身，他每走一步都会留下一个浅浅的脚印，他双手扶着肩上小房子般大小的石头正在山间不紧不慢的走着，突然利奥瞬间发力，一下越上了一株粗壮的大树，在感觉这个树快要断掉的一瞬间，利奥迅速的跳向另一棵树，利奥就像一只猴子一样在树林间蹦来穿去，显得十分灵活，如果远处的山头有人的话会，他们只会看到另一幅其奇妙的景象了，一块巨大的石头在这郁郁葱葱的林海中滚来滚去，嗖的一下，利奥从树上一跃而下，如此重负，利奥也只是留下两个浅浅的脚印。
利奥轻轻的放下石头，拍拍手上的尘土，脸上露出了满意的笑容。而此时山下一队快马朝着村子疾驰而来，扬起了一路的烟尘。
“咦，是什么人。”利奥迅速的卸下身上所有的负重，如炮弹一般往山下激射而去。
[小说网，！]
... </P></TD>
“呵呵，大家都到齐了，那么我们就开始今天的授课。”一个面庞坚毅，古铜色皮肤的中年汉子朗声说道。他就是负责教授蓝河村孩子们念气修炼的索尔，在镇上的骑士团干了十多年，因为他从加入骑士团第三年成为六级武士直到现在都没能突破这一瓶颈，心灰意冷的他现在回到村子里支教。有这么一个曾今的教会骑士做导师，这可让十里八村羡慕的紧啊，这不站在第一排满嘴面包屑的沃格，就是他父亲的姐姐的小姨的女儿嫁到了蓝河村，好不容易才能过来和蓝河村的孩子们一起训练的。索尔只能教授念气修炼知识，不过有魔法亲和的孩子本就不多，基本都去教会学校了。
“哦，对了上次把我儿子鲁尼举起来的小变态在哪里啊，站出来让我看看”，索尔犀利的眼眸扫视着整个队列。
“老师，别叫我变态啊，我的名字叫利奥，利奥安德鲁。”索尔远远听见对列后边传来了大声的回答。
“嗯，不错，是个小男子汉，你想不想跟我学，成为一名强大的武士。”
“想，可是你教不了我。”
“什么，我教不了你？”
“我没有念气和魔法亲和力。”
“呃……”
“一边儿玩去。”索尔对这个满头金发的胖小子很有好感，可是他深知，一个人力气再大，最多可以和没有念气的一级和二级武士抗衡，可是他怎么打的过拥有念气的三级武士，不过他显然不知道利奥到底有多“变态”。念气对于一个武士具有非同寻常的意义。不过一二级武士的训练也就是增加身体协调程度和一部分力量性练习，当然还有更重要的对身体内念气元素的感知，利奥本来底子好，就让他跟着进行一些强化身体的练习吧，也可以学习一些格斗的技巧，以后他也能有一些基本的自我保护的能力，索尔好心的为利奥想着。
可是利奥的心里可不是这样想的，“既然要追求身体的极致，那我从现在就要开始练习，不断的强化我的身体。”
“啊你们看，利奥那个小变态提着两个石锁在跑步。”
利奥两只小手提着两个三十多磅的石锁正围广场不紧不慢的跑着，“这两个石锁加起来也就是60多磅的样子，我的身体还小，不能太过操之过急，只能循序渐进。”利奥知道虽然现在自己身体强健可是现在也正是打底子的时候，绝对不可以揠苗助长。
不过随着修炼的渐渐深入，利奥身上的石头也变得越来越大了。
“吃饭了，你们三个。”鲍勃冲着院子里的三个少年叫道。
时间过得真快，转眼间三年多过去了，卡尔已经十岁了，快到1米5的个子，非常壮实，他旁边扎着马尾辫的可爱小姑娘正是他的妹妹丽莎，她今年八岁了，蹲在地上不停的从手上、腿上，退下系带的正是利奥，马上八岁的他一身的肌肉匀称而富有弹性，个子虽然比卡尔矮那么一点点，不过他看起来要壮实得多，三个小家伙听见鲍勃叫吃饭了，正飞快的往屋里跑。
“哈哈，卡尔，你还是没有利奥的力气大呢。”缺了两颗门牙的丽莎对着卡尔笑道。
“哼，我才二级武士，还没练出念气嘛。”
“那等你练出念气来我们再比”利奥一边解下了身上的沙袋一边对卡尔说道。
“啊，你们不等我就吃了啊”利奥急了。
“哗”利奥一屁股摔在了地上。
“利奥，你怎么又把椅子坐坏了。”
“额，我身上的沙袋还没拆完。”
“我还是控制不好自己的力量，看来除了强化力量训练我还得加强对力量的控制”，卡尔心里想着。
“一个人力量的素质可分为，最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力四种。最大力量：是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。相对力量：是指人体每公斤体重所表现出的最大力量值的能力。速度力量：又称快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。速度力量包括起动力、爆发力和制动力。力量耐力：是指人体克服一定外部阻力时能长时间工作的能力。”利奥的脑海里浮现出了大学时老师交给他的知识，他反复的咀嚼着这几句话，我现在最大力量和相对力量都有一定的成效了，不过速度力量和力量耐力还有所欠缺啊，特别是制动力，所谓的“树欲静而风不止。”讲的就是要制“动”那就要有比“动”更大的力，更好的控制。
从这以后蓝河村的人发现利奥这个变态，又找到了新的玩法，他在身上挂满了近乎夸张的巨大石头，双手拿着一根绳子，不断的跳动，对他在跳绳，而且一会儿绳子甩的呼呼作响，一下又戛然而止，忽快忽慢的，看的人好不别扭，他身上的石头互相碰撞正不停的发出声响，村里人为此还给他取了一个外号叫“科瑞斯道恩”意思是发神经的石头人或者疯狂的石头人。
村后的树林茂密，除了村子里的猎户们很少有人会上来，此时的利奥正赤着上身，他每走一步都会留下一个浅浅的脚印，他双手扶着肩上小房子般大小的石头正在山间不紧不慢的走着，突然利奥瞬间发力，一下越上了一株粗壮的大树，在感觉这个树快要断掉的一瞬间，利奥迅速的跳向另一棵树，利奥就像一只猴子一样在树林间蹦来穿去，显得十分灵活，如果远处的山头有人的话会，他们只会看到另一幅其奇妙的景象了，一块巨大的石头在这郁郁葱葱的林海中滚来滚去，嗖的一下，利奥从树上一跃而下，如此重负，利奥也只是留下两个浅浅的脚印。
利奥轻轻的放下石头，拍拍手上的尘土，脸上露出了满意的笑容。而此时山下一队快马朝着村子疾驰而来，扬起了一路的烟尘。
“咦，是什么人。”利奥迅速的卸下身上所有的负重，如炮弹一般往山下激射而去。
[小说网，！]
... </P></TD>